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第13章 体能考核(第3页)

后勤农场几个月,除了喂猪就是种菜,更加没有了。

“何晨光,你带叶云先去一个个障碍过一遍,教他一点技巧。”

龚箭当即冲何晨光命令道。

“是!”

何晨光当即拉着叶云朝着第一个障碍物走去:铁索障碍。

这个铁索障碍高两米,宽半米,先是斜坡跑上去,然后上面就是平行的。全长三十米,然后下坡,完成!

何晨光冲叶云讲解道:“这个铁索是会晃动的,但晃动的幅度不是很大,只要你一直沿着中心跑过去,基本不会有什么大问题,而且,最好你将手臂都张开,这样可以维持平衡!你先上去试一下,看能不能适应!”

“好!”

听完后,叶云按照何晨光教的方法,直接跑了上去,第一次上去,因为不熟悉,差点没有被晃下来。

但最后,也是安全的下来了,只是速度并不快。

“没事,多练几次,你就熟悉了。我带你去过下一个障碍。”

何晨光道。

后面高低杠、高网翻阅以及浮桥、高矮墙等等障碍,都是挺简单的,叶云看何晨光做了一次之后,就明白了。

过了一遍之后,四连这边的训练考核也就开始了。

何晨光冲叶云道:“等会你最后一个跑吧,先看看他们怎么跑,在旁边先学习一下。”

“好!”

叶云点头。

“四百米障碍训练,1分40秒内合格,1分30秒内良好,1分20秒内优秀!”

何晨光再次冲叶云道:“而我们四连要求一年列兵成绩都必须要良好以上,两年老兵要优秀以上!你刚来,枪法又这么好,条件应该会适当给你放宽,应该合格就行了。”

“行!我明白了!”

叶云点了点头。

很快,四连这边已经士兵开始考核。

两个班长负责在终点计时,每隔二十秒钟放两人出发。

叶云和何晨光被安排在了最后。

一个个跑下来,每个人跑到终点后,都是气喘吁吁,因为体力消耗过大,脸庞都是微微泛白。

不过,哪怕是新兵,成绩都基本在一1分30秒以内。

彰显出了四连战士的身体素质有多么的过硬。

“最后一组,叶云,何晨光!”

随着龚箭的话音落下,叶云和何晨光便是走到了起始线上!

(本章完)

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宁郎秦大友  三国之老子要登基  第1章废物女婿纪少龙  长安小绣娘  陆玄萧晴  复仇娇妻宠上瘾  41392781时繁星陈牧川  将军你家夫人开黑店  左尘龙心月  团宠七宝有神通顾婉陆夜寒  纪少龙林芷晴  开棺惊魂  紫竹林小区送快递6点必须出来  团宠七宝有神通  赵子岑江雅然  十二州歌  捡个二手系统做领主  邢芷沈修  龙腾四海  时繁星陈牧川何婵  

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