手机浏览器扫描二维码访问
第六章 退役的中量级拳王（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
王雷第二天跑步去萨德勒拳击馆的时候全身肌肉酸痛，这种酸痛感本来在重生后刚开始锻炼的几天才有过，之后就消失了。跟萨德勒练习拳击时因为训练量加大又出现过，不过比较轻微，三天就恢复了正常。
没想到昨天在爷爷监督下站了四十分钟桩，走了二十分钟步，肌肉酸痛感就又出现了，还比以往强烈。
这说明爷爷教他的六面贯通桩功和槐虫步的训练强度要比在萨德勒拳击馆的练习量大得多。
看来以后得受苦了！
王雷心中嚎叫。
但他并不会因此放弃，想要做个职业拳手打拳击，爸妈肯定是要反对的，如果没有爷爷支持，就休想能登上拳击台。
所以不管训练有多苦，王雷都必须要坚持下去。
好在肌肉酸痛感虽然强烈，但并不影响他在拳击馆的训练。
接下来的日子，王雷每天都在萨德勒的拳击馆和爷爷的中药店来回的跑，训练时间从四小时增加到五个小时。
萨德勒这里四个小时，爷爷那儿一个小时，但对比训练强度，却是在爷爷那儿的一个小时训练强度最大，比萨德勒拳击馆的四个小时训练量的强度加起来还要大。
尤其是在一个星期后爷爷教王雷练习一个下盘非常低，以前从没练过的动态桩功时，王雷第二天差点就走不了路，双腿好像灌满了铅似的沉重又酸痛。
身体肌肉酸痛，但精神却非常的亢奋，导致他下午在拳击馆与克鲁斯实战练习时注意力非常的集中。
与克鲁斯的实战练习先是互相攻击和不还手防御练习了一个星期后，萨德勒就让两人开始有来有往的正式对打练习。
戴着厚厚的拳击手套和全套护具，先是每天打两个回合，回合间休息两分钟，之后改成隔天打五个回合，回合间只能休息一分钟。
第一周王雷基本上是被克鲁斯虐，被打得狼狈不堪。第二周王雷就能够与克鲁斯有来有往，逐渐势均力敌了。到了第三周，也不知道是王雷天赋够高还是爷爷的神秘训练起了效果，王雷的拳头变得越来越重，速度越来越快，而且精神和视力越来越集中，克鲁斯的拳在他眼前似乎变得越来越慢了似的，令王雷越来越容易防御或抓住破绽反击。
结果克鲁斯反被王雷虐了。
到了第四周，克鲁斯与王雷实战时就只有被王雷打的份，一个回合基本上会被击倒两三次，五个回合还没有结束就差点爬不起来了。
第五周的时候，萨德勒再一次给王雷做了一遍体测，结果如下：
身高：173、5cm
臂展：176cm
体重：129磅
脂肪比例：百分之十
力量：卧推120磅45次，极限力量245磅；深蹲200磅30次，极限力量405磅
拳力：左手直拳250磅，右手直拳400磅
百米速度：10秒65
体能：12分钟4000米
……
跟之前的体测数据相比，几乎每一项都有很大的进步，尤其是拳头的力量，右拳都已经达到了职业中量级拳手的水平，在129磅的次轻量级的级别中，绝对是个超级重炮拳手了。
萨德勒对此惊喜不已，坚信自己找到了绝世好苗子，认为这是他的功劳。
为了让王雷变得更强，萨德勒决定给王雷找个更好的陪练。
要提升一个拳手的实力，一个优秀的陪练是最重要的，双方的实力最好相差不大。
克鲁斯已经不适合了。
在暑假即将结束之前，王雷见到了萨德勒给他找来的新陪练。
艾米尔·格里菲斯！
一个块头看起来要比克鲁斯更大，肤色也更黑的黑人。
不过看他的年龄，恐怕已经有四十岁了。
正如欧美人对亚洲人有“脸盲症”，觉得都是一个样，王雷对欧美人也有轻微的“脸盲症”，尤其是黑人，在他看来几乎都是一个样。
倚剑弑苍天 阳光正好苏玥 冒牌大法医 砺剑繁华 穿越之娱乐香江 无限成长之路 荒野求生指南 一个江湖一个世界 青玄道主 帝国之召唤武将系统 仙武至圣 超时空黑暗交易网 灾难游戏 桃运医圣 仙界网络直播间 武侠崛起 寒门状元 海贼之病态人生 带着超市去末世 总裁请自重，重生娇妻太撩人
四川省文联主席李致作品集（全5册）
本套装共五卷，分别为李致文存我与巴金李致文存我的书信李致文存我与出版李致文存我与川剧李致文存我的人生（上下）第一卷我与巴金回顾了在与巴金六十多年的接触中，李致对巴金为人的不少独特感受，从不同的角度，写出他心目中的世纪良知巴金。第二卷我的人生回顾了李致九十年的人生，以随笔的形式记述的人生往事，既是个人的历史，也是时代和社会的缩影。从读小学时为抗日战士捐寒衣，青年时期参加学生运动，后来加入中国共产党，在成渝两市做地下工作。后来，李致在共青团大学区市省和中央机关多个岗位工作，在改革开放初期，回到四川，为四川出版振兴川剧和文艺工作作出贡献。第三卷我与出版详细回顾了四川出版业过去几十年的发展历程。在上世纪7080年代，四川出版异军突起，时任四川人民出版社总编辑的李致，带领四川出版积极创业，率先突破地方化群众化通俗化方针的束缚，立足本省，面向全国，推出了一系列品牌丛书，在全国有极大影响。第四卷我与川剧则回顾了这一段历程，从中也可看出川剧发展的辉煌历程和波澜起伏。1983年至1991年，李致任四川振兴川剧领导小组副组长，主持日常工作。他参与制定每一阶段的规划与任务，组织全省川剧汇演和调演，带团到北京上海以及欧洲日本等地演出，积极推动川剧创新发展，与不少川剧人成为知心朋友。第五卷我的书信则收录了李致与巴金的诸多书信，还有曹禺张爱萍李又兰戈宝权冯骥才刘绍棠严文井陈白尘张乐平柯岩茹志鹃秦牧周克芹等名家的书信，留下丰富又珍贵的第一手史料。...
饕餮娇气包在八零
云小九是一只小凶兽，每天除了吃，就是嘤嘤嘤，有天不小心穿进一本年代文里。 云家一连生了八个孙子，好不容易得来一个大孙女，全家上下都当金疙瘩疼着宠着。 村民以为云家孙女肯定很凶，毕竟他们一家子极品，家里的大鹅都见人就叼。 直到云家大婶子抱着刚满月的云小九出来遛弯，小奶团子粉粉嫩嫩，睫毛又翘又长，大眼睛随时包着两泡金豆豆，要哭不哭，萌人一脸血。 大婶子，小九这是怎么了？ 云家大婶子看云小九一眼，着急往家赶，遭了，又饿了。 自从小凶兽来到云家，云家发生了翻天覆地的变化。 好吃懒做悍妇妈妈起...
沧元图（仓元图）
我叫孟川，今年十五岁，是东宁府镜湖道院的当代大师兄。...
重生：大佬们争着给我当靠山
书海阁小说网免费提供作者小葡萄湫湫的经典小说重生大佬们争着给我当靠山最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说上古传承在手，星际异能跟着走！女主秦纪元重生前是组织实验体杀器，通过黑洞星际穿越修真雾澜大陆，拜师学艺走上仙路。重生前是一个实验体，是组织的杀器，重生后，师傅宠，师兄宠，闺蜜宠…看我们女主一路持剑纵横…怎样成为靠山中的靠山。在成长过程中偶然在死亡沙漠的海市蜃楼里与墨颐相识…惊为天人…四洲风云大会上西华老头小姑娘，练气期是旁边那个组，我们这是元婴评委区。秦纪元哦！我元婴，那我和谁比？？...
凌医生的心头宝
凌医生的心头宝（软萌可爱小护士VS高冷禁欲医生，高甜！）传闻全国著名外科圣手，高龄之花凌医生，高冷禁欲，斯文淡漠。众人纷纷掀桌假的！凌医生心里藏了个女人，甚至一度开出空头支票，只为宠她上天！顾漫漫双眼放光，财迷道凌医生，这支票怎么兑换？凌医生嫁给我！婚后，顾漫漫天真的以为凌医生真的只是普通医生，谁知道他的真实身份竟然是...
火影：我能一键满级
穿越到火影世界，成为宇智波一族的庸人，深陷第三次忍界大战，面对四代待立，激活了一键满级系统。叮，发现豪火球之术，一键满级。叮，发现影分身之术，一键满级，觉醒多重影分身。叮，写轮眼一键满级，觉醒须佐能乎，月读，天照。你说这是仙人模式，万里挑一的人才能学会？叮，发现仙人模式，是否一键满级。叮，发现木遁血脉，是否一键满级。这个世界没有学不会的忍术，如果有，那便再开一次一键满级系统。...