乐文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第921章 武林高手还是逃命高手（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！凤青翎赢，三房夫人不意外。

凤青翎碾压似的赢了所有人，三房夫人也不意外。

甚至，凤青翎提出要密集指点或者训练的凤雪瑞，三房夫人还是不意外。

她真正意外的只有一点，凤青翎为何要她去？

虽理由看起来很正常，可她依然觉得意外。

……

中午午时一过，三房夫人立即带着凤雪瑞一起过去了。

凤青翎已在偏厅等她们。

房间里，凤青翎叫人做了个类似画架那样的架子，架子上支着木板，木板上铺着纸。

见三房夫人和凤雪瑞过去，凤青翎立即迎了过去。

“往后这段时间，怕就要麻烦三婶婶了。”凤青翎客气。

“不麻烦，你愿意传她本领，我感谢你还来不及。”三房夫人道。

凤青翎朝三房夫人和凤雪瑞做了个“请”的手势：“我们坐下说。”

三人很快坐下。

凤青翎把桌子上一张纸递给三房夫人：“这是我给雪瑞妹妹制定的体能训练，内容与训练暗卫那些大同小异，只训练强度有些变化。三婶婶，这些我无法监督她，只能靠您以后费心了！”

三房夫人认真看过那张清单，眉头有轻微皱起：“负重跑步，左右腿上各绑5斤重物，围镇国将军府内围墙跑20圈，一个月后，重物由5斤换做10斤，再一个月后，换做15斤，直到30斤……青翎，这会不会太难？”

平心而论，这样要求，即便是她也不一定做得到。

“会。”凤青翎一个字回答，很快再解释，“三婶婶，您乃江湖出生，比一般人更明白，平日多流汗，到了关键时刻才能少流血的道理。我认为，这点苦，雪瑞妹妹吃的下。”

她鼓励的看着凤雪瑞，凤雪瑞脑子一热：“对，我吃得下！”

“负重跑练的不是跑步的速度，对于会轻功的人来说，这点速度算不了什么，它真正练的是耐力。”凤青翎解释，“当你被敌人追杀，当敌人跑了30里后，无力再支持后面的追杀，而你还能跑的时候，它的价值便出来了。”

“青翎，你觉得雪瑞有必要训练到这个程度吗？凤家女儿，并不需要上战场。”三房夫人还是心痛，凤雪瑞从小教养长大，她那些武功都是为了强身健体而学，她下意识认为凤雪瑞做不到。

“居安思危总不是坏事，对吗？”凤青翎笑着问，“再说了，雪瑞妹妹的目标可是超越我这个三姐姐，若她连这些都做不到，如何超越？”

凤青翎再次看向凤雪瑞，眸中全是坚信到无以伦比的信心。

凤雪瑞不自觉点头，这一刻，她认为全世界最信任她的便是凤青翎。

“娘，我能做到！”凤雪瑞坚定道。

凤青翎笑，感慨般：“你和晨翔可真像，他也有着百折不挠的精神，相信自己能做到最好。”

“那是当然，我们是一个娘胎出来的！”凤雪瑞声音中带着自豪。

三房夫人几乎无奈的看着的凤雪瑞，她这个女儿，佩服凤青翎佩服得魔怔了。

“蛙跳又是什么？”三房夫人问。

“这样。”凤青翎起身，双手负在地上，在房间里跳了一圈，这才回到桌旁。

“这个量会不会……”三房夫人都不好意思说这个数量多了，凤青翎一定有理由说服凤雪瑞。

“不多。”果然，凤青翎已经接口，“我当年还在将军府时，就能做到这个数量的两倍。”

她说着，就已挑衅的看过凤雪瑞。

凤雪瑞意料中的经不起她的挑衅，立即道：“三姐姐，我也可以！”

“蛙跳是为了锻炼双腿的爆发之力，而双腿的爆发力有多重要，不用我解释了吧？”凤青翎道。

三房夫人点头，又将凤青翎清单上所有内容问了一次，凤青翎一一作答。

“若雪瑞妹妹没问题的话，今日夜里开始第一次，到时候，我不会盯着，全靠毅力。”凤青翎道。

“好，三姐姐放心，我能做到最好。”凤雪瑞保证。

10019  修仙之武林至尊  一切从复制开始  似梦？是梦！  没有外挂的穿越者  我与恶魔有一个交易  原来我可以穿书啊  海贼之时代猎人  时光陌上花已开  天才小修士  师尊，你清醒一点！  创世纪之涅槃乾坤  我有一个仙侠大世界  绝代之剑主  山村聊斋  穿成仙侠文反派boss的亲姐姐  龙行潜底  长青家族  星球大战之第四天灾  特工王妃不下堂