手机浏览器扫描二维码访问
第176章 卧虎藏龙应海锋（第2页）
只是毛看看，眼前这飞跃的距离，少说也是得有个七米左右，这对于没有看见过真正运动员比赛的众人来说是何等的震撼。
他们从未想到过，自己的体育老师，竟然如此的厉害。
这就好像是飞人一般的存在啊！这是正常人能跳出来的距离吗！为何能在空中滑翔如此久！
那长长的滞空时间，好似是在挑战他们的认知。
曾经过网络时代的顾易，倒不是震惊，人能跳出这么远的距离，他知道当今社会，其实很多专业的运动员，都能跳出这种震撼的效果。
他所震惊的却是，自己这个初中体育老师，好像随便的这轻松一跳，便起码是二级运动员的水平呐，若是认真的跳起来，怕不会是有国一级水平吧？
这小小的镇中，怎么会藏着如此一尊大神呢？
“看明白了吗？”应海锋拍了拍裤腿上的细沙，平静的走向几人。
众人先是使劲的点头，随即又疯狂的摇头，似乎还没缓过神来。
有了刚才一幕的铺垫，应海锋接下来讲解冲刺跳远的技巧时，便简单、轻松了许多。
一边讲着，一边带着众人，朝着另外的场地走去。
跳高场地，应海锋没有示范，背跃式，而是仔细的讲解和教授了一些跨越式的技巧，节奏的把控，起跳点的定位和熟悉，摆腿的技巧。
这个学校，没有专门学过体育的少年，大家用的也都是跨越式，所以，要临时去学背跃式，还不如好好的发挥跨越式。
标枪，交叉步，甩臂压枪动作。
铅球，托球的方式，碎步蹲身蓄力，发力、转身、推球的姿势，时间点的把握，离球后身体平衡的把握。
铁饼，和铅球相近，蓄力与发力的技巧，时机的把握，身体的协调。
跨栏，步幅及频率，节奏，还有关键的压栏技巧。
应海锋，很是尽责的，一项项示范着，亲力亲为，亲身讲解，效果很好，就是顾易，也学到了很多的技巧。
对于运动会，顾易的得失之心，其实并不是很重，他唯一的目标，便是好好地，一项一项的完成十项全能的所有项目。
为，曾经因为缺乏勇气，错过的初中阶段，最具传奇色彩的运动项目，补上这一遗憾。
顾易自知，自己不是全能型天才，也做好了失败的准备，唯有完成全部项目的执着。
而应海锋，这一晚的授课，却让顾易收获很多。让他觉得，或许他可以幻想一下以全科冠军的身份，拿下这全能十项的冠军。
以一个完美的姿态，补上这一缺憾。
ps：不多说，自己打脸了！
惹眼 重生成了大佬们的白月光 异虫帝国 大侠别浪 我被系统夺舍了 黄天乱世 夫人掉马后又轰动全城 苏帝临洪荒 奇异强化系统 启灾厄 福至朝夕 渊渊如澜 绝世唐门之黯金圣龙 捡了个妖尾世界 系统是恶魔还是神仙 簪与颜 八零锦鲤小团宝 万古帝婿夜玄周幼薇 异世界的拼搏生活 在美国之畅游电影
末日边缘
破晓之战后，地球进入高级战争时代。不同星球的文明碰撞，侵略与征伐成为唯一的主题。远征的号角已经吹响，野心与欲望再不受拘束。所以我们去掠夺，我们去破坏。最终却发现，那昨日的天堂，原来已是末日的边缘...
末世狩神志
如果有一天，末日已经降临，太阳已经消失，会是怎样的世界？面对带来预言中末日审判的众神，面对从此没有阳光的新世界，坚韧的人类文明却没有就此结束。旧时代科技产物沦为废铁后，代表人类原罪的九种灵魂之力，却成为了新文明的基石，那以灵魂为核心的魂晶时代，成就了科学和神秘学交织的第三纪元在废墟之上，古老的英雄史诗化为庇护后人的星魂，身为姜太公的星魂使的江尚，誓言向不朽神明夺回失去的一切。...
江小姐再嫁我一次
书海阁小说网免费提供作者沫芷夏的经典小说江小姐再嫁我一次最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说江宁用尽心思嫁给韩修远，奈何白莲花手段高超，把她虐的死死的，连孩子都没有保住。好不容易重生，她决心换个男人爱，却不曾想同样带着记忆重生的前夫哥韩修远千里迢迢追过来，要和她复婚！...
完美级评分
看多了玄幻形的网游，是不是觉得索然无趣，要不要换换新口味？数百年前，空间出现了碰撞，一个全新的文明出现在了联邦的面前，当坦克和士兵无法阻挡‘异界人’入侵的时候，主宰出现了，他仅仅用一掌毁灭了一个城市。没有人知道主宰是个什么样的存在，但无论谁都开始对抗因为主宰而疯狂了的世界。时隔多年，异界人已经遗忘了对于主宰的恐惧，联邦的土地再一次的充满了诱惑，而联邦也产生了更大的变化，他们随时都能够反击甚至取得胜利在这样的背景下，异界终端的联邦迎接来了第一批玩家。PS求点击，求推荐，求打赏，求赞，求更新票，求评价，求订阅，求月票，求爆发，求万更，求逆天，求不是人，求打破世界，求冲破太阳系，求称霸异界，求冲破银河系，求征服宇宙...
京门风月
南秦倾了一个谢，半壁江山塌一空。忠勇侯府被株连，世代名门望族一朝灰飞烟灭。谢芳华这个娇房嫡女碾碎芳华，零落成尘。本以为尘土皆无，奈何上天厚爱，再许一世她看着依然繁荣的家族和平安的至亲，发誓只要她在，定要忠勇侯府不倒，谢氏不绝！于是，她弃闺房，出侯府，混入皇室隐卫的巢穴里习武艺，学权谋。八年后，她送了皇室一份天大...
你好：我的影后娇妻
好莱坞人气华裔女星江念雪被爆有三岁私生女登上头条。众人对孩子身世众说纷纭，目标直指某金融大鳄。人狠面瘫的金融大鳄微笑点赞嗯，江念雪是我的，女儿也是我的。他单膝跪下，势要带着老婆孩子领证回家。江念雪笑脸微僵这个神经病是谁，我不认识。‘赵墨辰，一别三年，再瞎爱上你，老娘就是狗！’情节虚构，请勿模仿...