手机浏览器扫描二维码访问
第1135章 五禽戏（第2页）
随着陈凌的解释，陈露思越来越震惊。
真的假的？她压根没想那么多，对方说的好像真有那么一回事。
陈凌见陈露思不吭声，还一脸疑惑，淡淡道：“怎么？你不信？司马懿你知道吧。”
“嗯。”
陈露思点头，心底更加疑惑，不知为何又扯到司马懿。
陈凌朗声道：“司马懿在三国是出了名的长寿，在当时缺少先进医疗条件的古代，又没有什么养生术，他就是靠坚持练习五禽戏，才活了那么久，其实，历史有记载，华佗在临死前，把真正的五禽戏传授给了司马懿，他才熬死了一个又一个的对手，最后天下归于司马氏，他那好博学的样子才让世人印象深刻……”
陈露思听到陈凌侃侃而谈，对历史如此熟悉，，眼神有点变化。
看来，这个陈大队，还真有点学问，是自己小看他了。
说不定，对方说的什么五禽戏，是真的？
陈露思半信半疑地盯着陈凌，继续竖起耳朵，认真听着。
陈凌继续道：“其实，这个五禽戏还有一个特殊的地方，还能塑造体型，比瑜伽的效果还明显。”
顿时，陈露思眼睛一亮，有些疑惑道：“真的？五禽戏不是强身健体的吗？怎么能塑形？”
陈凌咧嘴一笑道：“这就是世人对五禽戏的误解，五禽戏，猛虎之威，鹿之舒怡，熊之沉稳，猿之灵巧，鸟之轻捷......”
说着，他直接比划了第一个动作，虎式，四肢着地，趴在地上，隐隐有一个气势，很像一头猛虎……
陈凌低吼道：“跟我的动作，试试，你就知道。”
陈露思点点头，立刻跟着趴在地上，学习陈凌的动作。
“是这样吗？”
“我看看。”
陈凌立刻跳起来，走过去，纠正了一下陈露思的动作，将对方的四肢往下压，并调整了一下姿势，让对方看起来更加贴近猛虎。
刹那间，陈露思竟然感觉肩膀与腰身一下子出现酸疼。
这种酸痛的感觉，是她在练习瑜伽整一套动作结束后，才可能出现。
难道真的有效果吗？
陈露思眸子在发亮，隐隐有些期待起来，继续保持猛虎的姿势，好奇道：”首长，这个动作要保持多久？”
陈凌笑着道：“不用保持，现在跟我做其他动作，要连贯起来。”
“好。”
随后，陈凌又开始摆架势，不断将五禽戏的动作展示出来，而陈露思也不停跟着学习。
十几分钟后，陈露思身上出了一身虚汗，虽然感觉全身湿漉漉的，但是感觉一种前所未有的神清气爽，全身充满力量的味道。
果然厉害！
陈露思深呼吸，继续打起十二分精神，仔细看陈凌的动作，学着做。
这时，他们刚刚做完最后一个动作。
一道声音响起来道：“你们是在练瑜伽吗？”
最佳女婿陪你倒数 禁欲总裁宠上瘾 蜜语 王安穿越成太子 大梦主忘语 属于80后的回忆 从拯救金克丝开始的双城之战 我曾记得那男孩 超神：开局捡了只鹤熙 末世：暗黑之主 人间风起大道争锋 我的绝色老婆林尘七份婚约 绝世武魂苏莫 大秦：开局成为墨家钜子 身为恶魔的我只好努力攒灵魂了 重生的我被校花暗恋三年 宫学来鹤 想亲你就乖一点 顾少宠婚太强势 林尘柳钰琪
神医狂后，腹黑魔尊你放肆
前世，蓝镜是个神棍，顶着玄学天才的头衔算天算地，却唯独漏算了人心，输的一败涂地。这一世，蓝镜只想花鸟鱼虫为伴，闲游天地之间，却不想，命运捉弄，与那人痴缠一生，难以分离。他，是呼风唤雨站在权力巅峰的鬼才魔尊，唯我独尊，漠视六界，却独独让那一人入了眼，上穷碧落下黄泉，虽九死其犹未悔。蓝镜说前世，害我者，我必还之今生，爱我者，我必护之！北堂君临说镜儿，那我从前世护你到今生，你是不是该以身相许了？蓝镜伸手聘礼拿来！某男恬不知耻的送上自己的爪子我啊，我就是最好的聘礼，镜儿你喜欢吗？蓝镜滚！...
邪帝宠妃休想逃
现代军官穿越到古代，竟遇上皇帝逼婚！军官顺变娇小姐，又遇上腹黑帝王。且看凌青雪如何在古代混的风生水起，又如何与冷酷帝王擦出火花。...
都市之充钱无敌
...
机械武圣
灵气复苏的时代，武者为尊。落魄学生意外得到机器人训练系统，每一分潜力都得到极限开发，每一分实力都得到极限利用，每一点时间都被安排到最合理，平凡少年的天才之...
悍匪毒妻：邪王独宠掌中妃
书海阁小说网免费提供作者默上春秋的经典小说悍匪毒妻邪王独宠掌中妃最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说替嫁进京城第一高门，夫君身娇体弱，没有权势？她大手一挥，土匪怕过谁，以后我罩着你！谁知这病娇美男白切黑，翻云覆雨无人能敌。沈清张开手臂护他在身后谁都不许欺负我相公！众人瑟瑟发抖快把你相公带走，太吓人了。后来替嫁的事情暴露，她被千夫所指。忽有圣旨降下，才知她是遗落民间的公主。为她请来圣旨的病娇美男笑着呢喃以后为夫全仰仗公主娘子了。...
空间医女：穿梭古今做代购
男友劈腿，云瑶伤心地吞下祖传戒指自杀。一睁眼穿越到古代，护士技能满分，撩汉技能不断点亮，从一个被甩的备胎进化成了美男们追逐的对象。缺钱？从古代随便带些东西回现代卖，瞬间变富婆。缺男人？古代忠厚健硕的猎户博学儒雅的书生财权双绝的王爷纷纷向她提亲。猎户脸红选我，我们是青梅竹马。书生温笑选我，我们曾共患难。王爷冷哼人是我的，谁再抢，杖毙。...