手机浏览器扫描二维码访问
小谈睡眠（第2页）
不行！
第一，我选择轻快乐观的元素涉入！学会搞笑，学会欣赏搞笑！
第二，弱化潜意识对压力的恐惧，对失眠的恐惧！最简单的做法就是，告诉自己：别挣扎了，躺躺就行；睡不着没问题，轻松就行；如果可以，多想些开心的事，心情好点就行！
反正就一点，强迫入睡，最后肯定崩溃！
这就是对睡眠的忧虑！
回首以往，我应该属于有点抑郁的倾向，只是被自己忽略了！
为什么失眠和抑郁是共生兄弟？为什么？
因为这两兄弟的源头都是抑郁，担心，患得患失！
心思细腻敏感的人，都很难逃这个魔咒！
如果能在自己的内心彻底解决掉抑郁的根源，会一下子好很多！
很悲哀，我的根源是压力！一丝压力都不行！我只能做一个闲云野鹤，目空一切的诗人！
你是否已经明白，诗人为什么多乖张了么？
因为一，诗人肯定敏感，否则写不出来诗歌；二，忧虑，这是灵感的起源；三，放浪形骸，乖张不羁，因为只有如此，他才能破罐破摔，睡个好觉！
早上看的文章的主旨就是：传统宣传的睡足8小时是胡扯淡，这只有一个用，就是让人心里有睡眠负担，对真正睡眠毫无用！睡眠是90分钟一个周期的，一晚上5个周期，一周35个周期，不要求每天都睡得好，一周能睡到25-30个周期就行，太多超过40个周期那种，其实没有多大意义！
如此，一下子我的忧虑顿时少了很多！
最后，给像我一样，被睡眠蹂躏过的朋友说一句重点：辛苦了，哥们！乐观点，忧郁不要想着战胜它，要学会开心，用自己的乐观，开阔心胸去藐视它！等你真正乐观了，那么，忧郁也就不用战胜了，你已经胜了！
放开执着，学会搞笑！是得意的笑！
不要因为无畏的跟睡眠的正面战争而放弃拼搏，要用自己明媚的身心去接受挑战——战后再睡，一样ok！
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
美漫之BOSS入侵 锦绣重生：天价豪门千金 明朝大奸臣 刀路独行 爱情冒险家 海贼之不祥暗影 仙之伐魔 灵鼎山人传 废品帝国 我有一个工作台 全球诸天在线 异界零食铺 龙牙咒 我老婆是花木兰 天地有长生 海贼王之龙珠 传奇大主教 大魏霸主 我的超级人格 余生，交给路上
绝对一番
绝对一番的意思是永争一位，绝不服输！穿越到日本泡沫经济刚刚崩溃，处在大萧条时期的陆之寿，看了看瘪瘪的钱包，下个月房租帐单以及穿越福利，转头就扎进了...
人欲
人欲由作者徐公子胜治创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供人欲全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
小农民混花都
小农民混花都！会符篆！会咒语！会医术！会一切！透视咒！隐身咒！定身咒！穿墙咒！撒豆成兵！纸人术！...
总裁的霸道小娇妻
敲萌敲可爱的小萝莉VS腹黑霸道的总裁大叔。大晚上站在阳台乘凉，被一条从天而降的胖次砸到脸，阮星辰将罪魁祸首拉进了警察局。男人拿出支票，薄唇轻启私了。好吧，被胖次砸一下，十万块钱轻松到手，这是好事。随后就其他赔偿事宜，男人再次丢出一张支票，只摸了一边，五万。阮星辰才明白，原来在男人眼中，欧派是分单双的。后来，阮星辰发现怪大叔他不仅是个三十多岁的老光棍，还是某跨国企业的大总裁。再后来，她陷入困境，总裁大叔向她抛出了橄榄枝。和我结婚，钱随便花，卡随便刷，坏人我替你收拾。条件太过诱人，于...
我在古代卖大饼
洛依依穿越成了偏远小城的郡主，还有一桩皇上硬指的婚约。未婚夫是有着大梁战神之称的魏王，人人都说他是大梁第一好男人，但洛依依对他的评价只有一个字穷！穷到连皇家宴上准备礼物的钱都没有，天天想着坑老婆的银子。洛依依稳住，不怕，咱美貌与智慧齐飞，上得了厅堂，下得了厨房。从卖大饼开始，到开连锁酒楼，再到开辟南北商路，赚钱养家，赈灾济贫，兴修水利，叱咤风云成为大梁第一女商。蓦然回首，穷王爷又来坑银子了，不怕不怕，咱有的是银子，夫妇携手招兵买马，治国平天下。...
骨魂
骨魂人活一世，气运跟随一生有人穷困潦倒有人恶疾缠身死后气运化骨，变成骨魂。骨魂做牌，可影响气运，甚至逆天改命但稍有不慎，就会被反噬。...