乐文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第55章 30天挑战（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“我真的只是个网红（.shg.tw）”！

挂断了V信，萧姝婧也卸好了妆，清汤挂面的脸庞美艳无俦，白皙的肌肤充满了水润的光泽，有些恨恨的放下手机，萧姝婧道：“这家伙，还卖关子。”

“看起来这个徐朝涵不是你粉丝啊——”

“他这完全是冲你来的！”

陈姐和形形色色的人打了太多交道，对于一个异性有什么目的，眼神之间就能判断个八九不离十。

萧姝婧闻言脸颊微微泛红。

作为旁观者的陈姐都看得通透，她这个当事人真的会感受不到？

又不是十七八的小姑娘了。

作为异性，徐朝涵不讨厌，但是要说喜欢也是痴人说梦，两个人只有一次短短的接触，年龄大了，就对小时候幻想的一见钟情嗤之以鼻，尤其是身在娱乐圈，荧幕上温文尔雅，私底下浪荡不堪的人见了太多了。

但是被一个小自己好几岁的帅哥喜欢，她内心还是很喜悦的。

不同于被粉丝喜欢，而是徐朝涵作为一个朋友，已经初步踏入了她的圈子之内。

“别开玩笑了，怎么可能？”

虽然心下肯定，但是嘴上却不承认，老牛吃嫩草？

萧姝婧还没那么厚的脸皮。

“你啊，就嘴硬吧，正好，他对你有好感，你好好把握，争取把他榨干凑一张专辑，那你在音乐圈也就稳了——”

陈姐看着萧姝婧那装作不在意的模样，忍不住打趣道。

“什么榨干？这么污——”

化妆师已经离开，萧姝婧也就胆大了许多，没有外人，自己越是不好意思陈姐越是过分。

萧姝婧做出一副羞不可抑的表情，然后才期期艾艾的说道：“人家大小伙子正是龙精虎猛的时候，哪里榨的干——”

说完这些，萧姝婧也忍俊不禁了，那副害羞的表情再也演不出来，噗嗤一声便笑了。

陈姐哈哈一笑。

荧幕上冷艳无比气场强大的女神，私底下其实也会开黄腔，那副害羞的演技简直炸裂，谁能想得到？

——

一早清晨，徐朝涵照常锻炼。

生活节奏初步步入正轨，抖乐平台他也懒得去打理，有周维清在远方遥控，出不了什么大问题。

一连一周，徐朝涵终于觉得自己的体能暂时到达了这个阶段的巅峰。

减脂也算初告一段落，接下来健身的重心要放在增肌方面了，现在的徐朝涵绝对不算胖，但是体脂率还是稍稍有些高，穿衣不显，脱掉外套就很显眼了。

徐朝涵在琢磨着是不是要开个直播，总是发布歌曲视频创作显得太单一了点，穿插一些健身视频，也算是个调剂。

抖乐嘛，记录生活每一刻嘛。

说干就干。

徐朝涵在健身房架设三脚架，然后脱掉外衣。

戴上口罩和棒球帽，徐朝涵打开相机开始录制。

平板支撑，腹肌撕裂者动作，音响当中播放着《昨日重现》，开始运动。

没有什么太有亮点和难度极高的动作，就是寻常的重力训练和塑身运动，徐朝涵一板一眼，动作规范标准，简直可以说是教科书级别。

他本身就有底子，对于自身情况很清楚，，只要科学训练，一个月之内，身材足以发生一个极大的变化。

一上午徐朝涵都泡在别墅的健身房，循环着《昨日重现》，或许是想到视频要上传抖乐，徐朝涵的注意力高度集中，动作尽量做到最完美。

抖乐上有一帮健身教练认证的主播这不对那不对的显示自己的健身知识，徐朝涵不说。

一个月后再看打脸不打脸。

一个视频录制下来，徐朝涵感觉运动量大了许多，身体极度疲惫，但是精神却很是旺盛，那种由衷产生的成就感便是鞭策进步的动力。

绛都春  帝尊  关于沈医生  神君掌中宠兔子你别逃  帝尊徐来免费阅读  帝尊小说  帝尊徐来  军婚别撩  陈蓉蓉张辰奕  离婚旅行社  我同学真是叶天帝  我是男主，快救我！  重生我是首长夫人  我成了西楚霸王  帝尊全文免费阅读  沈应知周尽城  慧剑斩情丝  帝尊徐来徐依依  无限灵能者  重回八零：团宠女配致富记