手机浏览器扫描二维码访问
肖爸肖妈现在是摆的一身劲,每天回来在屋里数钱,偷偷的在那笑的开心,赚到钱了,他们干的更起劲了。现在肖爸爸选择性的忘记了他劝肖燕的话。
现在的地摊还是很火爆的,他们拿的货多,又便宜,还有好多这边没有的花样,所以卖的很好,有时候他们的摊位还没摆出来,就有人在旁边等着了。
现在是肖妈妈在一边贴膜,肖爸爸就在旁边卖袜子和小孩玩具,生意好的时候周围都是人,找钱都忙不过来。
即使是这样他们还是坚持让肖燕去跑步和学习,他们还专门给她办了一张健身卡,时间不长,就两个月的。
肖燕也没有辜负爸爸妈妈的好意,每天坚持去健身房,一个小时有氧,一小时无氧,再来半小时拉伸。
具体分下来就是先在跑步机上坡度走10分钟热身,然后去做无氧运动,一三五上半身,二四六下半身。
上半身的胸背胳膊,主要就练引体向上,现在的她做不起来,就在辅助引体向上机上做,慢慢的加重量。
下半身臀腿的运动主要以深蹲和在蹬腿机上运动为主,她专门买了一节私教课,教练给她介绍了各种器械的使用方法和注意事项。
不得不说,有时候真的需要付费服务,有了教练的介绍她少走了很多弯路。
当然了,她就买了一节,没有继续买,教练是很想她再买几节的,可是肖燕表示她真的没钱了。
再多的话也抵不过一句‘没钱’,看着挺像小肥羊的,可是就只买了一节课,私教JACK表示,这次也许是他看走眼了。
肖燕就按照她的计划在锻炼,每天风雨无阻两小时,期间不玩手机,来了就直接上跑步机热身,然后无氧30-45分钟,剩下的时间就是跑步和椭圆机交替。
每次结束的时候,肖燕都累的满头大汗,这时她就会想起饼饼,也不知道饼饼同学闭关修炼的怎么样了。啥时候才能出来,怪想它的。
饼饼不在,只能自己给自己喊口号了,每次肖燕感觉快撑不下去的时候,她就问自己
:“谁是小胖子”
自己在回答
:“我是小胖子”
:“谁要变美女”
再次回答
:“我要变美女”
最后这样感觉太累了,她就用手机录音,保存在手机里,每次感觉撑不下去了,就放给自己听。
运动对她的学习有加成效果,她这么努力的跑步,单车,做各种训练,她的记忆力也在慢慢变好。
慢慢的效果就出来了,从原来的一身肥肉到有点线条,再到小肚子消失,马甲线出现,两个月,肖燕真的有很大的改变。
即使肖爸肖妈每天都见,还是能感觉肖燕变瘦了,不是干瘦没肉的,她现在更有精神,皮肤变的比以前更好了。
脸上好像透着光,细细的绒毛,逆光的时候,肖燕的脸看起来好像个水蜜桃。
好吧,可能是最近锻炼太多,雄性激素分泌旺盛,她现在身上的毛发很是浓密,这是唯一的缺点了,也不能说是缺点,至少肖燕的头发长的很好,乌黑浓密,又直又长。
暑假快要结束的时候,饼饼从‘闭关修炼’中醒了过来,她飞到肖燕面前,半天没敢认,这还是它的宿主吗?
水灵灵的大眼睛,长长的扑闪扑闪的睫毛,高鼻梁,樱桃嘴,剥壳鸡蛋一样的皮肤,一头又黑又长的头发。
再往下看,这也发育的太好了吧,那啥不光大而且还不下垂,小细腰还有马甲线,这屁股,是她之前一直想要的蜜桃臀了吧,这大长腿,
可以去当模特了,笔直笔直的。
:“怎么了,看傻啦!”肖燕敲了敲饼饼的额头
:“臭饼饼,下次可不能这样了,不要看那些乱七八糟的书,你说你闭什么关啊,有啥效果吗?系统升级了吗?”
饼饼很不好意思的摸了摸头:“嘿嘿,下次我不这样了,不过燕燕,你是第一个没使用系统外挂减肥塑形成功的哎,你看我现在的积分,多到你不敢相信”
肖燕抬眼一看,确实吓了一跳。
(大雁文学WwW.DaYanWenXue.CoM)
SCP打工仔 山海八荒录 我爱种田 大海贼之安兹乌尔恭 异界大老板 美漫之大星术师 [综]穿而复始 鸾枝 王瑾的悠哉日常 城里有妖怪 猎人小屋 我的老公是条蛇 我变成了神奇宝贝 末世之我是天网 冥河传承 都市之无上神豪 女主她不想穿[综] 我的青春恋爱物语同人 深宫女神探 我不想折断你的旗
青春校园文学第一大神荣誉出品。平庸懦弱的学生宋保军,意外觉醒体内32重人格,人生从此开挂,一步步逆袭成为终极学霸的热血励志故事。有爆乳校花激萌萝莉清纯大长腿等绝色美女,也有颠倒黑白的口才,还有热血爆棚的打斗信公众号搜...
...
130日已更新钟念月穿成了一本甜宠古言里,太子男主的表妹,头顶白莲花女配光环,即将为男女主感情的推动奉献出自己的生命。钟念月试着挣扎了一下,然而男女主就是认定了她对男主一片痴心不改,是他们爱情路上的绊脚石。钟念月?钟念月行吧,求速死。钟念月开始了作天作地,打皇子,踹炮灰,怼皇上,能干的她一溜儿全干了。几个月过去了。钟念月我怎么还没死???不仅没死。她还当皇后了。京城众人苍天无眼呐!!!提前排雷c是皇帝,比女主大十几岁,前面三十多年就奔着当合格帝王去了,冷酷薄情,养皇子就跟养游戏小号似的,废了就换。遇上女主才尝到情爱滋味儿。设定十分苏爽狗血玛丽苏。薄情帝王x全文最美随心所欲骄纵小姑娘立意与既定命运抗争的精神...
男人们都到外面闯荡,可王小野偏偏要留在村子里干大事儿。说到底,还是村里那些柔弱又如花的女人们需要他的引领和帮助,广阔天地大有作为...
圣尊,横扫九天十地,纵横六合八方,无敌三千寰宇,逍遥鸿蒙天地,超脱永恒纪元,历万劫而不灭。三千大道,混沌为尊无数纪元,众多道主都只为最终超脱。亘古宇宙,强者如云,群星璀璨太古至尊,地狱主宰荒古天帝功参造化,震慑万古无人敌。绝代天骄卫阳征战诸天万界,立大卫天庭,统无尽天地,证极道圣尊。海到无边天作岸,山登绝顶我为峰他年我若为天帝,再战荒古誓不休!...
书海阁小说网免费提供作者木色人间的经典小说论时间系统的副作用最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说当创造了无数强者的时间系统附着到了一个没干劲的普通人身上时,系统的反应可能是这样的你这个没用的宿主还不快点加把劲你看看人家刚出生的小宝宝都会有几十万年的寿命再看看你我真是瞎了眼了才看上你这么个宿主。实际却是这样的我的天哪,宿主怎么又把自己玩死了。不成我得给他续命。啥,续命之后还想玩不成我得给它套个禁制。套了禁制还是不保险咋办大佬,我的宿主就交给你了,千万别让他把自己玩死了啊!守护神N...