手机浏览器扫描二维码访问
第13章 体能考核（第3页）
后勤农场几个月，除了喂猪就是种菜，更加没有了。
“何晨光，你带叶云先去一个个障碍过一遍，教他一点技巧。”
龚箭当即冲何晨光命令道。
“是！”
何晨光当即拉着叶云朝着第一个障碍物走去：铁索障碍。
这个铁索障碍高两米，宽半米，先是斜坡跑上去，然后上面就是平行的。全长三十米，然后下坡，完成！
何晨光冲叶云讲解道：“这个铁索是会晃动的，但晃动的幅度不是很大，只要你一直沿着中心跑过去，基本不会有什么大问题，而且，最好你将手臂都张开，这样可以维持平衡！你先上去试一下，看能不能适应！”
“好！”
听完后，叶云按照何晨光教的方法，直接跑了上去，第一次上去，因为不熟悉，差点没有被晃下来。
但最后，也是安全的下来了，只是速度并不快。
“没事，多练几次，你就熟悉了。我带你去过下一个障碍。”
何晨光道。
后面高低杠、高网翻阅以及浮桥、高矮墙等等障碍，都是挺简单的，叶云看何晨光做了一次之后，就明白了。
过了一遍之后，四连这边的训练考核也就开始了。
何晨光冲叶云道：“等会你最后一个跑吧，先看看他们怎么跑，在旁边先学习一下。”
“好！”
叶云点头。
“四百米障碍训练，1分40秒内合格，1分30秒内良好，1分20秒内优秀！”
何晨光再次冲叶云道：“而我们四连要求一年列兵成绩都必须要良好以上，两年老兵要优秀以上！你刚来，枪法又这么好，条件应该会适当给你放宽，应该合格就行了。”
“行！我明白了！”
叶云点了点头。
很快，四连这边已经士兵开始考核。
两个班长负责在终点计时，每隔二十秒钟放两人出发。
叶云和何晨光被安排在了最后。
一个个跑下来，每个人跑到终点后，都是气喘吁吁，因为体力消耗过大，脸庞都是微微泛白。
不过，哪怕是新兵，成绩都基本在一1分30秒以内。
彰显出了四连战士的身体素质有多么的过硬。
“最后一组，叶云，何晨光！”
随着龚箭的话音落下，叶云和何晨光便是走到了起始线上！
（本章完）
read3（）;
宁郎秦大友 三国之老子要登基 第1章废物女婿纪少龙 长安小绣娘 陆玄萧晴 复仇娇妻宠上瘾 41392781时繁星陈牧川 将军你家夫人开黑店 左尘龙心月 团宠七宝有神通顾婉陆夜寒 纪少龙林芷晴 开棺惊魂 紫竹林小区送快递6点必须出来 团宠七宝有神通 赵子岑江雅然 十二州歌 捡个二手系统做领主 邢芷沈修 龙腾四海 时繁星陈牧川何婵
战神魔经
父母双亡的周家三代弟子周元，因为机缘巧合，修炼成了家族之中最高法典战神魔经，修炼的速度奇快无比，但是因为战神魔经的特殊性，有一丝气息泄露出来，最终引来了强敌的觊觎，最终周家毁灭，只有部分三代弟子逃出生天，做为周家最强的三代弟子，周元肩负起重振周家的重担，凭借着强大的天资与法术的奇特，周元一步步强大起来，最终仇敌的面纱，也被一层层揭开，当周元站在强大的巅峰之时，才发现，原来与仇敌比起来，他还是那般的渺小。。。。。。（希望大家建号收藏，本书群1167170，这里有美女，有激情，有情义，更有数不尽的YY）...
缝尸匠
缝尸是个行当，但缝尸不是缝衣服，这行有这行的讲究。缝尸的规矩很多，而且也很严，不能破。破了规矩的人，是要付出代价的。...
大师风流
大道无形，流转于天地间，唯有大毅力，大智慧，大勇气，大决心才能获取。道是法则，道是定律，天地万物自虚空中诞生，于是便有了道。有诸如万有引力光合作用质能转换方程式相对论等等科学之道。有炼气化神，练骨洗髓，修魂壮魄等神学之道。成就一代大师，掌握所有道之本源，超越一切科学神学所有强大的存在之上，神念所及，翻云覆雨，星辰幻灭，虚空生物，方能抵达彼岸。正派修士修魂，入仙，成就天仙之境。邪派修士修魂，成魔，成就魔神之境。武士修魄壮体，成圣，近战中的强者，冲锋陷阵的猛将。修神者，横空出世神魂变虚空生物虚空生道神级大圆满仍然不是最高境界，还要道之大圆满，两者大成，方可开启大师之门。在天为风，在地为水，是为风流古来圣贤皆寂寞，是真名士自风流，且看大师之风流！...
大符主师
一场惊天重生，他回想起前世之屈，百宗陷害，陨于万兽潮。今生归来，前无古人，后无来者，他杀蛮兽，屠百宗与百族，前世天下皆负他，如今却他只能只手遮天，扭转乾坤，雪洗前世之屈。...
简童沈修瑾
夏薇茗死了，沈修瑾亲手将简童送进了女子监狱。 三年牢狱，简童被沈修瑾一句好好关照她折磨的大变样，甚至狱中被同意捐肾。 入狱前，简童说我没杀她。沈修瑾不为所动。 出狱后，简童说我杀了夏薇茗，我有罪。 沈修瑾铁青着脸你给我闭嘴！不要再让我听到这句话！ 简童笑了真的，我杀了夏薇茗，我坐了三年牢。 简童逃了，沈修瑾找疯了满世界通缉她。 沈修瑾说简童，我把肾给你，你把心给我吧。 简童仰头看向沈修瑾，说...
我不是超级警察
我不是超级警察，我只是警界传说警校毕业生肖然有个小目标，成为世界上最好的警察，于是就这样实现了...