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一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!陈宁摆的这个姿势,是云通炼体术中的起始炼体姿势,难度属于一般,方挺毕竟是练武,要摆这个姿势,并不会难。
难的是呼吸与吐纳,任何引导灵气淬炼身体。
陈宁之所以,将这一式炼体教给方挺,是想要看一下,在地球上是否能够炼体。
或者说,这种炼体之术,在地球上,能否起到淬炼人体的效果。
他曾在地球上修炼过的,不知道是由于已经完成了第一阶段的淬体缘故,或者其它什么原因,在地球上修炼没有任何效果。
炼体术的淬炼关键是灵气,没有灵气是没有办法完成炼体的。
地球上是否有灵气,陈宁其实并不太确定,不过有一点是可以确定的,即便存在灵气,也是极其稀薄的。
否则,在地球修炼炼体术的时候,不至于感应不到灵气进入体内。
陈宁更倾向于,地球上是不存在灵气。
在没有灵气的情况下,修炼炼体术,是否有效果,这是陈宁想要知道的。
也是他传授方挺炼体术的原因。
既然决定了建造一个仙家园林,以后总是要有一些传人之类的存在,这次传授方挺炼体术,只是一个尝试。
方挺看了陈宁摆的姿势,难度并不大,她扎过马步练下盘,也站过桩、走过桩,练对重心的掌控力。
虽然练得比较一般,不过对于摆这个姿势,还是很轻松的。
依照陈宁摆的姿势摆好之后,道:“然后呢?别告诉我,一直站着就可以让自己变得强大!”
陈宁收起姿势,道:“你摆好姿势来,我把核心的传给你。”
脸上神色一正,严肃道:“这是秘传功法,未得我允许,你不可传给任何人,明白吗?”
“知道了。”
方挺应了一声。
然后,一脸希冀与激动地问道:“你要传给我的,是不是传说中的内功?”
“差不多吧。”
方挺很兴奋,“真的有内功?”
“肯定有啊,你没看到我一拳在树上砸个拳印嘛,你觉得要是没有内功,能够砸出个拳印来?”
方挺点头,若是没有内功,哪怕再如何增强力量训练,再如何练习爆发力,也不可能在树上砸出个这么深的拳印来。
而且,还是一个完整的拳印。
拳头更是一点瘀伤,一点红肿都没有。
“听好了啊,这个内功修炼,与呼吸吐纳,引导天地灵气入体……”
陈宁将云通炼体术的起始修炼之法,详细教给方挺,一一解答她的疑问,并且纠正她修炼之时,呼吸吐纳错误的问题。
折腾了三四个小时,方挺总算是掌握了起始的修炼之法,陈宁终于闲了下来,坐在龙眼树下泡上一壶花茶喝着。
教人修炼这种事情,真的太麻烦了。
方挺站了半个小时左右,坚持不住了,倒不是姿势站着有多累,以她的社体素质,站上一个小时不成问题。
配合上呼吸吐纳,却是比较累人,首先精神要集中,意念要集中,毕竟是刚开始修炼,坚持不了多久,精神就会感到疲惫。
若是在灵气浓郁的地方,第一次引导灵气入体修炼,能够坚持十分钟就算很不错了。
方挺坐下之后,给自己倒了一杯花茶,一饮而尽,道:“这花茶真好喝。”
“怎么样,有什么感觉?”
陈宁很好奇,方挺修炼有什么感觉。
“有点累,还有……”
方挺想了一下,道:“好像,感觉肌肉会比较绷紧?”
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