乐文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第五十八章 温养磨砺 九月十月蕴锋芒(第1页)

(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)

第五十八章温养磨砺九月十月蕴锋芒

签过合同之后,钱峥迫不及待的想从苏劫这里学到两个月就变强的秘密,于是提出来立刻就要训练。

一行四人来到了另外的训练场所,单独幽静,有各种训练器材。

“我想要速成,应该如何训练?”

钱峥询问着。

华兴则是饶有兴趣的看着苏劫,看看他的训练和国家队有什么不同。

反正国家队是不可能在两个月内把一个什么都不懂的少年变成高手。

“你是想提升身体素质,还是想直接格斗。”苏劫问。

“两者都要。”钱峥马上回答。

“那只能进行横练了。”苏劫想了想欧得利训练自己时候的情景:“那你跟着我先做运动热身。”

随后,他就开始做欧得利的关节操,让钱峥照着做。

“这.....是太极拳?”看见苏劫慢悠悠的动,钱峥有些不相信,可还是跟着做了。但这套.动做完之后,他就傻眼了,因为接下来,苏劫和他一起做各种武练。

连续的俯卧撑、深蹲、平板支撑、蛙跳、跳绳、引体向上、壁虎攀爬等等一套流程。

在训练了十分钟之后,钱峥就上气不接下气、眼冒金星:“不行了,不行了,缓着点,我不行了......”

“这才是热身,我已经把我自己的训练量减少三倍加在你的身上。”苏劫摇摇头:“这一套流程是把你全身每一处的肌肉和骨骼关节组织进行预热,充满乳酸,等下进行横练排打才有效果。如果没有把乳酸推挤起来,排打反而会伤害软组织。”

苏劫给钱峥做示范,各项对身体负荷要求巨大的运动都行如流水,把华兴都看呆了。

身上出汗了,苏劫把衣服一脱,露出来赤裸的上身。

“我靠!”

宁子夕都忍不住说了一句惊叹的脏话,虽然不符合她校花女神的形象,可现在只有这两个脏话惊叹词才能够表达出来对苏劫身材的震撼。

苏劫身上的肌肉并不发达,可线条看上去简直完美,一片片的贴在身上,沾上了汗水之后,带着一丝古铜的颜色,但整体还是白皙细腻。

“金刚不坏!少林铜人。”

看见这一身的铜片状肌肉,钱峥脑子里面冒出来了武侠小说中的几个字。

“我靠。”华兴心里也忍不住骂了一句粗话。

苏劫的身材本来没有这么夸张,但自从涂抹聂家的秘制油膏,再加上按摩、针灸、电流刺激之后,油膏渗透进入皮肤中,就形成了这样的结果。

聂家早年是为皇宫里面做菜,为皇帝太后做养生保健的。

而明伦武校的刘光烈早期是少林俗家弟子,两家后来通力合,开发出来许多传统古老健身药方,再用现代医学进行研究,临床试验,做出来了秘制油膏、内壮酒这种精品。

苏劫虽然是聂霜和盲叔的临床试验品,可实打实的获得了很多好处。

萌宠变身:魔王夫君养成记  仙道至尊  寒士谋  恶魔心头宠:二歆,你别闹  漏寿诱阴奇闻  邪魔媚姬女儿国  北洋1917  王者荣耀之创界  神武乾坤  强明  华聘  武仙传承系统  美兽成灾:最渣召唤兽神  嗜血枭雄  吞天决  如意空间药膳香  锦医夜行  不朽真魔  刑凶密码  无尽丹田  

热门小说推荐
满级大佬又在装萌新

满级大佬又在装萌新

沉睡万年的小祖宗醒来之际,成了众人口中乡下来的傻子。祖宗表示逆袭人生才刚刚开始。后妈不爱亲妹搞事情,恶毒女配统统涌上来。祖宗大手一挥莫慌,不过雕虫小技。隔日,各界大佬纷纷上门拜谢。金融界大佬感谢祖宗指点迷津,请受小弟一拜。高冷影帝没有祖宗就没有今日的我,这位是我心中完美女主角。珠宝界大佬她是我不想赌的那颗无价之宝。看着一个个上门的人,躲在暗处的某爷终于忍不住,隔日火急火燎就把自己打包送上门祖宗,摸也摸了,亲也亲了,什么准备把我收了?...

昨夜温存解风情

昨夜温存解风情

意外失身,恶毒后妈还要把她嫁给传说中翻手云覆手雨的阴狠帝王。他,帝国总裁,商业霸主,大婚当日,他的心还全部都在那夜的女人身上,不断凌辱着自己的妻子果然是个不知羞耻的!他以她失贞为由,百般折磨。她却不知,这场婚姻只是一个惊天阴谋罢了。我们离婚。好她潇洒离去,在华丽转身的回归时,她身边竟多出了一个和他长得一模一样的坏宝宝...

香村多娇

香村多娇

常言道,傻人有傻福,张富贵这个傻子就有福,生在一个美女如云的晓林村,他左拥右抱,还当上了村官,左右逢源,步步高升...

乔舒婉战洛寒

乔舒婉战洛寒

他本是操控着整个欧洲经济市场的天之骄子,却因一场意外,魂穿到华城大佬战洛寒的身上。他冷酷,霸道,不近女色,心里却住着一个未能圆满的白月光,为了寻找他的小丫头,不惜一切代价。她是身世可怜的野丫头,从小被父亲扔在乡下寄养。为了夺回母亲的公司重塑往日辉煌,她沉寂多年回到华城,替继妹嫁给短命鬼。乡下土妞,一无是处?医典在手,天下我有!清纯无脑,资质愚钝?顶级...

隐婚蜜爱:大叔,轻轻亲

隐婚蜜爱:大叔,轻轻亲

闺蜜结婚了,新郎却是现任男友。婚礼上登徒子借机揩油,她不过咬了两口,竟然要赔偿一个亿!没有钱,那就拿命抵!简曈就这样成了孟景琛的太太。等等!三十出头的冰山帅老公,竟然是闺蜜的爹,前男友的老丈人。二十三岁的她直接晋级丈母娘,提前登上了人生高峰!婚后孟景琛开启宠妻模式。孟先生,你女儿说我是拜金女?正确!孟先生将名下所有财产公证为夫妻共有。喂喂喂,你女儿到底是不是亲生的?孟先生邪魅一...

嫡女公敌:黑莲花她又甜又攻

嫡女公敌:黑莲花她又甜又攻

简介霜飞晚有一个穿越者老爹,所以她是个不折不扣的穿二代。老爹失踪后,继承了几辈子花不完的家产,她给自己定了一个小目标挑一个举世无双的夫君,成亲生子,逍遥人生。然而皇帝,一门心思拉她入伙,想一统七国成就霸业皇子,一门心思拉她入伙,推翻老皇帝争夺皇位臣子,一门心思拉她入伙,推翻皇帝新政保家业敌国一门心思弄死她霜飞晚怒了!痞子城主叼着根草道要不咱们私个奔,回头再虐死他们。...

每日热搜小说推荐