手机浏览器扫描二维码访问
第二十六章 我今晚很开心（第1页）
为了防止她又开始胡思乱想，QQ弹出好友申请的一瞬间，元嘉就马上通过了申请，他知道自己要是耽搁多几分钟，对她来讲或许就是最大的煎熬了。
社恐患者在社交过程中最明显的表现是过度解读客观事实，总认为自己不够好，会忍不住的、无意识的去想自己刚才的表现，哪句话说的不对，会不会引起别人反感，因此产生难以控制的焦虑以及极度的紧张。
对方的QQ号是一个新账号，昵称也叫栀子，其他资料都是空白的，签名也没有，相片更没有，头像是一束栀子花的简笔画。
元嘉已经好久没用QQ了，比起以前，QQ的功能倒是花里胡哨了起来。
栀子：“元老师你在干嘛呀？”
许南栀急得坐立不安，聊天框里的字打了又删，删了又打。
以前在网络上扮演虚拟角色的时候，她可以把那些网上不认识的人称为‘NPC’，只当是玩社交游戏。
但真的跟现实中的人聊天的时候，脑子又宕机了，很想很想跟元嘉说话，却纠结着不知道该怎么说，只好老土地问他在干嘛。
元嘉：“我在思考怎么跟你聊天啊。”
栀子：“我也是……【委屈】”
元嘉：“我们现在是好朋友了，你可以叫我元嘉，你叫什么名字？”
看到这话，许南栀下意识地就紧张起来，她并不想让元嘉知道她的真实身份，有种坦诚相见的恐惧感，好似自己暴露在了广场中一样。
元嘉在等着她的回复，他很清楚问名字必然会让她感到不安，但这是治疗社恐的必要过程，患者必须一步一步地挑战自己的意志力，这也是系统性脱敏疗法的核心。
一个人的恐惧情绪，是要一步步降低的，而不是一下子降低。
你让社恐患者直接出门社交，无异于让她去死，必须由远及近，循序渐进，每次只增加一点焦虑，逐步增加，最终达到可以自如面对的程度。
当然了，患者的每一小步成功，都必须要给与支持和鼓励，这会使他们产生满足感，这种满足感可以有效地抑制焦虑和紧张的反应。
栀子必须自己克服这一步，不然元嘉对她的病也无能为力。
元嘉等了整整十分钟，他暗叹一口气，看来对方是决定放弃了。
许南栀不知道自己是怎么鼓起勇气的，她脸色苍白，头脑轰鸣，却依旧在聊天框里打出了自己的名字。
栀子：“南栀。”
看着这两个字，元嘉愣住了。
脑海中立刻浮现出曾经那位被他认为是超级内向、特别能让人升起保护欲的少女——许南栀。
会是她么……
相处不到半学期，又已经过了十年之久，怕是许南栀也早就忘了他吧。
元嘉没有就这个话题延伸或追问，如果真是许南栀的话，她肯定不愿意元嘉认出她来的，或者说只告诉自己的名字，就已经是她的极限了。
因为社恐的原因，许南栀注定不可能像老朋友叙旧那样跟他相处，被认出来只会让她恐惧不安。
就像是大街上遇到熟人一样，因为尴尬不知如何打招呼，所以就躲在角落里，等对方走了，自己才赶紧离开……
假装不认识元嘉吧——许南栀
修仙鉴定大师 最完美之爱情公寓 穿越之贱嘴刀客 网游之异界奶爸 我的团长李云龙 木叶的白牙闪光 战神之巅峰奶爸 重置天下 我是大侦探福尔摩斯的徒弟 哈利波特之龙王子 大渔农 聊斋之家有妖妻 回到明朝当小兵 从士兵突击开始的征程 神奇装甲QQ秀 我的财富似海深 诸天大佬降临 心猿崛起 平成骑士的旅行 他把世界玩坏了
权臣总想骗我跟他私奔
我爹想休了你！我娘想整死你！我想鲨你全家！还有我外祖母，也就是当今皇后，早晚灭你九族！温黄，你还要跟我洞房吗？温黄穿越过来，面对的就是这样一个神经病。他的名字叫李禛，是她的新婚夫君，天天恨不得把我是坏人我很危险刻在脑门上。不过，温黄并不会退缩。因为她每天都沉浸在他的盛世美颜里，不可自拔为了得到他，她使出世界五百强企业CEO的手腕魄力，助他扶摇直上，权倾天下。为了保护她，他一天到晚想骗她一起私奔。带走，藏起来。多年以后，在一代人的共同努力之下，天下大安，锦绣繁华。暖阳融融，泛舟上河，李禛枕着温黄的膝盖，漆黑长发如瀑，笑容明媚缱绻。温黄跟他唠嗑亲家让你给宝贝外孙取个名，你想好了吗？李禛想了想说就取个‘轼’字吧，车上横木之意，不求他日后有多大出息，只求他孝顺，以后多坐车来看你。这什么奇奇怪怪的字？咦？不对！亲家姓苏苏轼啊？...
点石成金
母亲重病，巨额医药费将张超逼上了绝路。因为善心救人，却得到了一双鉴宝神眼。从此以后，纯净清透的帝王绿翡翠，富贵逼人的极品玛瑙，温润洁白的和田玉，古拙厚重的青铜器，精美绝伦的青花瓷，云缭烟绕的山水画一个珠光宝气的世界向他敞开大门，鉴宝捡漏，赌石改命，张超的人生步步青云，直上云霄！...
虎山心林江顾心雨
林江今天要结婚了。但是新娘长什么样子他都不知道他站在酒店门口，犹豫着要不要进去赴婚约，最后心一横，决定遵照爷爷遗命，以报顾家老头救命之恩。...
元气少年
青春校园文学第一大神荣誉出品。平庸懦弱的学生宋保军，意外觉醒体内32重人格，人生从此开挂，一步步逆袭成为终极学霸的热血励志故事。有爆乳校花激萌萝莉清纯大长腿等绝色美女，也有颠倒黑白的口才，还有热血爆棚的打斗信公众号搜...
农门春来早
忙于职场工作的大龄剩女，一心只想上山下乡种田挖地，突然有一天，愿望实现了。一朝穿越成个农女，父母双亡，家徒四壁，还带个拖油瓶妹妹，小叔欺压，四邻嫌弃，刚穿越还被个受伤的男人赖上了，周云曦扶额，尼玛，为啥曾经我想暴富的时候，愿望从没实现过？？？偶然之间开启黄金牧场，从此要粮得粮，要肉得肉，要美男…孤男寡女，秦风弈，松开你的双爪，我要去找美男！夫人，成婚不是孤男寡女，难道你想双双对对？正好，咱造两个小人来热闹热闹某未出世的宝可能我只是来打酱油的…展开收起本站为书迷更新农门春来早最新章节，查看栖九所撰都市言情农门春来早的最新章节免费在线阅读。...
都市之活了几十亿年
我曾一人独活在史前地球，我经历过侏罗纪，曾亲眼看着小行星灭绝了一个时代。我曾穿梭诸天万界，世人尊我为太上至尊！我之大道，随心所欲，为所欲为！陈正与至高无上一战，让纪元重启，回到了地球某个时间节点！他虽然被削弱了修为，可肉身与元神不死不灭，带着过去几十亿年的经历，轻松纵横都市，游戏人间！...