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上半场就打进两球,柏林赫塔虽说不是什么强队,但现在排名起码还是在美因茨之前的,也能算作一匹黑马吧。
中场休息时,克洛普赞扬了球队的表现,齐策回归球队之后,美因茨的进攻上升了几个档次,正如他预料的一样。
半场的比分是最好的证明,最重要的是,前场进攻线在齐策回归之后变得更懂得如何踢球了。
这其中,齐策在前场的牵扯跑位,处理球的技术是决定性的。
下半场回到场上,柏林赫塔终于是加强了进攻。
上半场连续丢了两球,柏林赫塔也没有攻出来的意思,这是他们坚决执行战术的表现,本身柏林赫塔就不是联赛中的强队,也没有什么面对升班马的自豪一说。
留在德甲联赛是柏林赫塔唯一想要做的事情,他们的方式很简单,就是坚决执行主教练的战术。
中场休息过后,这支球队明显开始节奏加快了,想必也是主教练的战术安排。
柏林赫塔本赛季的状态其实不错,他们现在的排名甚至比美因茨都高一些,下半场他们通过角球的机会,扳回一城,进球的是中后卫弗里德里希。
比分追到一球,美因茨踢的也保守了一些,留着齐策和许尔勒在前场等候反击机会,其他大部分球员都回撤帮助防守。
这样一来,美因茨的阵型也变回了442,克洛普在作为教练刚出道的时候,他还没有像今天这样强调高位压迫,老老实实的防守反击也是克洛普擅长的事情。
最终2:1的比分维持到了终场,最后时刻克洛普接连做出调整,守住了领先优势。
三连败之后迎来三轮不败,美因茨上下在回程的路上气氛很好,积分榜上,美因茨也已经反超柏林赫塔来到了第四位,身前还有勒沃库森,拜仁慕尼黑和霍芬海姆。
回到美因茨之后,齐策对自己的体能训练计划有了新的想法。
不论是虚拟球场锻炼也好,还是在游泳馆健身,齐策能做的基本都只是最基础的训练,没有人指导他。
其实体能训练是一门学问。
简单来说,齐策现在所做的一些训练,只是基础的跑步,游泳这样的有氧运动,这种事情普通人也能做,但齐策想要的效果可不仅仅是像普通人那样有点能耐就完事了。
他是职业运动员。
体能对于一个职业运动员来讲,就是吃饭家伙。
就好比你是一个厨师,那么厨艺就是你的吃饭家伙,但是厨艺和平时在家炒个蛋炒饭是两回事。
齐策现在所做的这一切,和厨师在家炒个蛋炒饭其实没太多区别,对厨艺本身帮助不大,只会增加炒蛋炒饭的熟练程度,稍微能对职业帮一点忙,但远远不够。
你必须要跟着厨房的老师傅们进行专业的学习锻炼,才能领会到一个料理人和普通人之间的区别!
由于这段时间比较注重体能的关系,齐策也在网上查阅了很多资料,最终做出了一个决定。
花钱,请专业的体能训练师帮助自己。
专业的体能训练师,可不仅仅会让你跑步,游泳这么简单。
体能训练师会先做一个全面的体检,然后做一份专业的评估报告,其中包括身体成分评估,基础体能评估,身体姿态评估,饮食习惯评估等等,大部分球队也会有这样的报告,不过更为专业的体能训练师会做一个更详细的报告。
原因很简单。
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