乐文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

40 首训下(第1页)

(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)

40首训(下)

夏天的白昼总是来得特别早,6点没到,天已经放亮了,蒂林根训练场上也都开始出现了教练员的踪影。

杨诚带着教练组早早的来到训练场,提前开始进行训练场的设施布置。

教练组到现在总共有6个人,保罗,拜尔负责球队的防守训练安排;蒂姆,汉克负责球队的体能训练安排;莫尼兹和穆伦斯汀则是负责球队的技术和进攻训练;施密特则是负责协助蒂姆,同时他还要和球队的队医进行沟通,了解目前球队的每一名球员的身体状况,如果有伤病的话,还要了解他们的恢复情况,并提前1个小时来到训练场,安排伤员的康复训练。

杨诚对教练组的职责安排早已和每一名教练组的成员进行过沟通和联系,同时他还和每一名教练员都进行过多次的反复研究,这才制定出了这一份为期10天的季前训练计划。

其中遛猴等多个游戏都是杨诚根据自己前世的记忆提出来的,立即受到了教练组其他成员的肯定和赞赏,同时也都对杨诚刮目相看。

布置完了训练场之后,杨诚和教练组又碰了一次头,重点交代了他们在训练中一定要考察好球员的技战术特点,做好详细的记录,以便帮助球队更好的磨合。

等到6点30分,杨诚带着教练组站在蒂林根的更衣室外,看着球员们陆陆续续的归来。

布雷默等人也都准时的出现,看到他们的时候,杨诚朝着球队的队长点了点头,后者则是一脸淡漠的走进更衣室。

换了衣服,稍作休息,球队就到训练基地的餐厅里集体用餐。

“喂,有没有吐司面包?”鲁茨朝着餐厅的工作人员招了招手。

那个工作人员显得有些胆怯,迟疑着不知道应不应该走过去,反倒是杨诚听了之后,走了过来,摇了摇头。

“很抱歉,罗格,从今天开始,球队的餐厅里将不被允许出现酒类、薯条等油炸类、巧克力、派和吐司之类的东西,取而代之的,你们要多吃面食、鸡肉和蔬菜。”

鲁茨听得有些恼火,他是一个急性子,还以为杨诚连他们吃饭都要限制。

杨成本假装没看到他的表情,转过身去,朝着一众球员道:“从今天开始,克里斯,施密特将担任你们的营养师,为你们制定训练和比赛期间的餐饮,我希望你们都能够明白,科学的营养习惯,可以保证你们的身体更好的比赛!”

“不吃了!”在杨诚话刚刚说完,鲁茨就随手甩出自己手中的一把叉子,就听得哐当一声。

杨诚朝着工作人员打了一个眼色,“没事,收起来!”

工作人员显然早就受到杨诚的指示,虽然有点畏惧于鲁茨,但还是照做。

“你们有权利选择不吃,但是我不会对你们客气,训练照旧,如果受不了的,就给我滚去二队!”说完,杨诚转身离开了餐厅。

“看来,想要驯服他们,不容易啊!”保罗苦笑的跟在后面,他们都还可以听到餐厅里面球员们骂骂咧咧的声音。

“早料到了,不过没事,他们很快就会后悔的!”杨诚奸笑道。

在7点40分-8点之间,杨诚让球员们在蒂姆,汉克的率领下进行简单的热身。

从8点开始,球队就准时的进入第一个训练项目,30米冲刺折返跑。

如果以为杨诚的要求只是这些,那就错了!

每一组的冲刺折返跑中,蒂姆,汉克都会用秒表记录下每一名球员所花费的时间,然后要求这些球员接下来每一轮折返跑都必须要把时间保持在第一次跑的范围内,只能更好,不能更差,否则就要受罚。

总共进行了10分钟的折返跑,每一名球员都跑得气喘吁吁,一个个看起来都筋疲力尽了。

杨诚让他们稍作休息之后,立即进入带球快速绕过尖锥障碍物训练,莫尼兹和穆伦斯汀则是在一旁注意的盯着训练中的每一名球员,并且在笔记本上做着各式各样的记录。

乡村小恶棍  铁血女英  媚毒情深  洪荒养鱼专业户  奥秘  不可思议的生物  憋宝手记  拐个影帝做老公  千年之恋:帝王有点冷  王牌法神  一半情书一朵云  民国投机者  毁灭神皇  流氓足球经理  恋爱和战斗,都要勇往直前  妃常嚣张:腹黑魔君请让道  江山为画醉红颜  东追西捕——魔头张君19天亡命录  重生一世我为魔  大唐房二  

热门小说推荐
天启风云

天启风云

五代十国末期,南唐淮南少年才子叶吟风遭遇灭门惨案,一人一狗逃出升天。北汉边关斥侯少年凌天云走出军营陷入惊天阴谋,在一老和尚的帮助下得以逃生。一白衣玉少年燕龙星来自未来,欲改变历史一切阴谋尽出于手。四大古武门派传承千年,尽撑天下气运,…...

火爆药妃:邪王太闷骚

火爆药妃:邪王太闷骚

她是欧阳家有名的废物,天生懦弱,出嫁路上被夫君当众休妻!是可忍孰不可忍!再次睁眼,她再非昔日的废物小姐!欠我的,我要他十倍偿还,家破人亡!伤我的,我要他根断种绝,身死族灭!极品丹药?算什么,姐是天才丹药师,极品丹药,她随手抓来当糖吃!高阶灵兽算什么?她随手一挥,圣兽千万头!谁人能比她嚣张?美男算什么?没看九天十地,...

帝婿归来

帝婿归来

南明冥帝遭遇暗算重生于同名同性的方天身上,但谁知道方天居然是出名的废物赘婿。从此,方天一改之前废物模样,张狂至极,无人敢惹。...

天生偶像

天生偶像

对于偶像,朴天秀的观点是偶像的作用就该是让喜欢他的人有一个好的参照物。我想,喜欢我,总是比喜欢烟酒要好一点的。尽量给你带来一个超萌小正太中年版眼中的韩国娱乐圈。如果主角在2004年出演在2008才上映的电影的话,我给你的解释就是,因为这个故事发生在平行空间,哈哈。绝不为了引出情节而虐主,也不会出现动不动就几千亿美金,统治全球的情况。保证不虐主,尽量保证逻辑严密合理YY。这是一本非传统的韩娱,主角虚伪腹黑,冷血无情--除了自己在乎的人,其他人在他眼里都是刍狗。不喜勿入,免得你看了不舒服,我被你骂了也不舒坦...

每日热搜小说推荐