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第七十六章 锻炼(第3页)

“现在进行指力训练。”严预峰依旧表情冷峻,根本不给严峻丝毫休息时间,直接命令道。

严预峰的训练计划其实早就已经设计好了,此刻严峻最累的是腿部,手上却还没有到极限,严预峰便进行指力训练。

“阿爸,指力怎么训练啊?”严峻虽然腿部都用不上力气,可是依旧对着严预峰笑嘻嘻问道。

严峻越来越喜欢那种超越极限的美妙感觉,在超越极限的霎那,他感受了一种生命的激情。

对,就是激情,激情的燃烧,极限的疯狂,那种感觉很美妙。

“指力,最好的办法是倒立用一只手指将整个人的身体支撑起来,不过你现在指力还太弱,先进行铲沙训练,这是隔热蛊,我昨日给你兑换的,你先炼化了,等一会儿锻炼的时候催动起来,这样锻炼指力时就不会破坏手上肌肉和皮肤。”严预峰将早已经准备好的隔热蛊递给了严峻。

这个蛊虫长得很开肥头大耳的,严峻顿时喜滋滋地接过了蛊虫,很快就把他炼化了。

西漠的沙子就是多,白天在烈日的照耀下很快就会发烫。严预峰拿了一个口锅,装了一堆沙子,然后把锅子架了起来。

“你双手用全力去铲,不停地铲,待我叫停你才可以停下。”严预峰指着旁边不远处一口铁锅中说道。

“是,阿爸!”

严峻反而将这训练当成了游戏,不过腿的确是酸痛的厉害,忍着剧痛,咬牙好不容易走到十米外的铁锅旁,严峻催动刚才那只蛊虫不停地铲下去,每一铲都是努力到底。

“啊!”

严峻嘴中情不自禁地呻吟了一声,虽然已经有了隔热蛊,可是蛊虫仅仅只是让沙子不烫伤他,刚才单手铲下去一瞬间,那用力可是实实在在落在了严峻的手上。

严峻极速的、不停地铲着,沙子所带来的力量让严峻的手指疼痛的要命。

严峻情不自禁的偷偷降低铲的深度,原本铲倒底部,可是现在铲到一半就伸出来,这样就轻松多了。

“铲到底,不要偷懒。”严预峰呵斥道,他把这一切看的真真切切。

严峻心中一突,只能咬牙再次咬牙坚持下去。

虽然严峻喜欢超越极限的感觉,可是十指连心,十指一阵阵疼痛让他真的很痛苦,毕竟他才是一个十岁快十一岁的孩子。

“噗!”

手猛然铲倒底,剧烈地疼痛让严峻眼泪都情不自禁流了出来。

严预峰表情冷漠地看着自己儿子流泪,不停铲沙的模样浮现在他心里,此刻他的心里也同样难受着。

可是这是严峻自己选择的,所以严预峰让自己狠心,变得就像没有怜悯之心一样。

他不断要求着严峻。

……

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