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９炼气炼体（第3页）

书上居然说要用至少5年时间。

陈青坐在椅子上，摸着自己的丹田，也不知道自己的丹田到底是怎么回事。人家的丹田觉醒，都是在结丹期末期。也就是炼气期后、筑基期后的那个结丹期。

可是陈青却是在炼气期前就已经觉醒了丹田，丹田内还非常奇怪的有个世界。

而更神奇的是，他的丹田吸纳了赵大仙他们三个人的一层雷劫，又禁锢了三人的一魄，又可以让陈青的一丝神魂在丹田世界里淬炼精神，甚至，他的一丝神魂可以在丹田世界内监控自己身体内的灵气循环……

不知道这世界上是否有丹田内觉醒世界的……

闭关近两个月，陈青离开小院儿，在四周转了一圈儿，才回到院子。可是刚进院子，便被大少给逮住，递给他一把极重的锤子，憨声憨气的道：“与我出去锻炼臂力，以后每天都跟着我锤炼身体。炼气与体修结合，可以更增加体修的速度。”

大少说罢，便离开了院子。陈青无奈，本来想出去转悠一圈儿，却被迫继续修行了。

拎着那锤子，陈青便觉得很是吃力。大少每每在前面停下来，等他拎着锤子吃力的跟上，便在脸上露出鄙视的表情。

陈青心里一阵不爽，却又无法辩驳。自己的力量，相对大少来说，的确差远了。

就算是跟上一世的自己比，那也相差很多。上一世，在黑市里，拳头上的力量是胜利必须有的元素。

那时候，他黑市散打和黑市拳击都玩，拳头上的力量丝毫不逊色。

如今拳头的力量在这个仙家大陆上来说，实在太微不足道，陈青总觉得训练了拳头，也是白搭，便干脆无所事事了这么多年。

如今以仙法辅助，同时跟进修行，回到原点，开始修行肉身，这次却是充满了希望和动力。

陈青拎着巨锤，尽管大少很鄙视他的力量，但他心里却没有丝毫被打击到，反而是被激发了浓浓的干劲儿，双手拎着巨锤，艰难却坚韧的跟在大少身后，不断的行走。

一边行走，大少一边让陈青背诵《遣去气》里面的修气口诀。

陈青于是拎着锤子，一边艰难的走，一边大声的背口诀，如此走了半个时辰，已经快上气不接下气了，却发现自己背诵有节奏，调节的呼吸也与这节奏一致，而身体承受巨锤的重量，虽然手臂发酸，肩膀也痛，但走了这么久，居然没有觉得走不下去。

他惊喜的发现，均匀的调节呼吸，引灵气在体内运转，不断在肌肉间循环，可以让自己的疲劳感减轻，而在这个过程中，肌肉得到最大的锻炼，筋骨经脉甚至全身的细胞都被带动起来，疲惫后，灵气元子会通过细胞补充力量，自动解除细胞的疲劳度，增加体力极限。

而吸气时，因为在喊，神魂在潜意识下其实是在淬炼体脉，吸收灵气的，如此循环往复，不断的拉伸身体极限，补充，消耗，冲击极限，补充，消耗，冲击极限……

他明显的感觉到，自己的身体在循环增强，有了好的方法，之前认为必定累死的劳动锻炼，居然就这样坚持了下来。

陈青有了干劲儿，发现了其中奥妙之处，更加有热情，与大少在后山直走了两个时辰再回来。

回了自己房间后，又开始入定修行，以灵气化元气，以元气修养肉身。

到得半夜时分，三个多时辰的锻炼所消耗的体力和造成的疲劳等等，都已经彻底被消除。

如今肉身的强壮感受，非同寻常的运动量，和之后改善疲倦的效果，都让陈青彻头彻尾真切的意识到了修仙的爽快，和大少这些有经验的修仙者们的强大之处——

尝到了甜头，陈青干脆用入定取代了睡眠，后半夜仍然继续闭目团坐冥想修行。全身的细胞都跟着一起兴奋和激动的运行了起来。

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