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青甜原本正嚎,看大人来了,嚎的更起劲了,听到青辰那一句冷冰冰的“不许哭”,一下子就哑火了,但还是时不时地抽噎一下。
青辰见青甜不哭了,说:“来,跟我深呼吸,吸气,呼气。在吸气,慢点,呼气,对,慢慢呼气。”
三个深呼吸,青甜就不抽噎了,情绪也稳定了。
青辰让青甜站好,问:“你哭什么?”
一听青辰的问话,青甜眼圈又红了,带着哭腔,道:“爷爷拦着我,我摔倒了……呜呜……”
青建军心疼得赶紧要过来,青辰皱着眉,说:“现在我处理问题,您先别过来。”
王书兰赶紧把青建军拉走,这家里青建军是最宠青甜的,容不得青甜受半点委屈,明明是他把青甜弄哭了,他又哄不好,还不让别人用最有用的方法。
“好了好了,别哭了。”青辰抱了抱青甜,“来,跟我深呼吸。”
又三次深呼吸,青甜恢复了过来。
青辰道:“我问你,摔倒了,疼吗?”
青甜点头。
“现在还疼吗?”
青甜顿了顿,感受了一下身体的疼痛,摇了摇头表示不疼了。
“你都不疼了,你还哭什么?”青辰这个逻辑就有点扎心了。
哭,其实是一种心理活动的宣泄,有时是对心理的一种保护。
就比如刚才青甜哭是因为身体疼痛,同时精神上会处于一种紧张状态,哭就是为了把精神上的这些紧张情绪哭出来来缓解紧张状态。
有些人憋着哭,反而会使这种因为外界刺激,如精神上或者身体上的刺激,而造成的心理紧张状态一直积存在身体里,久而久之,就会造成很严重的精神压力,甚至是精神疾病。所以,悲伤的时候大哭一场,有利于身心健康。
儿童的这种宣泄属于自身应对外部环境的先天保护,哭是很正常的。
但是哭的时间长了,那就不是紧张状态的宣泄了。
青甜身体不疼了,但是紧张状态还没有完全缓解,青辰就不让她哭,这就有点扎心了。
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