手机浏览器扫描二维码访问
一个月后。
赵昊焕觉得来了这里,自己简直是——不会跑步了。
这里的跑步方式和跑步知识,乃至是跑步体系,都不是自己之前学过的那些。
或者说,以前学的和他们这个相比……完全不成体系。
比如他们的这个集中“六秒训练”,就是自己以前听都没有听过的方式。
而且这边对于主训的30米,居然……
如此少。
虽然他还在恢复,可也忍不住问周兵,难道你们平时都不训练主训30米么?
还有你们的极限训练,包括跑道训练,是不是太少了点。
周兵看着赵昊焕,不解地说:“30米练那么多干什么?后面不练了吗?人体的最大速度值都在六秒左右啊。”
“这……为什么在六秒左右啊?”
“你也要多读书啊,大天才,多看看咱们添和宁姐的联合文章,我虽然不理解,但也都会背了。知识就是力量哈。”周兵居然在学习和知识上,“鄙视”一把赵昊焕,这简直是之前不敢想象的事情。
赵昊焕看完后,对于整个跑步的理论,居然也开始在心中,有了一个完整的构架雏形。
和以前那种埋头苦练,完全不知道自己到底在做什么,截然不同。
虽然还是觉得跑道训练是不是太少,可的确是训练起来,目标和指向都很清晰。
运动员也都知道自己在训练一些什么。
尤其是上半身的训练,这个强调程度,以前从没有过。
整个训练对于赵昊焕这种有过顶尖成绩的顶级天才来说,都是如此的新颖。对于其余的人,就不要说了,整个看起来就是国内训练“异端中的异端”。
但一个月后,赵昊焕已经不得不相信他们的这套训练方式。
因为……
他明显感觉到了自己跑步时,髋关节不再那么不受控制,灵活性提升,紧绷度大幅下降。
一个月后第一次全程跑,一跑出去,他就感觉到了不同。
这种轻快的感觉,仿佛让整个人回到了几年前。
一扫整个一年多的“生锈感”。
他是跑到过10.32的超级高手,很清楚高级别是什么身体状态和身体感受,这一跑完,甚至都没有怎么用力。
一看成绩。
嚯。
10.55!
什么意思。
这都接近他这一次粤省田径锦标赛金牌的成绩了。
而在一个多月前的那一次训练,他全力发挥,也才跑了一个10.53。
被白富美包养后我火了 大小姐养的病娇老公是全球首富 都市狂兵 神霄之上 影视:从让子弹飞开始 烹煮人生 巫术与机械之歌 监狱开局这个选择太坑了 请问今天要来点狐狸吗 凛冬斗罗 我的魔鬼女上司 都督请留步 大秦:拒接圣旨,开局召唤山海经异兽 我在东樱有间餐厅 斗破:开局定亲夭月 我将天赋带往电竞 都市修仙:我能使用动漫技能 末世:究极指挥官 我扛着大宝剑行走诸天 重生之顽主
书虫成神,神中之神。求新求变,YY无限。重温经典,不走老套。只为圆一个不能圆的梦。...
唐帝国若是打赢了会对对手说你特么以后老实一点,小心老子灭你全族,每年乖乖进贡!弱宋若是打赢了会对对手说哎呀,你看我都打赢了,我是不是有资格谈议和了?我是不是有资格进贡了?什么?有资格了?哇,真是太让人高兴了!朕要改变这一切!谁再敢提议和!朕诛他九族!QQ群795347607...
作者五十弦的经典小说迟太太,迟总又来催婚最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说苏意一直以为,她有个幸福美满的家庭,有疼爱她的老公。后来撞见老公跟姐姐的奸情,才知道一切都是骗局!被卖给另一个男人,怀上了他的孩子。万念俱灰时,他带来了光,转身,又将光粉碎。迟先生,没人会站在原地傻等。所以我来找你了。...
家族嫡长子苏洛,一代天骄,消失两年,再度归来已是至尊,面对毫无人情味的家族,他发誓必将重临巅峰,不负红颜,傲立寰宇,令这天地颤抖,重现仙主风姿,令所有敌人颤栗。...
作者心灰笔冷的经典小说文娱教父开局拒绝校花表白最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说林羽误打误撞觉醒最强女神系统,硬生生被逼成了一个女装大佬!然而靠着逆天的颜值,完美的伪声,以及超凡脱俗的演技,林羽竟然在娱乐圈杀出一片天,硬生生夺下了国际影后奖。小金人颁奖现场,林羽一袭盛装站在舞台之上,倾国倾城!然而脸上却是有些腼腆的说道对不起,全世界所有的粉丝跟观众们,其实我是男的。...
这是最好的时代,这是最坏的时代这是智慧的时代,这是愚蠢的时代这是创造的时期,这是毁灭的时期这是光明的季节,这是黑暗的季节但总的来说,这还是个最好的时代。身处于这个灿烂的时代,快乐地赚钱,幸福的追逐,畅快的爱恋,享受人生,就这么简单。...