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一百八十七下漏（第1页）

中医治病是把人体五脏和体表各部的组织、器官看成一个有机整体，同时还要兼顾四时气候、周围环境等因素对人体不同程度的影响。

治疗骨质疏松也是如此，从调肾来治是根本之法，但同时也不能忽视健脾。脾为脏腑后天之本，脾胃气血生化之源，而骨的正常生长也离不开后天气血的荣润。

如果脾不好了，运行则无力，那么四肢肌肉会缺乏气血的滋养而软弱无力，肌肉消瘦，导致骨质失养而出现骨头萎缩，加重骨质疏松。调肾又健脾，才能防止骨质进一步流失。

开完正经方子，放好又对张奶奶道，“吃药还不是最根本的解决办法，药吃这段时间，同时可以采取两个措施，让你的骨质疏松彻底好起来。

一个是你买一个电动按摩座椅，就是按摩肾腰部位的，每天早晚各十分钟，按摩两次。

第二个是用补钙方子，就是通过食疗来辅助治疗骨质疏松……”

这个食疗方子的名字叫龙骨煲。这里的“龙骨”并不是上面提到的中药龙骨，而是猪的嵴骨，南方许多地方形象地把它称为“龙骨”。试想用龙的骨头煲汤调理，病人一听龙骨就有好感。

龙骨煲：猪嵴骨500克、黑木耳100克、薏仁米200克、虾皮100克、补骨脂10克，先将猪嵴骨切块，加水煮熟，再放入葱姜和补骨脂；薏仁米和黑木耳分别泡水一小时，然后放入锅中与猪嵴骨同煮半四，放入虾皮，加适量盐和料酒调味，出锅即可。

每天早晚各喝1小碗。

黑木耳有补肾、降血压、减肥的功效，而虾米皮则是补钙的，薏仁米是健脾的，简单经济实惠。假如得了骨质疏松也不用花那么多钱买各种钙片来补，不仅治不好病，也浪费了金钱，还不如简简单单地煮粥喝。另外还有一道汤也是可以补钙的，

在有一个食疗方子就是紫菜蛋花汤。

这两个食疗方，可以搁盐，但是少放一点，不要放糖，也千万不要放辣椒。

因为辣椒上火，尤其是阴虚的病人，本身水分就不够，这岂不是更雪上加霜。但是如果喜欢吃辣的病人，可以加一些胡椒，胡椒不上火，有暖胃的作用。有些不良的饮食习惯也会造成缺钙。

比如说抽烟、喝酒和常喝碳酸饮料等，这些也会造成人体中钙的流失。

尤其现在的年轻人，千万不要仗着自己年轻就可以为所欲为，不管是年轻人也好，老年人也好，都有缺钙的烦恼，所以我们要有正确合理的饮食搭配，这样才能让身体越来越好。

坐按摩椅、喝龙骨煲和紫菜蛋花汤，不但经济实惠，简单易学，而且还可以补钙调肾，有益无害，有骨质疏松问题的人可以尝试食疗。

老太太见方浩有是开方，又是给他来食疗的方子后，对他是大有好感！

说下次来复诊一定要把她的孙女带来，搞得方浩都有些难为情，倒是袁忠比较上心，一路扶着老奶奶走出诊室，末了还一副下次再来的样子。

门诊日！随着方浩的名声渐起，挂号的病人也越来越多了，大有挂不到号的趋势，医院见到这种情况就给方浩加了一天门诊，每周一三五，如此方浩自然也更加忙了。

不过方浩还是喜欢忙碌的日子的，年轻人就应该多忙一点，多赚点钱！

不然以后怎么养家湖口！

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