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第142章 差错（第1页）
第142章差错
民兵队算是组建了起来。
暂时是有百来人。
即便是这样，城内的百姓还是比较的警惕。
大家都知道城内已经混进了小鬼子，有种风声鹤唳的味道。
三连连长训练着这些民兵，当成真正的兵来练。
兵员要是有了大的折损，肯定是要进行补员的，禅哒近，率先就从这里补充。
有着几个大户提供的东西，主要还有白孝文提供的。
三连长：“禅哒城内混进了小鬼子，你们这些人都是庄户，可能看到了小鬼子都不敢上。那就需要训练，咱们前期的训练就是体能。
每天一个三公里跑步，三公里训练也是衡量新兵体能好坏的重要指标。十四分钟内就算及格了。
徒手5公里：23分钟及格，21分钟优秀。
武装负重5公里：26分钟及格，23分钟优秀。
100米：14.9秒及格、13.5秒优秀。
战术三姿匍匐30秒及格，20秒优秀。
三姿匍匐前进包括，10米低姿匍匐、10米侧姿匍匐、10米的高姿匍匐，在匍匐前进的时候，手肘这个位置一定会磨破，还有就是匍匐的时候屁股一定要低，不然挂到铁丝网上，屁股就开花了。
好好的训练，最少三个月。
训练场地会有各种装备。
每天三个小时的训练时间。
你们的食物有城内大户提供，还有我们独立团提供。
现在就是跟你们介绍一下接下来要进行的军事训练。在我们独立团就是这么训练的。
一开始大家都是新兵之前，那也跟你们一样，都是农户人出身。所以用不着害怕，大家都行的。
单杠引体向上:12个及格，16个优秀。
在做单杠时，两手反握单杠，握距与肩同宽或宽于肩，集中背阔肌的力量，向上拉时，下巴超过单杠水平线，下来时两手臂伸直为一次，依次连续完成。拉杠也是有技巧的，有的单位是允许摆杠的，有的单位不予许摆杠，硬拉。
如果你一个都拉不上去，我有的是提高的办法，例如用背包绳将你的双手绑在单杠上，战友在后边抱着你的双腿，这种办法在俗称吊杠，效果很好。
从今天开始就正式训练了，先看看你们的体能。”
每个人都开始跑三公里。
都是庄户人，至少都能跑的动。
虽然速度一般，但至少都跑完了。
要那些大户来可跑不动。
现在的交通不便，有些人可能每天都要走好几公里。
像挑水，买东西，一般都要走上一段距离。
跑步的话，都还行。
谁小时候都是摸鱼捉虾，瞎玩打闹，还是跑的动的。
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