手机浏览器扫描二维码访问
第96章 从今晚开始（第1页）
“来，照我的姿势做。”
怡宁公主说完，盘腿坐在了草地上。
上官无双见状，也跟着盘腿坐下。
“挺直身子，上身要做到笔直，不要低头。”
“不要用力，放松放松，要轻松自如，就像僧人坐禅一样。”
怡宁公主边看上官无双的姿势边示范。
“哦，好的好的，明白。”
上官无双点着头回答，然后按照怡宁公主的示范，很快坐直身子，放松了下来。
“双手摊开，手掌向上，拇指跟中指抵在一起。”
“这样，对，就是这样。”怡宁公主继续上官无双示范。
“闭上眼睛，均匀呼吸。排除杂念，万事皆空。”
上官无双随着怡宁公主的口令开始练习。
“深呼吸，先吸气，再呼气。吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩。注意不要弄反了。”
“准备好了吗？准备好了我们就开始。”
怡宁公主声音甜甜地问道。
“好的。准备好了。”
上官无双闭着眼睛答道。
“好奇，一共做九次。准备，开始。”
“好，均匀呼吸，放松。”
“吸气。”
“呼气。”
“很好，坚持啊。”
“好，不错。继续，再来九次。”
“来，吸气，呼气。放松，全身放松，万念皆空。好，就这样，循环六遍。”
按照怡宁公主的口令做了不一会儿，上官无双就感到了一种前所未有的轻松。
“不要睁开眼睛，不要动，慢慢地呼吸，继续。直到我喊停才能停。”
怡宁公主轻柔地说道。
上官无双慢慢进入了物我皆空的境地。
刹那间，上官无双感觉自己的身子在缓缓上升，好像进入浮云上一样。
眼前什么都没有，脑海中也什么都没有，心中同样什么都没有。
整个世界，静寂无声，俨然无物。
身体里，感觉血液在顺着呼吸的节奏流淌。
也不知道过了多久，怡宁公主才轻声说道：“好了，可以睁开眼睛了。”
上官无双睁开眼睛，发现自己仍然坐在原地，位置并没有改变。
怡宁公主也就坐在自己旁边，位置同样没有变。
官家天下 末日：我有一个女神军团 怪谈之都：怪谈都是我亲密的家人 罪妻有悔之赎罪 HP我在霍格沃茨当白月光 世界入侵：从元素召唤开始无敌 原神：手握原神系统，横扫星际 仙灵战将 界域战争之荣耀圣光 重生七零嫁军人一胎双宝 娱乐：不一样的人生 兵王穿越到南宋，华山论剑我称雄 不等相思老 惨遭流放我卷走物资带着全家跑了 踏准风口成巨富 穿越千年化孤勇 撩你于心，宠你上瘾！ 憨批宝可梦大师 多子多福，仙女都被他抢了怎么办 人在网王，我有网球小游戏
万古神王
万古神王林牧本是小城的少宗主，因经脉碎裂被废，却不知道因此觉醒体内龙罡，实力从此一飞冲天，本想低调地寻找抛弃他的父母，却不曾想，低调不起来阿！...
奇门小神医刘长青
奇门小神医刘长青作者刘长青奇门小神医刘长青txt下载刘长青一觉醒来，身边多了个冥婚小姐姐，会医术，懂风水，知阴阳，刘长青在小姐姐的帮助下，走上人生巅峰，把一个村子变成了一个世界！...
许诺庄梦蝶程鹏
完整版小说神龙之体由黑空行云所编写的玄幻科幻类小说，这本小说的主角是许诺庄梦蝶程鹏，文中的爱情故事凄美而纯洁，文笔极佳，实力推荐。小说精彩段落试读曾经，他是万人敬仰的超级学霸！如今，他是人人鄙夷的废柴学渣！原来，是一丝神龙残魂进入了许诺的体内，融合完成，成为神龙之体的许诺，开始了他的逆袭之路，重回巅峰！...
素手遮天：摄政王的小毒妃
她是集万千宠爱于一身的郡主。不顾身份高低信守婚约嫁给他，却落得个家破人亡，死无全尸的下场。一朝醒来，浴火重生。前世你们一层一层撕我的皮，这一世我便一点一点剜你们的心。但首先得要找个由头来退婚。传言，镇国侯家的郡主竟然思慕摄政王多年。百姓真真是有胆大不怕死的，和摄政王定亲的都惨死了，还敢思慕阎王爷。摄政王难得郡主倾心，本王不敢辜负。楚玥我只是借摄政王威名一用。肃奕临郡主莫要害羞，安心待嫁。...
皇道
皇道，天帝之道！天帝人族守日人，掌控天地气运，拯救万千苍生，战永恒古神，灭九天故鬼，灭世创世，都在只手之间！小小少年，手中有剑，被污伪帝，奋斗崛起，轩辕无锋，黄泉无间！伪帝，守夜人，故鬼，古神，天，地，神，鬼，人，挡我路前，皆是一剑，斩！...
医道至尊
...