手机浏览器扫描二维码访问
放学后,李光正和迈克换上运动服和跑鞋,互相帮助热身拉筋。
“如果你一会跟不上,就直告诉我。”李光正提醒迈克,然后比了一下大拇指:“准备好了吗”
迈克点点头,李光正开始了10公里的跑步。一开始,李光正害怕迈克跟不上,所以故意跑得慢一些。跑了大约三公里后,他发现迈克呼吸顺畅了,开始恢复到原来的速度。
李光正加速跑了两公里后,迈克的呼吸开始变得急促,因为大量出汗,上衣整个粘在身上,小腿开始酸痛,就像绑了十公斤的铅块一样,每走一步都精疲力竭,额头上的汗珠擦都擦不完。
李光正注意到迈克有点跟不上了,就放慢了速度,鼓励他说:“还不错,我比平时跑得快一点,没想到你还能跟上,体力很好嘛,加油,只剩下一半的路程了。
迈克的脸色都变了,跑了这么久,才跑了一半。哦,我的天,太累了,李光正怎么能每天跑着上下学,太厉害了。
虽然迈克经常陪院长在附近的河边慢跑,但是速度和距离都不如李光正现在做的。所以,随着时间的推移,迈克的体力几乎耗尽,全凭一股意志力追随着李光正。
李光正刚听到迈克的呼吸声,就知道迈克块撑不住了,速度已经慢了下来,几乎就跟快走的速度差不多。他不停地鼓励迈克:“加油,迈克,就快到了!”“迈克,很好,保持呼吸节奏,在场上打球也是这样,有助于减少疲劳。”“迈克,告诉你自己我可以,就快到了,就在拐角处。”“好了,你看到我的家了吗院长的车就停在那边。好吧,在最后一百米,加快速度。”
李光正打开家门,一路跑到篮球场,那里早就放着李明博为他们俩准备的水。
李名字一手各拿了一瓶水,递给在篮球场上已经疲惫不堪的迈克。“迈克,你第一次就能跑十公里,你应该为自己感到骄傲。”
迈克接过水,一饮而尽。一种舒爽的感觉消除了全身的疲劳。
李光正喝了几口水,放下背包,换了篮球鞋,从篮球架旁边的篮子里拿出了一个篮球:“迈克,先休息一下,等你休息好了再过来。”
李光正走向早在球场等着他们的李明博,兴奋地说,“爸爸,你知道东泰高中即将和我们打友谊赛吗”
让李光正惊讶的是,李明博镇定地说:“我知道,东泰的两位教练去找你们校长时我也在场。”
李光正吃了一惊:“你也在!?"
李明带着淘气的微笑点了点头,“然后我和他们做了个约定。”
李光正问道:“什么约定”
李明博说:“在这场比赛中,你只能在三分线外投球。”
李光正啊一声:“为什么”
李明博问道:“光正,自从广北篮球队成立以来,你有和队员们一起训练或比赛过吗”
李光正摇了摇头。“没有。”
李明博继续说道:“那你不知道你的队友的打球习惯以及他们的位置和能力,但这场比赛是最好的机会。”
李光正耸耸肩:“你是对的,好吧,我明白了。”
李明博说:“你能理解就好,今天练习投篮,罚球300次,从底线到罚球线跳投200次,还要练习半个小时的运球。
李光正点点头,手里拿着球走向罚球线:“老爸,除了不能在三分线内投篮之外,还有其他什么奇怪的约定吗”
李明博看着儿丝毫没有因为他私下的约定而气馁,相反,儿子的眼中充满了斗志,他打心里为李光正感到骄傲:“没有了。”
“好的,我知道了。”李光正开始集中精力在罚球上。
当李光正听说他只能在三分线外投篮时,他一开始很惊讶,但一点也不气馁,因为篮球有趣的地方在于,除了得分之外,还有很多方法可以影响比赛的结果。
晚上7点,河滨公园篮球场,两个高大的身影汗流浃背。
魏一凡和杨振义。
杨振义持球,魏一帆贴身防守。杨振义多次运球甩开魏一凡,但魏一凡总能马上追上杨振义,身体紧紧的靠着杨振义,让杨振义感到了巨大的压力。
他不停地改变运球速度、抵抗魏一帆的撞击,杨振义喘了口气,放慢速度,然后在一个转身时,没控制好,球从手中滑落。
魏一帆拿起球,走到中线,攻防交换,杨振义立即贴着魏一帆防守。
东泰高中以其强悍、全场人对盯人的压迫性防守而闻名,两人现在正在练习对抗这种压力的防守。
寻宝全世界 捡只灵猫做女友 地球盒子 仙界就我不修仙 天明录 医路青云 盗墓之长生诀 问道真仙 武侠:开局复制易筋经 苍穹行者 全民战斗,开局开出SSS级武器 巾帼枭雄 绝世剑仙林云 豫州朝歌 我捡个萌娃超无敌 我们一起走过的日子 咬一口春色 0号倾听者 玉石仙缘 综漫:幻想降临现实
慕修辞的小妻子只有十九岁!朋友们纷纷来道贺,祝百年好合,夜夜良宵!顾时年泪奔,自从结婚她的人生之只充满了两件事扑倒,和被扑倒!她的老公从身高年龄情商以及智商上,全方位三百六十度无死角地,碾压了她!...
作者春江花月夜的经典小说重生之谋宠最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说秦氿重生之后发誓除了要虐仇人护秦家之外,最重要的就是治好赢允的顽疾,保他一生平安。赢允此生所求不多,盼的是天下太平,谋的是苍生福祉。不过后来,多了一个秦氿,谋的是她,宠的也是她。...
你愿意用你的生命去赌博吗?当一个长着两支恶魔角的美女出现在你面前的时候,你又该如何?韩文无奈的叹了口气我真后悔去年买了这块表!以影视中改编的武侠剧为主要版本,如陆小凤系列锦衣卫四大名捕天龙八部大旗英雄传顺序未定PS1可能穿插一些原著观点,考据党勿喷PS2绝非第一人称,因为第一章开头,估计很多人会误会PS3坑深慎入,温水煮蛤蟆,慢热PS4这是一个无限穿越的故事,也可以分成独立的小故事,不影响整体阅读,也可以分开来看,不妨先收藏下试试看,可能后边还有你喜欢的Ps5推荐最恶时代...
我是一个混吃等死的小职员,本以为这一辈子就会这样平淡无奇的过了,但人生的际遇就是这么奇怪,有那么一天,我却做了回英雄救美的倒霉事,捡回了一个叫雾儿的女孩,并渐渐的产生了感情。在一次偶然的情况下,在酒吧又与一个刚离了婚的女人发生了超友谊关系,而此时公司同事晴子也走进了我的情感世界。就在我与三个女人之间纠缠不清时,曾经背叛了我的前女友也在这时出现了,随后又与高中时代的同桌菲菲在街头相遇,于是五个女人一个男人的情感故事,就这样拉开了序幕。此书为加长完整版,希望大家能够喜欢。本书QQ群94522630...
为了拯救一些崩塌的小世界,星际修复系统被制造了出来,选择合适的宿主拯救小世界的主角。但是)第一界面暴力毒舌alpha穿成美人Omega攻×被退婚毁容残疾alpha上将受已完成毒舌少将际无穿成一个娇弱Omega,不仅黑料缠身被全网追着骂,就连自己暗恋多年的上将人设也完全崩塌。际无表示你个扫地机器人装什么高级系统,电死爸爸也绝不当Omega!第二界面气死人直男科研狗攻×暴躁傲娇大佬受完成盛君迁和渣攻搞了10多年的柏拉图,死了才发现自己是个替身,原来人家心里有个白月光,可惜白月光是个脑子有病的偏...
这是一个不知名的LOL退役选手偶获金手指后在直播行业混的风生水起的故事。这是一本以英雄联盟为起点,PUBG,任天堂,马里奥等其他游戏为延伸的竞技直播类游戏文。这是一本非常好看,非常耐看,非常具有现实感的主播大作。本文热点游戏,热门主播,竞技运动均有涉及。成奕(主角)言菜,有时候也是一种风格。人分天地才,努力决定底限,天赋决定上限,当一个地才足够努力且拥有突破上限的辅助时,他做的每件事都变得生动有趣了起来。...