手机浏览器扫描二维码访问
之后,高保带着U盘花了三天时间就将武道第一境——锻体境界消化完毕,就开始教导警局警员了。
作为优秀的警员毕业生,学习能力很强,108个体式只是用了短短不到一个月的时间就学会了。
接下来就需要靠他们自己去练了,将108个体式练熟,练透!
每天早上,大街上就会出现一个神奇的景象,一大群警员们早上太阳还没亮就先排队绕着大街跑一圈,这一段差不多有二十里了。
然后每日在不同的广场上演练108个体式,开始,晨练的大爷大妈们都是心有怨气,不满!
接着试着模仿着做,没想到做了几天之后就感觉腿脚不是那么痛了,腰背不是那么酸了!
这在大爷大妈圈子中无疑是一股很大的浪潮。
有他们带领,广场上不跳广场舞了,天天晚饭后炼108个体式!
而且晚上的时候,一家人出来散布,小孩子无疑是好奇心最重的。
也学着练。
就这样,先是老人,然后是孩子,最后是不加班的上班族们,陆陆续续的练得人越来越多。那些996福报和770福报的人看着他们热热闹闹的也是羡慕不已,有的在闲暇的时间也练了练,之后,天天996、770,每天干劲满满!
有的人觉得他们都是沙币,不屑于与他们为伍!
埋头工作和学习!
在亲朋好友之间聊天中,这个也是必不可少的话题。
而且效果非常好,最后演变成——“不会吧,不会吧!不会真的还有人不会锻体式吧?”
而这时候,高保已经离开了XG,前往种花家。
直接在边关战士前亮出了自己XGJC、武学指导的身份。
开始的时候都是将他当做客人待,高保复制U盘的U盘交出来之后就静静等待消息。
但是一个月了,一点消息都没有。
直到后来,XG的锻体热潮太厉害了!
XG几乎是人人都练。
这才让高层注意。
高保理解,自己只是一个小人物,但是对师尊的话还是深信不疑的。
当时自己问:“师尊,如果那边没人相信我怎么办?我就是一个小JC,有那么大面子让高层见我?”
然后季无双就教给了他一个小方法。
让高保的警员同事早晨沿着街道跑步,一来能够锻炼气力和耐力为锻体式打下一个根基,而来能让百姓们看到!
这么一大群警员早上乌泱泱的跑步,肯定会掀起人们的注意。
“以前从来没有过这种情况啊?”
“我怎么感觉这一代的警员们不太一样,用一个词来说就是,亲民!”
“这不就是拉进军民的距离,军民一家亲吗?”
然后这些警员们每天在不同的公园、广场等公共场所做108个锻体式。
让更多人看到,让更多人好奇。
这锻体式并不难,难的是连贯的做出来。
这对肌肉记忆和记性都有很大的要求,如果能很快记住,但是连着几个之后就会发现自己的身体素质跟不上。
完全不做到那种姿势。
这就需要进一步锻炼,拉筋、开龙脊、练气力等等。
但是,即使不连贯,只要能做上一式两式的,对身体绝对有好处。
这是成效非常明显的,很容易就能感觉出来。
特别是现当今时代的人,身体素质大多都是亚健康状态,身体变好,感觉的特别明显。
摇欢 咒术之傲慢烈阳 他的小玫瑰甜又野 大明最后一个忠臣 九爷您夫人是只喵 旧梦1937 随身带个沙盒世界 龙王归来 我在诸天有角色 我的盛世文娱 我见过银河,独独爱你 我穿越成了女帝的大反派师父 忍界带恶人 神秘复苏之黑色禁区 联盟:这个中单无处不在 新盘古大陆 被五个大佬哥哥宠上天 明左 重生年代:真千金是满级大佬 冷情帝少神秘妻
轮回九转,吾又重生!万帝之师,重生归来!万界大战,龙帝抵御神族入侵,一死镇压神族万载!万年之后,龙帝挣脱天道束缚,轮回重生!纵死未悔心不灭,我以我血染苍天!重生九次,不死不灭之人,搅乱天地,掀起大陆风云!纵横十二禁区,横扫诸天万界,唯我无敌龙帝!...
宋元在飞升渡劫时,被最信任的人陷害,就此陨落。谁知天意难测,本应魂飞魄散的他,却重生到都市里一个落魄少年之身。为报血仇,宋元再次踏上仙途。自此,奇遇不断,红颜环绕,精彩纷呈,纵横天下。...
杨天问意外地得到了一个被封印的罗盘,每当他解开罗盘的一个封印,就可以获得一个愿望。这个奇怪的罗盘让杨天问拥有了一份特殊的本钱,也将杨天问从平凡的世界带向一个更高层次的存在!充满了奇幻色彩的修真世界,叙写一个传奇的诞生。命运罗盘拥有者可以随意掌控命运掌控未来小水09年呕血倾情之作,给大家一个舒心爽快安逸的幻想世界。小水出品,必属爽品,完本保证,更新稳定。--------小水已经完成作品虚空凝剑行全文共260多万字,书号135876书友群43100783431009361619014028716831命运VIP群513281246823025915307579进者截图(皆是新的高级群)超级高V铁杆群52465522(可容500人,要求进来截图,每章订阅并能每月提供一张月票以上)...
神留下了一个宝座给世人,这是纷争年代的序曲。战斗的歌伴随着热血。歌似乎从未停止,只是这个年代唱的特别洪亮作为神的种子,是个悲哀的存在背负着狙击王的名誉,13在世界的舞台上,扮演着神的角色...
村里的傻子给全村人下药,半夜全村疯狂了...
新书已上传!不是做任务就可以升级,也不是杀人就可以获得秘籍,有人会问,这还是无限流么?答案是肯定的,只不过无限影视的规则颠覆了传统的无限流,而想要在颠覆的规则里面生存下来,唯有两种人骗子孙子!新书无限演绎已经上传!封面一绝...