乐文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第四章 七日筑基 好心助人遇教练(第1页)

(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)

第四章七日筑基,好心助人遇教练

“苏劫,你帮我去镇上买个手机,我的手机坏了。”

第八天,是休息的日子,教练古洋说所有学习班的成员彻底放松一天,睡觉休息,文武之道,一张一弛,七天的辛苦农活已经崩得很紧,必须要放松之后,恢复精力。

不过乔斯却为自己准备了体能训练计划,要做俯卧撑,深蹲,杠铃,卷腹,平板支撑等各种,他不想浪费时间,但手机又坏了,拜托苏劫去镇上帮他买一个。

“没问题。”苏劫的训练也没有那么麻烦,他琢磨着锄地挖土这一招到哪里都可以练习。

学校离镇上有五六公里,没有公交车,更别说是地铁了。一般来说,学校的学生想要去镇上买东西,要么就是叫旁边农民的摩托车,要么就是自己跑步过去。

苏劫吃过饭之后,决定走路过去,一边走路,一边可以练习那锄地挖土的动。

最近他琢磨出来的一些这一招的攻防心得。

锄头举起来,其实是一个格挡的动,然后进步砸挖下去,就是攻击。当别人对你出拳进攻,你手臂抬起来,迅速架住,再朝前猛劈。

招架,进攻。

也可以直接进攻。

动很简单,好像普通人打架乱抡王八拳,可仔细的琢磨,这一手却蕴含了人的本能在里面,而且教练古洋详细的讲解这一招的发力技巧和训练要点,抬手的时候弧线螺旋,向上钻天,如窜天猴,才可以发挥身体的杠杆用,而落下的时候迅猛如雷,如鹰扑兔,收回的时候要抓,踩,才可以把土地翻起来,进行深耕。

这些东西,运用到格斗之中,就有很大用。

不过,古洋所针对的,全部都是练习怎么才能够更省力和效率更快的挖土,一个字也没有提格斗。

好在苏劫善于学习,大量网上找资料,看一些武术名家的视频,同时在当乔斯沙包的过程中领会心得,倒是渐渐琢磨出来了,这一手的确是奥妙无穷。

就是简单抬手,下落,进步挖翻,似乎还有很多变化。

他现在迫切希望,有个真正的高手能够为自己讲解这一招。可惜的是,如果问古洋,他肯定不会说。

苏劫看出来了,古洋的武术班,只教练习方法,绝对不会告诉你怎么格斗。

还是那句话,教你挣钱,花钱的事情,你自己去琢磨。

一步一挖,出了学校,苏劫就这样走向镇上,丝毫不在乎旁人的眼光。当然,在这周围,全部都是武校,武风盛行,路上跑步的边跑边踢腿,练习拳击,散打,甚至还有翻跟斗的都有,苏劫这还算是好的。

花了很长时间,苏劫才走到镇上。

镇上很繁华,到处都是商店和人,甚至还有一些高档酒店,最多的就是前来旅游的老外。

苏劫也没有想逛一逛这个镇子的意思,而是给乔斯买了手机就回去,他的时间也很紧迫,两个月暑假起码要练出一些功夫来。

“渴了,先买瓶水。”

他走路锻炼得满头大汗,有些口渴,就顺便去路边的一个小卖部花了三块钱买瓶矿泉水,转身就往口里灌,现在大热天,水份流失得很快。

“这个?十块钱一瓶。”

这时候,有个老外同样来买水,但那老板直接喊了十块钱。苏劫听见猛地回头,准备说些什么,但忍住了,他知道这里做生意的都是本地人,惹了麻烦恐怕还会挨打。

这个老外是个中年人,大约四十多岁的样子,背着个很大的旅行包,一看就是外地游客,而且孤身一人,还有他买东西并没有开口,只是用手指点,似乎中文不是很熟。

店家比划了一个十块的手势,他也没有讲价,买了水就走。

苏劫连忙跟上去,自己凑了七块钱,用流利的英语开口:“嗨,大叔,刚才这小店的老板算错了,应该是三块钱一瓶,让我把多余的钱还给你。”

无尽丹田  刑凶密码  萌宠变身:魔王夫君养成记  武仙传承系统  嗜血枭雄  北洋1917  强明  恶魔心头宠:二歆,你别闹  漏寿诱阴奇闻  寒士谋  仙道至尊  锦医夜行  神武乾坤  王者荣耀之创界  邪魔媚姬女儿国  华聘  美兽成灾:最渣召唤兽神  吞天决  不朽真魔  如意空间药膳香  

热门小说推荐
大叔我会乖

大叔我会乖

他将她禁锢,温热的气息洒落小东西,还逃不逃?她被逼趴下,惊慌失措不逃了,我错了,大叔,我会乖!第二天,不讲信用的小家伙又跑了!他冷眸淌过危险的气息,找!找到以后,直接绑回来!他是璃海的神,万民敬仰,冷傲尊贵,难以靠近她是一不小心闯入他生命的小东西,从此,成了让他又爱又恨的心肝宝贝儿!第N1次贪玩跑路被逮,小东西眨巴着水汪汪的眼眸大叔,我又错了,轻点好不好?这次,我真的会乖!大叔我会乖最新章节地址...

花开满地伤

花开满地伤

花开满地伤作者陆谨言花晓芃花开满地伤txt下载新婚前夕,姐姐离奇失踪,她被迫嫁给了准姐夫。男人索求无度,没日没夜抵死缠绵,又冷酷无情,亲手把她按在手术台上,逼她堕胎。她心灰意冷的逃走,他掘地三尺也要逮到她,你生是我的人,死是我的鬼。...

现世人异界称霸

现世人异界称霸

我也有雄起的时候吗,也可过这种生活吗,异世称霸之旅。...

方舟李鸿天小说

方舟李鸿天小说

庆历九年,天下大乱。恰逢人族禁武八百载,神魔妖仙等异族列强打破人族封闭门户,瓜分神州大地。生灵涂炭,民不聊生。方舟获得传武书屋,觉醒移魂神通。降临他人肉身便能提取对方所掌握的武学并且改良升级。你降临了女剑客的肉身,与其神交,提取功法并改良成独孤九剑你降临了小太监的肉身,与其神交,提取功法并改良成葵花宝典你降临了菩萨肉身,与其神交,提取功法并改良成十八镇狱劲你又降临了佛子帝子妖女你改良出了如来神掌他化自在法吞天魔功移魂传武,布道天下。这是一个少年以魂神交天下英豪,一步一步成为人族武道传说的故事!...

绝品上门女婿(龙王殿)

绝品上门女婿(龙王殿)

一代佣兵大帝,绰号终级龙王的苏阳,因为履行娃娃亲而退隐江湖,入赘叶家。哪知老婆叶芷涵是一个高冷之极的女医生,嫌他如狗,处处打压他。再加上一个刁蛮任性的小姨子,满眼势利的丈母娘高凤娇,三个女人联合一起欺压苏阳。但看他如何在这三个女人夹缝中艰难求生,成就绝品上门女婿之威名。别人行医靠针我行医靠打别人装逼靠打我装逼靠阴这是一个搞笑腹黑嚣张爽翻天的故事...

总裁蜜蜜宠:娇妻有点甜

总裁蜜蜜宠:娇妻有点甜

男友和妹妹珠胎暗结,她转头就嫁给了令人闻风丧胆的商业帝王陆景深。不仅如此,听说她捧得了明星,做得了公关,开得了公司?是超级赛车手?还是闻名世界的金牌设计师?这是什么宝藏女孩!!!从遭人唾弃的可怜鬼,转身变成万人仰望的女神,追她的人更是从晋城排到了京都。见识到某女人气的陆先生一把将人揽进怀里收起你们的痴心妄想,这是我的女人!众人恍然,还没反应过来,一个小包子突然跑出来抱住了景宁的大腿,粑粑坏!这明明是我的女人!...

每日热搜小说推荐