手机浏览器扫描二维码访问
第102章 又被误会了（第2页）
她扎的马步非常怪异，屁股翘起，但是上半身却又微微向前倾，看起来动作十分不雅观。
林宁赶忙过去帮忙调整，可由于王瑶从来没学习过，调整起来异常的费时间。
夸张的瑜伽裤也在不断的触碰着林宁。
好似在不断的蹭着林宁的神经！
林宁心里已经泛起了一丝涟漪，已知道这样下去根本就没有办法好好教她们，于是便从旁边拿来了一根制式警棍。
他用制式警棍代替自己的手来帮忙调整姿势，这下子总算是让局面稳定下来。
仅仅过了五六分钟的时间，王瑶就已经坚持不住满头大汗的她，立刻就跑到了陈意涵的房间准备冲洗。
“记住不要用凉水洗，要用温水，要不然很容易引起经络堵塞！”
林宁赶忙提醒了一句，而在一旁的陈意涵，此时还显得十分轻松。
“有没有难度高一点的动作，扎马步这件事我从小就开始做，现在至少已经能到一两个时辰了！”
陈意涵感觉有些枯燥乏味，连忙要求林宁给他上一些难度。
“既然这样，那你就直接来咏春蹲吧！”
林宁也看出了陈意涵的游刃有余，知道扎马步这样的动作方式已经没法给陈意涵带来提升。
咏春蹲，要比扎马步的难度强上不止一点，不仅仅需要极强的核心力量，还需要强大的平衡力控制力。
不过这也正好可以帮陈意涵提前打好咏春入门的基础。
即便是陈意涵这种常年锻炼的人，刚刚做咏春蹲也是非常困难的。
而且动作也很难做到标准，林宁只能在旁边用制式警棍不断的帮她指导。
大约五六分钟之后，陈意涵这才领悟到了这个动作的真谛。
她全身的肌肉紧紧绷着，几乎所有的核心肌肉都被她利用了起来。
这种高强度的训练让一直锻炼的，他也有些坚持不住。
仅仅是十几个呼吸的时间，她的脸上便布满了密密麻麻的汗珠。
林宁从旁边拿了一块毛巾，轻轻的擦掉了陈意涵鼻子上眼睛上的汗珠。
毕竟他也是从这一步走过来的，自然知道汗珠落入眼睛中是一种多么酸爽的感觉。
可他显然高估了陈意涵的核心力量，就在他擦汗珠的同时，陈意涵已经支撑不住，一下子便扑倒在他身上。
而就在此时，防盗门突然被打开。
此时两个人的姿势极其尴尬，陈意涵骑在林宁的身上。
由于刚刚做了咏春蹲的原因，所以现在陈意涵身子已经根本没有办法动。
以至于只能抬头尴尬的看着突然出现的陈海。
而林宁左手拿着一块抹布，右手拿着一根制式警棍，那根制式警棍还好巧不巧地打在了陈意涵的屁股上。
陈海一脸尴尬的看着眼前的两个年轻人，一时之间不知道该说什么好。
他尴尬的想要逃离，却又觉得直接离开，肯定会更尴尬。
在过了半晌之后，陈海这才缓过神来尴尬的说道：“吃了吗？”
而听到声响的王瑶，此时正擦着头发走了出来。
陈海看到王瑶后，脸上变得更加古怪起来。
三国：昏君刘备的日不落帝国 养狼为患（双狼） 摄政王他缠着要嫁给我 封神帝尊 我只是贪图她们的强度 东宫小丫鬟躺赢日常 顶级Omega他沉迷撸蛇 甘愿沉沦[先婚后爱] 诸天快穿我在武侠世界恣意人生 末日，收留女邻居后我无敌了 风流小书生 误娶了女装龙傲天怎么办 混沌棋神在当下 玄幻：先天劫雷圣体，谁与争锋？ 将高岭之花拉下神坛 重生勇者的退休生活 大明风采 龙游天下之瑞康公主小传 重生：回到1998当首富 剑出华山，从笑傲江湖横推诸天
当铺小二要成仙
新书叩天门拜请诸位道友支持捧场，白沙拜谢。当铺小二，机缘巧合踏上修仙路。无尽的法宝，神奇的法术，瑰丽的修真界，炼气，筑基，金丹境界何处是尽头？大道万千，殊途同归？请看方言的修仙之旅。—‘琴皇汗舞’道友建了一个位道友可以申请加入。...
火影：我能一键满级
穿越到火影世界，成为宇智波一族的庸人，深陷第三次忍界大战，面对四代待立，激活了一键满级系统。叮，发现豪火球之术，一键满级。叮，发现影分身之术，一键满级，觉醒多重影分身。叮，写轮眼一键满级，觉醒须佐能乎，月读，天照。你说这是仙人模式，万里挑一的人才能学会？叮，发现仙人模式，是否一键满级。叮，发现木遁血脉，是否一键满级。这个世界没有学不会的忍术，如果有，那便再开一次一键满级系统。...
军王宠妻如命
本书背景为虚拟时代，文明程度与现代同步。这是一部特种兵男神宠妻如命的血泪史，更是一个叛逆美少女征服冷面军王呼风唤雨的荣耀史！一场意外，她成了他此生唯一的女人初吻，初恋，她所有的第一次都被他一夜之间...
重生之赵小涵向前冲 第二册
人生不如意十之八九！既然有幸重来，我的人生自己做主！重生主调女主强势善良不圣母，男主深情专一不自大！温馨甜蜜的爱情做甜品，美好的校园生活做调味，蓬勃发展的事业做主菜！欢迎喜欢的亲踏坑，暖暖扫榻欢迎！新书八零小军妻上传中，宠文，喜欢的亲可以收了。...
全球神祇
宅男董忆意外穿越平行世界，这里人人能成为神祇，引燃神火，凝聚神格。每个人在升入高一时，能开辟属于自己的神域空间，去培养自己的信仰种族。他选择不入阶的猿人族，作为自己的信仰种族，只因他们能够化形为人。使用启灵丹，幻化人型。使用奇遇卡，变异灵根。使用傀儡术，操纵亡魂。使用炼丹阁图纸，大殿拔地而起。使用道侣残魂镜，瞬间还魂复生。至此，天地间无数生灵山呼。拜见永生大帝！对此，董忆感觉到莫名其妙。最初的我，只是不想丢掉学霸的称呼而已。...
恣意人生
卢显城想要一种轻松的生活，上辈子没有做到，这辈子决定排除万难向着这一目标前进。依着上辈子的记忆，老卢决定去日本杯上捞第一桶金，可是到了日本杯之后发现自己居然有了一种‘相马术’一样的能力。有了这能力之后老卢哪里还肯象前世一样画的什么鸟图伺候什么鸟人啊，挑马养马上赛道，轻松的赚奖金，卢显城向着梦中的小日子迈进。过上了小...