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一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!珍珠神宝空灵的声音不予理会,继续道:“晚餐:以粗粮为主,多吃富含纤维素成分的食物。比如:鸡蛋、动物肝、肾。要多补给维生素。维生素是生命的源泉,一定要每天定时的补给充分的维生素。如:西红柿、西蓝花、甘蓝等等。”
注意,不要为了减肥而不吃富含脂肪的食物,这样才能不从人体所必须的热量,是身体长得更高。
但补充这些富含脂肪的食物,晚餐一定要六点之前吃完,六点之后就坚决不要吃任何食物,这样才能保障不会胖起来。
并且,晚饭半小时后一定要慢跑九十分钟。
晕啊,尼玛,这不是要毁了我吗?这刚减下来的肥肉,这是让我再回到丑陋界吗?那我就这样,不高就不高吧,唉。
珍珠神宝冰冷的声音立刻就传出来了道:本神宝再说一遍,若不按本神宝的规定去做,你拥有我的一切神力和能量都将消失。
穆羽立刻就蔫了,“哎呦喂,别......别这样,您说啥我照办还不行吗?”
他不由得全身直冒冷汗,那可不行,失去了那些神力和能量,怎么去装逼显摆了呢,他宁可再胖成猪猪,也不能失去那些赋予他超能力的东西,失去了那些,他梦寐以求的主持人工作,可真的就彻底废废了。
不对,不是可能,是绝对就废废了。
那样的话,活着真是生不如死,生无可恋了。
不要不要了!我按您的吩咐去做就是了嘛。
神宝的声音还在继续道:“因为现在你的骨骺线线还未闭合,所以你要抓紧一切时间,配合你的运动健身,采取合理的饮食和睡眠等方式促进身提长高,注意一定要睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素才能大量分泌,尤其是长骨骼得生长激素都是在睡眠中分泌的。而且,一定要戒烟戒酒,一定。
不然,我即便有心帮你也无回天之力了。
听到这些,穆羽才恍然大悟,因为他的睡眠从他上初中时就一直都不好,因为学习的原因养成了熬夜的习惯,一直到现在他都是晚睡晚起,喜欢熬夜。
额,原来如此,珍珠神宝这是我为我好啊。
行吧,啰嗦就啰嗦,那我就姑且忍着吧。
他的个子一直没有长高,也是因为他的生活习惯和饮食习惯不好,嗯,从前的他可是很挑食的呢,要知道那可是最重要长身体的几年啊。
啊,肠子都要悔青了,以后,一定要睡睡睡!一定要不挑食,只要还能长高怎么都可以的嘛,趁现在骨骺线还没完全闭合,还能窜一窜?!
穆羽惊喜之余,暗自为自己捏把冷汗,多亏珍珠神宝的及时发现啊。
“叮!”虚拟屏响了一声:这是本神宝赐给你的生长神速,每天早上一粒,温水服下,切记切记。
随着声音消失,一切归于宁静,穆羽这才如释重负,果然手掌中有一个小盒子,他好奇地打量着手里多出的一个古朴的小盒子,上面就三个字:生长神素。
穆羽又惊又喜,真是上天厚我啊!
急忙打开那个古香古色的小盒子,里边是一个白底蓝色图案的小瓷瓶,瓶底下有一个用毛笔写的小楷的繁体说明书:一天两粒,饭后服用。
现在不就是刚吃饭吗?那我吃一粒试试!
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