乐文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第十三章 灵活撞击训练（第3页）

趁水跃鱼躺在地上休息的时间，陈阳又开始用石头摆弄起了路线，这次的路线只有一条，但是路上的变道非常的多。

可能你刚转过弯，就要再绕回去，非常容易打个措手不及。

这种变化不仅让它的撞击变得更灵活，还可以增加身体肌肉的延展能力。

15分钟后，陈阳把水跃鱼带到了这条道路的起点，跟它讲解了一番。

“水跃鱼，接下来就是训练你的反应力和敏捷性！”

陈阳指挥道。

“嘎啦！”

水跃鱼点了点头，然后再一次朝着前方冲去。

不过没有多久，一处急转弯后，它就撞塌了路边的石块。

这让它的身上沾满了灰尘，看上去有些狼狈。

水跃鱼没有丝毫气馁，而是继续朝着前方冲去。

陈阳十分欣慰，看得出来它已经学会了运用撞击技能。

跑完一圈后，水跃鱼已经累得瘫倒在地上，不停喘息着。

它的身上还沾满了石块和泥土，显得有些滑稽。

看着水跃鱼这幅狼狈的模样，陈阳忍俊不禁，心里也为它高兴。

帮水跃鱼洗干净身体后，陈阳掏出喷雾剂，对着它身上的伤痕清理了起来。

“好了，休息一会，接下来你可以在这条路线上自由练习。”

“嘎啦！嘎啦！”

水跃鱼听话地坐在了一旁，闭上眼睛，开始回复体力。

陈阳也准备在旁边锻炼起来，只见身躯俯卧在地上，双臂伸直支撑着身体，双脚微微分开、与肩同宽。

双手和肩膀处于同一条水平线上，一个经典俯卧撑姿势摆好。

“水跃鱼，帮我把那块岩石放到我后背上。”

“嘎啦！嘎啦！”

水跃鱼依言而行，把一块巨大岩石放到陈阳后背上，顿时一股重力传递了过来。

他感觉身体沉重了几分，但还是能够承受下来。

双臂开始缓慢弯曲，直到手肘呈九十度，稍微停顿一秒钟，然后三头肌和胸大肌发力，手臂撑直，做出了一次标准经典俯卧撑。

如此反复训练，用力时吸气，放松时呼气。

水跃鱼休息完成后，按照之前的训练路线，继续向前冲去，虽然还是会有碰撞的声音传出来，但却没有刚才那么频繁。

显然它对于撞击这个技能更加流畅，使用技巧也比较娴熟。

不知不觉，两个小时的时间悄然而逝，水跃鱼终于停止了训练。

当它站起身子，看向远处的地面之时，发现巨石上面有一个人影，那正是刚刚训练它撞击技巧的陈阳。

而此时的陈阳开始打起了八极拳，浑身肌肉鼓胀，身体上冒着淡青色的汗珠，显示着他的力量已经达到了一个巅峰。

“嘎啦！”

凝视着自己训练家的背影，水跃鱼叫唤着。

陈阳停下了八极拳，回头对它笑了笑，看来大家都已经训练完毕。

“嘎拉！嘎啦！”

水跃鱼朝着陈阳飞奔而来，围绕着他转了一圈。

陈阳把它抱起来，笑道：

“好了，让我看看你今天的训练成果吧。”

仙道凡俗  某舌尖的霍格沃茨  囚狱  开局成为虫族主宰  我一人一城,镇守边关三十年  海贼之从霜月村开始旅行  地球最后一名长生者  超甜！隐婚老公每天哄妻入睡  开局变成乞丐,疯狂偷吃贡品  神豪：表白99次,校花急了  孙悟空模拟修仙,开局锤爆西游  同时穿越无数非人类  宇文皓元卿凌  网游之我把幸运点满了  网游之开局我就吃了龙元  我和姐妹都暴富了  我十世帝王身份被曝光,灵气复苏  大巫教主  我是赵括,人在长平  她在火葬场上班