手机浏览器扫描二维码访问
第96章震惊的记者（第5页）
健身房。
杨卓先用哑铃进行负重摆臂训练。
就是两只手各拿着一个两公斤重的哑铃，快速摆臂。
接着进行杠铃硬拉。
杠铃深蹲。
记者看向一旁的李庆，问道：“李教练，杨卓现在扛的杠铃多重？”
“185公斤，超过他体重的两倍。”
“哇！”
记者震惊了：“这么重？难以想象！这么大的重量，不会对身体造成危害吗？”
“在高强度训练后，我们有专门的理疗师进行肌肉放松按摩，还有其他的方式让肌肉恢复。”
健身房。
杨卓整个背心都湿透了，贴在身上，更显得他身上肌肉的发达。
这些都被摄像机记录下来。
还给了特写。
力量训练结束，杨卓躺在按摩椅上，接受理疗师的按摩。
镜头里的他，看起来没有早上刚起来时候的活力和朝气。
有的只是满脸的疲倦。
太累。
他微闭着眼睛，整个人像睡着了一样。
不想说话。
太累了，也没力气说话。
旁边。
李庆解释道：“训练强度太大，如果不进行肌肉放松，就会产生损伤，时间长了运动员身体吃不消，就会出现伤病，严重的话，整个职业生涯都断送。”
记者点点头：“大家只看到赛场上运动员的风采，很少有人知道，在风采之后要吃什么样的苦。”
下午。
训练场。
杨卓正在进行听枪起跑练习。
他的起跑反应目前在o15秒的水平。
相比于世界顶尖起跑反应，还是差的有点远。
顶尖起跑反应在o13秒左右。
这种情况下，杨卓起跑就落后oo2秒。
在百米飞人大战里，这oo2秒可以决定冠军的归属。
所以。
还得提升。
起跑线前。
“预备！”
杨卓弓起身子，抬臀，低头，深吸一口气。
玩转世界的神豪 原神：长草期的我穿越到游戏世界 春秋一统 父皇，先别寻仙，大秦要亡了！ 快穿：主神热衷将宿主关进小黑屋 穿成恶毒女配，这剧情我不干了 超甜狗粮：绝美校花是我网恋女友 恶毒女配别装了 校霸的娇软小山茶 穿书末世：女配带着空间猥琐发育 我有一个不祥小镇 狐妖大人要带我修仙 不愿偷偷喜欢你 重生之我是狸猫 豪门枭士 洪荒：我以医道，守人族！ [红楼]不知春 重生后，男神天天缠着我 伴梦 我真没想和女总裁同居
情缘奇侠
命运的摆布促使孤独一方，然而孤独的命运并未就此妥协，两条不同的道为他们而趟开，在无父无母的孕育和帮助下，不妥协的心促使他们一步一步成长，天赋也注定他们命运紧紧相连，爱恨情仇正邪两义伴随于各自的坎坷道上。...
双面总裁爆宠小甜妻秦怡
主角秦怡严易泽新郎出轨闺蜜，秦怡一气之下嫁给了众所周知的严家傻子少爷严易泽，做好了守一辈子活寡的准备，谁知新婚夜，痴痴傻傻的严易泽竟露出了邪魅的笑容，秦怡这才意识到所有人都被他给骗了军婚小说网提供秦怡严易泽最新章节，秦怡严易泽全文免费阅读，秦怡严易泽无弹窗广告清爽在线阅读体验各位书友要是觉得双面总裁爆宠小甜妻秦怡还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
都市之最强大爷
作者白月初的经典小说都市之最强大爷最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说都市之最强大爷普通人楚玄被陷害入狱，再回都市后，惊闻弟弟死亡的噩耗，为找到凶手，楚南天（楚玄）不得不走上一条赘婿复仇的路...
荒漠求生
随着灵气的复苏，原本三分大陆七分海洋的蓝水星变成了一片沙漠。在沙漠中有种神奇的宝物叫做软木塞，只要找到它，把它拔掉，便能长出一片绿洲！新世纪九十九年，这是蓝星上灵气复苏之后的第一百个年头！一名被流放到南沙海的少年，在这里拔掉了属于自己的第一个软木塞，拥有了属于自己的一片绿洲。...
男神今天又求婚了！
乖，摸摸他。不要，太丑了！将孩子塞给其他人，沈墨笙温柔的诱哄闹脾气的小娇妻我这就把他丢去训练，叫他长这么丑惹你生气。刚出生就惨遭嫌弃的孩子失恋买醉，不小心惹上隔壁男神沈墨笙，还怀了他的孩子。从此高冷男神化身无脑宠妻狂魔，每天狂撒狗粮。老婆乖，饭我来做，油烟伤皮肤。老婆乖，衣服我洗，别伤着玉手。老婆乖，孩子我喂，别累着自己。众人狂呼太甜了，牙要保不住了！（交流群...
官场之风流人生
平民子弟意外身亡，突然成为官场豪门子弟的他，是换一种人生，还是继续风流放纵的生涯？纯真的妹妹冷艳的女上司受伤的旧情人，本该是两个人的人生线索，从此都交错在他一人的身上...