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王志尚这话听起来,像是恭维,可却是他发自内心的。
林望是军校生,直接就是军官,而且各个方面的表现近乎完美,提干升迁肯定很快。
林望谦虚的回答,“中队长,您快别捧杀我了。”
王志尚:“没捧杀,这是事实,再者说,你性格稳重,就算别人想捧杀,你也不上套啊。”
“行了,既然你都背下来了,就别在这里浪费时间了。”
林望敬礼,大声回答:“是!”
从教室出来后,他并没有回宿舍,而是走向了宿舍旁的小沙地,那里有单杠和双杠。
他来到单杠前,举起手轻轻一跃,跳了单杠,而后开始自己训练。
对于军人来说,体能是一切的基础,体能不好,什么都白费。
正好现在闲着,林望便开始自己训练单杠。
虽然现在他的体质是常人的两倍,可林望还是不满意,他想要做到更好!
单杠练习是对上半身肌肉的综合练习,而且单杠器械场地容易设置安装,相对来说比较安全,所以部队比较重视单杠训练。
练习方式一共分为八种,分别是:一练习是引体向上;二练习是腾身反转上杠;三练习是双手撑杠单脚跨杠;四练习是跨杠翻转旋转360度;五练习是摆体上杠旋转360度下杠;六练习是跨杠反转旋转360度下杠;七练习是踩杠旋转360度下杠;八练习是360度大回环。
林望从一练习到八练习,都做了一次,每组五个。
而后林望又做了十次引体向上。
一共50个,虽然这不是林望的极限,可在老兵中,这已经算是非常不错的了。
要知道单杠评分,30个就算优秀了。
一套做下来,他的额头上微微浸出了汗水。
如果不是有抗寒抗热的仙人掌技能在,现在林望怕是全身已经湿透了。
林望自行训练结束后,从单杠上跳下,身后突然传来了掌声。
一位长相温文尔雅,身穿常服的男同学走了出来。
“你单杠做的非常不错,尤其是八练习,看来你的臂力非常不错,有没有兴趣加入我们跆拳道俱乐部?”
林望没有回答,疑惑的看着来人。
男同学轻笑,“忘记自我介绍了,刘伟,武术俱乐部副部长。”
林望礼貌性的敬礼:“新生林望,学长好,非常抱歉,我暂时还没有这个打算。”
他说完便转身离开,留下一脸震惊的刘伟在原地,
新生?!
新生竟然能有这样的臂力?
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