手机浏览器扫描二维码访问
第四百五十四章外国人民从来水深火热（第1页）
（大雁文学WwW.DaYanwenXue.CoM）
“……95，96，97，98，99，100！”
巨大而空旷的建房时中，一个三十岁出头的青年人双手举着杠铃，嘴里默念着。
最后一下完成，他缓缓的将手中的杠铃放下，用有些颤抖的双臂将它稳稳的放在缓冲垫上。
吸气，呼气，吸气，呼气……
随着胸口的起伏，沈鸣用力的喘息着，还一边扭动着双臂，来缓解肌肉上的酸痛。
终于完成了今天的锻炼计划，他看了一眼墙上的挂钟，走出了自己的私人健身房。
上楼好好的冲了个澡，换上了一身浴袍，他再又走下楼，进入了客厅。
客厅旁的餐桌上早就摆好了几盘佳肴，一位四十多岁的妇人正侍立一旁，见他过来，连忙报告：“沈先生，饭已经做好了！”
“嗯，好。”沈鸣点了点头，然后挥挥手：“那你先回去吧，餐盘明天再过来打扫。”
“好，沈先生，那我先走了！”妇人也点了点头，去厨房把垃圾袋包装好，拎着走出餐厅，轻轻的带上门，骑上电瓶车，消失在了夜色中。
餐桌上的晚餐不算丰盛，菜肴并不多，而且大多烹饪简单。
水煮的鸡胸肉，蘸了一点酱油的白煮蛋，燕麦的面包片，一小碗紫薯块，一小盘各色的切好的水果……全都简简单单，没有一丁点油腻。
沈鸣吃这样专业的健身餐不是为的别的，为的还是自己的身体，让自己的身体更加健康，更加强壮，也让自己距离“油腻的中年人”这个称呼更加遥远。
不过单单吃饭是很无聊的事情，沈鸣掏出了睡衣口袋里的手机，在上面点击了一下。
“滴”的一声，客厅中的75寸OLED曲面屏电视机就亮了起来，然后很快进入界面，开始播放节目。
餐厅距离客厅并不远，根据他现在坐的位置，沈鸣可以很清晰的看清电视机上的内容。
这是装垫台一套，新闻频道，上面的新闻连播节目和天气预报刚刚结束，正处于广告时间。
“谷粒燕麦牛奶，富含多种谷物成分，给你健康强健每一天……”
“狂跑牌跑步机，专业家用跑步机领导者，静音，节能，收拢方便，是您日常健身的伴侣……”
“丝梦牌床垫，进口天然乳胶制作，人体工程学设计，贴合您的每一寸脊椎，让您的美梦如丝般顺滑……”
“想要和我们一样强，金刚牌蛋白粉，你值得拥有！华国国家散打队隆重推荐！”
……
十几个广告结束，下面是装垫台一套的王牌栏目，《交点访谈》。
一阵熟悉片头后，一本正经主持人开始播报，字正腔圆：
武暗世界 未来一亿年 前方有舰娘出没 大文学家 贵女当家 纳米降临 我以为我钢筋直[快穿] 大支配者 诸天之主 渣了那个陈世美 男神修炼手册 超级捉鬼奶爸 异界道剑圣医 武星耀 天神鬼差 第三世存于漫威 想和你恋爱 田园食香 源土之子不语 芙丽庄园疗养院
总裁大人强势宠
八年前，身为豪门千金的她一家遭奸人陷害葬身火海。八年后，她化身复仇天使归来，不惜将自己献身给冷魅无情的商业霸主，南宫浩。她本以为只是一个交易，拿张证逢场作戏，没有想到这男人一本正经的说我们是合法夫妻。总裁大人，求求你，我不能睡你家。总裁大人说，是不是床太硬了，明天换张软点的...
霍不凡宁雪晴小说
资产千亿的霍家继承人霍不凡，被谋杀后重生在了一个底层男子的身上。在头疼如何面对这对不知情的母女时，霍不凡发现真凶已经将他的替身推至台前，意图窃取霍家的资产。唯一的办法，就是扎根于这个近乎破裂的家庭，从零开始，快速崛起，与幕后真凶抢时间。可是，万一时间长和这个漂亮到极点的老婆处出感情怎么办？护爸狂魔的可爱闺女不解的昂起头爸爸，你怎么不跟妈妈一起睡了？...
赵峰赵雪
小说主人公是赵峰赵雪的书名叫太古神灵的眼睛，这本小说的作者是快餐店最新写的一本玄幻科幻风格的小说，情节引人入胜，非常推荐。主要讲的是他意志坚韧，不甘平庸，却资质平平，出自卑微的支族。一次意外，他融合一只太古神灵的眼睛，从此鲤鱼跃龙门，如彗星般崛起，踏上传奇修行之路。从渺小蝼蚁的世界底层，步步生莲，踏入这个宗门林立天才如云远古万族神话争锋波澜壮阔的大时代。...
邪善道
县城书生演绎一段逆天式的脱变史从书生成为皇上在成为玉帝－－需要经历什么？从异界成为唐朝在成为凡间－－需要经历什么？新世界－新三界－－由谁来执掌？是天道不仁，还是世道不幸，或是一场数千年的游戏？－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－地球女模特稀里糊涂中穿越过来，古灵精怪且调皮捣蛋的她却大放光芒，意外获取炼丹法门，从此成为身穿晚礼服－脚踩高跟鞋的炼丹人，丹药如糖，随手扔个一两粒嚼着玩！...
我往天庭送快递
2018最好看的都市修仙小说林天当起了天庭的快递员。佛祖，你最新的吃鸡游戏本到了，你查收一下！啊，终于来了，谢谢你了林天，要不是你教我玩吃鸡，我都不知道这一个游戏居然这么好玩！玉帝，你最新的手机到了，你查收一下！啊，终于来了，林天你上次说的斗破苍穹我看完了，还有什么好看的小说不？王母，你最...
娇妻归来：秦少的娇妻
两人在校时是帝都大学最让人羡慕的情侣，四年前他却伤她至深，四年后她携带顾家小姐身份回归，虐渣渣，吊打白莲花本以为心早已死再见到他是却乱了心曾经最深爱的恋人成了陌生人当真相浮出水面时，才知道两人误会颇深婚后小剧场某日记者采访秦少，你跟秦太太谁先追的谁？秦子澈一本正经的说我先追的秦太太全场惊呼，是在没想到一生气帝都都会抖三抖的男人会倒追人，然而秦子澈的下一句话更是让人惊呼因为秦太太比较难追，所以我只有倒贴了顾璃老脸一红众人莫名其妙被喂了一把狗粮是怎么肥四？注男女主身心干净（宠文！宠文！宠文！重要的事情说三遍！虽然偶然参杂些虐咳咳，但还是宠啦。）...