乐文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第1670章 我允许你知道（第2页）

“以后你的饭菜我来做吧，我去再给你拿些，要减肥，还是要克制住自己的嘴巴的。”冷薄然提醒。

徐嫣点了点头，开始吃蔬菜。

冷薄然拿了三个水煮蛋过来，剥了，把蛋黄都拿掉了，蛋白给她，“这些营养足够支撑你一早上，不会饿，但是，你会馋。一开始节食，是很痛苦的，坚持一周就好了。”

“我需要一辈子都这么吃吗？”徐嫣担心，如果一辈子这么吃草，感觉了无生趣啊。

“不用，回去后，我会加强你的增肌训练，不用担心自己会成为金刚芭比，女生长肌肉比男生难，肌肉会提高你的新城代谢，等你瘦下去了，一周能够吃一次大餐，我以后会教你怎么吃的，能够满足你的口腹之欲。”

冷薄然这么说，她轻松下来。“行吧。”

她吃了一口生菜，“对了，你刚才说，以后我的饭菜你来做，你以后要做我的厨师吗？”

“不是厨师，只是负责你的吃，你可以出去聚餐，但是，一周不要超过一次，其他时间，都吃我做的。

“一周能够聚餐一次，可以随便吃吧？”徐嫣听到这个还是挺高兴的。

冷薄然扯了扯嘴角。“可以，不过相对来说，减肥会慢一点。”

“如果，我一周聚餐一次，可以随便吃，我一个月可以瘦掉多少斤啊，按照你的专业判断？”徐嫣关心自己什么时候能瘦下去。

“根据个人体质不同，第一个月瘦8到10斤，第二个月瘦6到8斤，第三个月瘦4到6斤，第四个月瘦2到4斤，维持这样的速度，帮你减肥到110斤左右。”

徐嫣心里算着，以最低的标准减肥，四个月可以瘦掉20斤，十个月至少可以瘦32斤。

她好久没有称体重了，不敢称，“健身房有称吗？”

“有。”

徐嫣扬起笑容，“吃完早饭后，我去称一下。”

吃完早饭，徐嫣迫不及待地去健身房，冷薄然在她身后跟着。

“我去健身房称体重，你跟着干嘛？”徐嫣不想让男的知道她真实体重。

“你的体重，我每天都应该知道的，我才能更准确的调整，你今天不让我知道，回去后，还是得让我知道啊，我是你的营养管理师。”冷薄然理直气壮地说道。

徐嫣想想也是。

算了，胖是暂时的。

她都已经决定减肥了，死猪不怕开水烫，让他知道就知道吧。

说服了自己，到了健身房，她没有阻止冷薄然看。

只是，当她看到体重在154斤的时候，第一反应就是是不是称坏了，这个称是不是偏重啊，第二反应，就是心里拔凉拔凉的。

刚嫁给邢星晨的时候，她才一百十几斤。

现在是她体重的最高峰了。

“154，你需要减掉44斤。”冷薄然说道。

徐嫣看周围有一些对自己身材管理很严格的明星已经在锻炼了，脸上羞恼，“你能小声一点说吗？我允许你知道，但是我不允许你到处宣传。”

“一年时间，这些体重在我眼里不是体重，一年后的你将会脱胎换骨，现在嘲笑你的人，以后就是被生活啪啪啪打脸，你能觉得不好意思是好的，记住你现在的心态，以后不要再胖了。”冷薄然认真地说道。

“我觉得你不应该去猎豹，你应该去搞传销，说的那么荡气回肠，我信你吧，感觉自己有点傻，不信你吧，钱都准备给你了，算了，我去找白汐他们，他们也该醒了。”

“醒？他们已经出去了。”冷薄然说道。

徐嫣：“……”

“他们去哪里了？那么早，怎么没有通知我？”徐嫣诧异，她还以为他们没起床呢。

阎少的隐婚甜妻  大佬总想让我追  豪门狡妻  一宠沉沦之娇妻是法医  被迫成为剑修之后  重生八零做大佬的掌中娇  画骨铭心  网王之勿忘我——冰山部长同人  宿主今天祸害男主了吗  首富老公把我宠坏了  我男神情话满分  黑心大佬马甲又掉了  顾少的娇气包甜憨了  网红西点店的老板娘  洪荒钉钉老师  风光大嫁，总裁先生强势宠  阮娇娇重生八零  末世的女配  总裁大人萌萌宠  都市神医狂婿