手机浏览器扫描二维码访问
第87章 流血你兴奋什么（第1页）
半个小时后，400米障碍跑，三班所有人都来了一遍，结果结束后，少了两人。
受伤送医了。
这个障碍跑太容易受伤了，磕磕撞撞还是小事情，要是高台踩不稳，直接断腿都可能，而且非常消耗体力。
去的时候大家都还有体力，可返回的时候就不一样了，有些人在深坑里面，硬是上不来。
一旁，满头大汗的陈陆，呲牙咧嘴，大口的喘着气。
虽然说他不会在坑里起不来，不过第一次他也跑不快。
他现在也终于明白了，老兵班长为什么说400米障碍跑是超魔性科目，也是部队训练中最难的项目。
非常考验军人的身体素质、意志和耐力。
在规定的时间内一个不落的穿越8个组合障碍，并且中间不能停顿，他15的成年人身体素质，压着跑，此刻也是弯腰扶膝。
难怪老兵们都说宁跑五公里，不上四百米。
其实，此刻能站着的人也不多，除了那些老兵班长，新兵屈指可数。
索性这一次这些老兵班长都当了一回人，按照连长的指示，给足了他们十分钟的休息时间。
“嘘……嘘嘘！”
时间一到，连长吹响了集合的哨子。
本来还躺在地上的众新人一个个唰一下翻身站好。
“继续训练。”
杨松犀利的眼神扫过众人，跟着厉声命令。
很快，各班班长开始整理自己的队伍。
三班的队列前。
徐江朗声道：“大家可以放松点，都坐下，认真听我说就行。”
众人心中一喜，纷纷坐下，然后伸手拍打身上的泥沙，泥沙簌簌掉落。
等众人调整好姿势后，徐江才接着说道：“400米障碍跑，是新兵必考项目，也是诸多科目中难度系数较高的一项。”
“第一次你们跑得慢，不怪你们。”
什么叫不怪我们？
刚才是谁的脸色黑得像锅底一样，喉咙冒烟，眼珠子都差点瞪了出来。
众人听得五味杂陈。
陈陆也抽了一下嘴巴。
刚才这些老兵班长咆哮的一幕，他都差点以为是回到新兵连的头几天。
王兵苦笑，他的感受最深。
因为前面冲得太猛，体力耗尽，返回的时候，2米深的深坑，硬是上不来，班长对着他直接化身喷射战士，自己的脸上现在都还有对方口水的味道。
徐江顿了一下，接着严肃道：“400米障碍跑也是最容易受伤的科目，刚才你们也都看到了。”
“其中最容易受伤的项目要数矮墙和独木桥。”
“你们别看矮墙不高，但是刚上手的你们切忌直接跨越，还有，过独木桥的时候，注意降低中心，结束的时候，可以单手略撑木板，降低下跳时对身体的冲击，其中难度较高的是高板……”
陈陆默默听着，点头。
刚才被抬走的两个新兵，就是栽在矮墙和独木桥这两个项目上。
“还有，跑的时候，注意体力的平均分配，尤其是第一段的100米，冲刺不要太猛，为返程保留好体力……”
重生之心动2008 三清山开客栈，每周签到随机奖励 我情感主播，一句免费让全网破防 男变女之神级铠甲 1977：开局相亲女儿国王 魅力点满，继承游戏资产 三剿李家冲 从绝对音感开始的指挥之神 诸神！ 华娱之从1996开始 我在美国加点修行 修仙弃徒，回乡种田唱歌 特雾 重生之资本传奇 谍战剧中身份太多怎么办 汽车巨头从娶女儿国王开始 都重生了谁还用系统啊 你好啊！2010 终极火力 重生了谁还当明星
重生之神级投资
作者长天一色的经典小说重生之神级投资最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说当运气来的时候，幸运女神会站在你的背后，你想要的财富，地位都会垂手可得...
医网情深：谢少的心尖宠妻
书海阁小说网免费提供作者蘑小菇的经典小说医网情深谢少的心尖宠妻最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说一场精心设计的医学界阴谋，将她大好年华尽数葬送。半身不遂，卧床三年。怀孕六月，相恋十年的男友再下狠手，买通主治医生，强行剖腹取子，开膛挖心！她瞪着一双空洞地眼神，看貌美如花患有先天性心脏病的长姐借着那颗熟悉的心脏，携手渣男步入婚姻殿堂血债血偿，她发誓，若有来生，定要将那对狗男女开膛剖肚，踩死脚下！...
法师奥义
只要能够构建一个稳定的法术模型，任何人都可以成为法师！这就是法师的终极奥义！穿越成为贵族之子，带着前世的超级量子计算机，法术模型信手拈来...
六宝联萌：团宠妈咪是大佬
作者清栀的经典小说六宝联萌团宠妈咪是大佬最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说一胎六宝团宠掉马高甜孤儿院长大的孟羽兮一朝车祸失忆，被整容成隐藏大佬言芷的模样，并过上言芷的生活。四年后，身为幼儿园老师的言芷遇到六小只宝藏萌宝，爱她护她敬她只听她的话，还把她套路去当妈。帮冰山爹地各种神助攻，喜提后妈一枚。谁料，不久之后，后妈变亲妈，一家八口喜团圆。某天，她娃他爹，当初说好一个娃一百万，现在六个娃，你得补我五百万。娃他爹狭长凤眉微微一瞥怕你看不上五百...
凤凰门顾心雨林江小说
林江今天要结婚了。但是新娘长什么样子他都不知道他站在酒店门口，犹豫着要不要进去赴婚约，最后心一横，决定遵照爷爷遗命，以报顾家老头救命之恩。各位书友要是觉得凤凰门顾心雨林江小说还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！凤凰门顾心雨林江小说最新章节凤凰门顾心雨林江小说无弹窗凤凰门顾心雨林江小说全文阅读各位书友要是觉得凤凰门顾心雨林江小说还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
殿下，王妃又去赚钱了！
一个有颜有谋智商在线，关键还特爱赚钱的古代家庭妇女，怎么纵横商海，用赚来撩夫君砸小三开创新时代，用实际行动说明有钱可以比小三小四更有颜，更有范，更有气质！有钱可以使夫君和离无门，小妾对正妃才是真爱，每天每夜帮王妃撩夫君！就算形势所迫兼济天下，也一不小心就开创了和谐新时代！本文又名古代现代，向钱看！展开收起...