手机浏览器扫描二维码访问
第二天早上五点钟,生物钟自动唤醒了周燊。
困倦一扫而空,周燊伸手掀被子准备下地穿衣服。
结果右手抬起来的时候,手臂就像不是他自己的一样,酸痛难忍。
“嘶嘶——啊!”
周燊嘴里忍不住一阵抽气。
不仅右手酸麻,左手手臂、肩膀,甚至下面的腰腹部都是酸痛不已。
不动还好,手臂刚刚准备抬起来,结果那种感觉,就像是手抽筋一样,又疼又麻又酸。
除了手臂以外,大小腿也是一样,酸疼不已,包括脚底板都在疼。
他心里不由得吓了一大跳,已经自己癌症爆发了呢!
不过很快便反应过来,自己这是运动过量导致的肌肉酸麻。
他之前常年不运动,身体素质很差,得病回来的这段时间,虽然在养病期间练习八段锦,但是八段锦是养生功,动作缓慢,所以之前也一直没有出现肌肉酸痛的现象。
而昨天练习的形意拳,动作刚猛,而且他练习了很多遍,自然便导致双手手臂抬不起来了。
至于双腿更不用说了,昨天晚上跳了那么多次跳绳,不疼才怪呢!
“哎,没有经验啊!大量运动之后,应该到街上的盲人按摩去做一下肌肉按摩的,可我却什么也没做,而且睡觉前竟然还一口气打了三遍!”
周燊缓缓起床,尽量不做大幅度动作。
穿好衣服去卫生间洗漱。
结果右手捏牙刷柄刷牙的时候,手骨突然传来一阵像针扎般的刺痛,疼得他差点没把牙刷给扔掉了。
他楞了一下才想起来,昨天早上自己一不小心把人家汽车副驾驶座椅给打穿了,当时手背上皮蹭破了,骨头感觉也有些疼。
不过当时并没有在意,以为睡一觉就会好了。
现在一夜过后,虽然手背上蹭破的皮结痂了,但是手背下面的肌肉骨头却很疼。
“这就是没经验的下场啊!”
周燊心里暗自苦笑。
作为一个完全的武学门外汉,又没有师傅在旁边指点,很多东西他完全不懂,只能慢慢去摸索。
随后忍着手上的疼痛,刷过牙洗过脸。
然后慢慢走下楼、双腿抬起的幅度还不敢太大,否则便是一阵钻心的酸痛,欲仙欲死。
楼下,奶奶刚起来,正在喂鸡食。
周燊和奶奶打了个招呼,然后便慢慢的走到张真人家门口。
张真人同样刚起床,见周燊过来了,便让他自己先去竹林那边去打拳。
周燊把自己的情况和张真人说了一下。
张真人丝毫没有因为自己没有提醒周燊感到不好意思,只是噢了一声说:“没事。回头买瓶活络油,每次练完功后按摩一下就好了。”
练形意拳,竟然不想练桩功,他还有什么好说的?
周燊也知道老道心里不痛快,暗暗笑了笑,转身慢慢走到竹林里面。
没有打形意拳,而是先练一遍八段锦热热身。
要不然肌肉实在太酸痛了。
在练习的时候,内劲炁流在手上、胳膊、肩膀上缓缓流动,周围的竹叶好像也受到一股无形的气机牵引,在无风自动。
练过一遍八段锦后,周燊深呼吸了一口气,然后接着便开始练习形意拳的五种发劲技巧。
刚练习了两遍劈拳,周燊猛然发现,自己手背以及肩膀的酸痛感,竟然减轻了许多,不像一开始疼的那么难受了。
“难道是内劲的作用?”
病美人剑修他声名狼藉 立海小哭包 当我进入金榜文里充当吐槽役 你看见星星了吗 农女买夫 我在哥谭当国王 他逐月而来 快穿之大佬她一心搞事业 混沌天帝诀楚剑秋柳天瑶免费完整版 夫君他貌美如花 我的温柔狼君 美貌值换武力值怎么你了 丧夫后又被前任独占了 美人假少爷靠直播鉴宝爆火[古穿今] 美强惨攻不想当金丝雀 [ABO]沉醉于她的信息素 虫族在晶壁系世界 佛系美人,恋综爆红 如何成为漫画高人气角色 侍枕席
书海阁小说网免费提供作者风千铃的经典小说西游之从大唐当皇帝开始最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说西游做为关乎佛门大兴的西游,妖天庭灵山早早拟定分割气运的计划。不管封神,还是西游,都没有人族的份儿。李洛穿越西游,拥有至尊人皇系统,背负人族中兴的使负,他带领人族由最底层,变成三界之主。漫天神佛,无人能撄其锋。他,就是一代人皇,彪炳万代!我即高山,任何仙佛,都要匍匐在我的脚下!...
李奇被革命女神丢到异世界,这里漫天神魔,超凡如狗,奋斗出个吃香喝辣的前程就很辛苦了,女神却要他在这里掀起轰轰烈烈的凡人革命。没有女巫,只有魔女。枪炮炸药蒸汽机打不过神术魔法灵力,只能运用信仰武器。生长在正气下的李奇,唯有依靠最先进的思想,在费恩世界诛神屠魔,战天斗地,将正气充满整个费恩。书友群,174140432草...
下单员付正义。俗人重生的付正义。挥舞着银行本票被视为‘野蛮人’的付正义。这是一个前世因为债务而堕落颓废的男人的故事。这是一个今生想要与世界首富掰腕子的男人的故事。这是一个被视为将慈善事业做至巅峰的故事。这是一个想要让身边女人幸福的男人的故事。这是一个想要挽回前世所有遗憾的男人的故事。这个故事也许老套,但是个相当精...
本站为大家带来主角是许国华孙思颖小说的完整章节精彩在线阅读,许国华孙思颖在作者洗礼先生的文笔之下,清晰地展现了主人公许国华孙思颖之间的故事。小编强烈推荐!许国华挂断了电话,心中噗通噗通的一阵乱跳。时间都过去了这么久,这个号码即使能打通,也可能早就换了主人。...
时隔两年,当墨沉再次听到乔菀那熟悉的声音时,他的心竟还是不受控制地激烈狂跳了起来。两年前,这个女人的突然离开给了男人一个不小的打击,也正因如此,让他患上了那莫名的厌女症。为此,他厌恶上了乔菀,也记恨上了她。只是,男人没有想到,两年后这个女人竟然会肆无忌惮地再次来到他的面前,甚至还堂而皇之地求复合求宠爱。...
作为一个成功的抠脚大汉,重生回了学生时代,重新经历一遍高考就够悲惨了,为啥连自己引以为傲的胸毛腿毛都不见了,还变成了一个弱鸡小白脸,这日子没法过了。让作者带领大家进入到一个光怪陆离的顶级奢侈品的世界,与主角一起从小人物做起,一步一步的跨进成功的殿堂。新建的书友群419063645,有兴趣的大家可以加一加...