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第二十章吐纳（第2页）

听到此话，也是只觉得无比兴奋，但就当我和吕秀皆在兴奋劲头上的时候，张先却在怀里拿出了两本破旧的油书“啪”“啪”两声响，就扔在了我们脸上。

“从第一页开始，自己瞧，我要睡了！”

张先说完之后，便躺在巨石上，一转身，直接睡去了。

随后便响起了一阵无比嘈杂的打呼声。

吕秀瞅着身旁左右，小声嘀咕着：“这地方也没个砖头”

“哎哎哎哎，别闹了，还是好好瞧瞧张大哥给我们的书吧。”

我急忙劝下了吕秀。

而吕秀也是与我一同翻开了这本破旧的卷书。

这本卷书并未介绍所习吐纳之法的名字，翻开第一页便是几张由洒脱的黑白水墨画下的人身盘坐图，并介绍了吐纳之法的基本所在。

人身在头颅，心腹，与丹田之下，共有三颗清明之丹，吐纳便是将这三颗清明之丹中的浊阴、极阳盛、心火旺等邪气吐出，目的是为了调节体内真气，达至阴阳制衡，并可将偏僻真气重聚，散还全身，有助于修行习练。

吐纳之法共有六种，为吹、呼、唏、呵、嘘、稲。

若气寒浊阴，可用吹之法调节循环。

若补气温热，可用呼之法调节循环。

若邪气旺盛，可用呵之法调节循环。

若烦热燥火，可用唏之法调节循环。

散气还身则用嘘之法，若堕入极境不出，可用奇稲。

我翻看整部破旧油书，往后便是不同吐纳之法的画图之象了，我又是转头瞅了瞅吕秀的那本书，上面所画与我手上拿着的这本就又不同了，也是惹得吕秀皱紧眉头，不解其中之意。

“光是看这吐纳之法便千奇百怪，真不知要照那个来好了！”吕秀将书放到我的身前不禁摇头问道，后又仔细的瞧了瞧我放在腿边的书，更是摇了摇头，“唉，都是一样难懂啊。”

“那便就照着第一页开始习练吧，张大哥刚刚也说要先让我们从第一页开始。”

而当我说完之后，吕秀却又只得是叹了口气：“害，好吧，好吧，只是要自己琢磨了，有些苦恼。”

我笑了笑：“之前吕师傅教你功法的时候，见你学的开心着呢，怎么一本吐纳之法，反倒是难住你了？”

吕秀听后，也是不禁叹了口气，白了我一眼。

“我师傅是会手把手教我的呀，就算有些话也不说，也总比这一句话都不说的要好吧！”

吕秀朝一旁睡去的张先做了个鬼脸，但终究还是随我翻开了第一页，开始习练了起来。

而这两本书的第一页皆是散气之法。

我便照着书中模样，先是盘坐入地，吸气入心腹之中，后慢慢嘘出。

入丹田后慢慢嘘出。

入丹田经心腹，真气入顶，慢慢散还全身，后慢慢嘘出

经此三周，竟突感全身似有一股火苗悬在丹田，慢慢滋样温润，身体也顿时温暖起来。

而到这时，我不禁又想起书中所写

吐纳之法，需不急不躁，不执不念。

若入佳境，则日月如瞬穿梭，一念间过千万年。

心中所想，念头依旧行着吐息之法，不知不觉间，竟觉得天地都变得虚幻缥缈了

未过多久，也可能只有一瞬。

我竟忽觉得身旁清凉，鼻腔之中竟窜进一股花香雨露之气，双眼也已忽得明亮了。

我缓缓睁开双眼，却见我已身处清晨密林之中，小雨降下，周遭顿生一股雾气，遍地湿润。

我看了看身旁还在盘坐在地，吐息顺畅的吕秀，又瞧瞧躺在巨石上酣睡正香的张先，不禁是犯起了愣，我可没有想到这一呼一吸之间，竟然已穿过了黑夜，直到天明了

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我前夫是四品  重回97隐婚纪事  武道天下  宠欢  侯爷小娇妻  绝世鬼修  全职护山人  最开始我只想退婚  我开的小吃店它火遍世界  我有一座邪恶洞窟  玄幻：诸天最强系统  快穿之病娇美人攻略反派日常  异世灵武帝尊  万古神帝  诡秘：魔女先生与猎人小姐  我的玄幻盲盒  穿成年代文炮灰女配后  大周斩妖人  天雷劈后，大师兄的人设出错了  作精听到系统任务后爆红了[恋综]