手机浏览器扫描二维码访问
147 木杆（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
“这和我以前做到……”某位实习生迟疑着说道：“……好像有点不一样？”
“嗯……是有点不同。”“腰不会弯这么低。”“我记得也不会这么深。”
其他的实习生，也陆续发现了不同之处。
“不会是忘了吧？”
“前面几节都非常标准啊！”
“这些动作，每轮都一模一样，明显是故意的……”
“这是为了舒展脊髓。”看了一会，主治医生说话了：“吴清晨在中古世界的年纪，正是第二次发育的时候，适当增加拉伸脊髓的幅度，对以后长个子有好处。”
“嗯……”“有道理。”“应该是这样。”“很有可能。”
作为准专业人士，稍微想一想，众位实习生很同意主治医生的说法。
第四节结束，第五节开始了。
“这里也不一样。”“对，也改了。”“角度多转了三分之一。”
“确实应该多转一点……”
听了刚才主治医生的解释，另一位实习生也打开了思路：“小孩子的柔韧性远超发育成熟的大人……多转一点才有锻炼效果，以后身体的柔韧性也更强。”
第五节结束，第六节开始了。
“这一节也有变化。”“对，看吴清晨的上半身……”
一路看下来，除了前三节热身性质的运动外，吴清晨接下来做的广播体操，几乎每节都有一定的调整。
这些调整的地方，改动都不算大，或蹲得更深，或角度更大，或节奏加快……都是很容易记忆的内容，也明显更适合吴清晨洛斯的年龄和身体状态。锻炼的效果，自然也就更强，日积月累下来，额外的增益相当可观。
“太好了！”“广播体操也可以特供啊？”“我就说国家不可能让吴清晨做简单的锻炼。”
听完主治医生和实习生们，从专业角度出发作出的解说，病人和家属们很是欢喜。
很快，吴清晨做完了最后一节，修整运动。
在沙地里来回走了两三分钟，稍事休息后，吴清晨又开始做俯卧撑和仰卧起坐。
这是更普通，更常见的锻炼方法，再加上有了前面广播体操的先例，病房里病人和家属，很快也有人看出了不同之处。
“吴清晨的手分的特别开。”“头压的很低啊。”“起身的方式也有点不同。”
很显然，这些也是为了让吴清晨锻炼更加有效，而特意作出的改动。
俯卧撑和仰卧起坐结束，又两三分钟简单休息之后，吴清晨开始了下一个锻炼的项目。
这一次的项目，没有人能认出来了。
“这是什么？”
“好像有点像瑜伽？”
“不，不是瑜伽，瑜伽的动作轻缓多了。”
“动作比较奇怪啊……”
“是挺奇怪，不过不算复杂。”
我的医仙老婆 神级巫医在都市 宁明鬼录 许爱至荒年慕俞泽夏易欣 都市神医高手 万界圣师 宇宙的边缘世界 重生之修仙妖孽 武侠世界氪金系统 史上最强吹牛系统 大宋将门 这个裁缝很神奇 长乐歌 重生军长娇妻有空间 看见死亡 魔王是怎样炼成的 不朽道果 重生之厨艺大师 舰娘之蔚蓝舰姬 剑与魔法与出租车
成蛇
来去天地之间，行走洪荒之外。九天十地的传说，诸般无常的经历。满纸戏言，书写一个，似真似幻的洪荒。...
总裁禁爱：小妻欢宠无度时小念顾南城
18岁，她无意中跟舅舅搭在了一起19岁，她在舆论的压力中仓皇而逃。多年后时小念再遇见顾南城的时候，他身边站着温婉的妻子。而她却牵着一个钟灵敏秀的小姑娘。后来，时小念的耳边不断盘旋着这人低沉缱绻的嗓音念念，我想你的一切。她还来不及回应，就已经看见这人牵着妻子举案齐眉。她终究还是那个见不得光，藏在深处的小侄女最后，丰城炸了锅，这一段恋情猝不及防的曝光。这一次，顾南城却牵着她的手，从容不迫的向世人介绍这是我的妻子。...
主神在校园
神之为神，不是因为他可以长生不老，也不是因为他可以玩弄一些神迹。神之为神，那是因为他始终知道他是谁，他始终成为他所是。待他明白这些时，才算真正成了一位神。从此，他不被世人的舆论所左右，他也不会再掉入世人的种种闹剧当中本站为书迷更新主神在校园最新章节，查看双喜牌老烟所撰科幻小说主神在校园的最新章节免费在线阅读。...
决战末世
末世之后，无数的变异怪纷纷涌现。这是属于一场人类和人类之间，人类和怪物之间的生死对决。弱肉强食，不想成为变异怪物们的食物，不想成为别人的鱼肉。那就必须变得强大！...
按摩笔记周炎
我只不过是会点按摩，通点医术，懂点古武，练点内功而已，这真的只是基本操作，可傲娇的总裁，靓丽的校花，邻家的萝莉她们非要缠着我...
王妃她身怀绝技花饶月君墨染
花饶月穿越成了弃妃，看她如何用一手绝技逆袭。丫鬟报王妃，我们被关禁闭了。月没事，本妃会催眠，想去哪就去哪。丫鬟报王妃，他们要合伙欺负你。月没事，本妃会下毒，让他们有来无回。丫鬟报王妃，王爷让你去侍寝。月瞬间恼火不是怀疑我是奸细吗？就不怕我阉了他！某王突然出现，将花饶月揽入怀中是本王错怪你了，这就去跪榴莲。...