手机浏览器扫描二维码访问
第五十一章 站桩（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
孤狼惊讶的看着王楚。
没记错的话，现在才过去，不到十分钟吧。
也就是说，此时王楚还是处在十倍重力的状态之下。
“还真是个会给人带来惊喜的小子。”孤狼心里十分开心，不过脸上却没有表达出来。
“入列！”孤狼面无表情的说道。
得到命令的王楚迈着承重的步伐，慢慢的向队列里面走去。
孤狼也没有催促，看着王楚归队后，才开始说道。
“一小时站桩，准备，开始！”
站桩？
王楚心里闪过一丝疑问。
不是不知道，对于站桩，王楚还是很了解的。
学校的体育课上，就会教这些东西。
不过，王楚一直以来都没有把站桩太当一回事。
不要说现在，就是没有觉醒之前，一个小时的站桩对于王楚来说，也是一件十分简单的事情。
除了最开始学习的时候，吃了一些苦头，再后来，站桩就不算是什么挑战了。
而且自从觉醒之后，站桩更已经对王楚起不到任何用。
不过王楚还是照着动，半蹲了下去。
如今王楚十倍重力在身，说实话这个时候，站桩还真是能给王楚一点帮助的。
但是十倍重力啊，十倍重力下随便做点什么都有锻炼效果的好吧。
哪知道，王楚刚刚摆好姿势，孤狼凌厉的眼神就望了过来。
“你这是什么姿势？”孤狼大声的质问。
“站桩啊！”王楚有点郁闷的看了看周围，大家的动不都差不多么。
“站桩？你确定你不是便秘！”孤狼道。
随后是一指，王楚就感觉到一股痛麻的感觉从后股发出，身子不由自主的提高了几分。
于此同时孤狼的大嗓门开始在王楚的耳边响起。
“所谓站桩，是两脚开步同肩宽，两膝微曲，两臂曲抱于胸前或腹前，双手距离约十厘米十指相对。
然后调整身形，头放正下颌略内收、两耳放平、双肩同高、两髋同高。
接着调整精神，两眼视正前方略低一点，两耳听正后方略高一点，百会虚虚向上领起。
最后放松周身，从头顶开始检查，逐一放松周身，直至双膝、双脚踝，而双脚稳稳地踩在地上。”
孤狼一边说，手指一边在空中点着，王楚错误的地方。
每一下手指挥动，王楚身上的痛麻感就会增强几分。
三步生莲 候补妖星 都市修仙系统 星际小法师 韩先生，情谋已久 学霸的星际时代 木叶之全都要系统 网王之无悔 网游之带妹升级 海贼之陆军元帅 牧葬诸天 漫威之致命守护者 北门关 彼岸青藤 魂奠 我把地球绑架了 七零军妻不可欺 普通术士行 魔兽之狂乱贵公子 战帝圣王
重生1980之强国崛起
一九八零年，此时国家改革开放的大幕已经徐徐拉开帷幕，重生到刚刚出生时的刘琅，这一世不再只是一个无关轻重的看客，他要披荆斩棘，打破禁锢，成为时代的领航者，让自己的国家成为真正的强国。...
异常生物疗养院
一身潮装，嘴里哼着嘻哈，对纹身有着特殊执念的正统修士。喜欢玩cosplay，然后在网上当主播的木乃伊。喜欢到处吹牛逼的盗墓者。喜欢写小说但是总扑街的赶尸匠。还有一堆莫名其妙的家伙，现在在一个名为第七号疗养院的地方养老。而文成很不辛，在一只猫的糊弄下成为了这个疗养院唯一的护士，没错他还是个大老爷们儿。同时将整个疗养院搞得鸡飞狗跳，还与不少在此疗养的修真界大佬签订了各种不平等条约。自此以为自己草根逆袭...
盛少撩妻100式（盛誉时颖）
盛誉深爱一个姑娘，爱了整个岁月。爱她天真烂漫机灵狡黠，更爱她的骄傲与偏执坚强与阳光。...
大明土豪
景泰二年，老好人朱祁镇守着南宫望眼欲穿，奉天殿里的朱祁钰端坐朝堂意气风发，风华绝代的钱皇后成了残了废的老妇人，他日宠贯六宫的万贞儿此时还人面桃花瘦。这一年，是大明朝经历惨败后的第二年。也就是在这近一年的时间里，京都保卫战刚刚获胜，大太监王振血迹未干，鸿胪寺的杨大秀才拼着一身肥胆回到京师，于少保初显锋芒挥朔方樽。这是...
太极第一人
本书在中国移动手机阅读基地已更名为太极皇帝，请大家搜索阅读。！！！！！！lt太极第一人gt还原给您一个真实的国术世界。一人是古代对皇帝的称呼，太极一人即是太极皇帝，是指在太极拳领域成就登峰造极的人林成现代社会一个山村少年，昆嵛山奇遇，与各地高手过招，一步步踏上武术的最高境界从不名一文，到富可敌国从籍籍无名，到名扬天下这是一部少年不屈的奋斗史，阐述拳术人生至理。喜欢的朋友们请加群11675472，希望支持国术的朋友们支持lt太极第一人gt。...
双面总裁爆宠小甜妻
主角秦怡严易泽新郎出轨闺蜜，秦怡一气之下嫁给了众所周知的严家傻子少爷严易泽，做好了守一辈子活寡的准备，谁知新婚夜，痴痴傻傻的严易泽竟露出了邪魅的笑容，秦怡这才意识到所有人都被他给骗了军婚小说网提供秦怡严易泽最新章节，秦怡严易泽全文免费阅读，秦怡严易泽无弹窗广告清爽在线阅读体验各位书友要是觉得双面总裁爆宠小甜妻还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...