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第三十章刀山火海（第1页）

叶飞如果知道成才的想法，只能说成才想多了，叶飞只是看不起现在的成长，想到成才背叛钢七连当逃兵就感觉恶心，不想看到成才而已。

成才正在心里骂骂咧咧的时候。

叶飞吊在单杠上做了几个引体向上之后就再也做不上去只能双手抓紧单杠吊在上面，因为他身上加的负重是他体重的七分之一。

在单杠上面吊了很久之后，叶飞觉得手臂锻炼的时间差不多了。

于是将手榴弹训练弹全部取出来一枚一枚的放好。

活动了一下酸痛的胳膊，叶飞按照手榴弹投掷要领侧步引弹、然转体挺胸、扭腰送跨、挥臂扣腕将手榴弹训练弹扔了出去。

扔出手的一瞬间，叶飞就知道不合格，一定没有35米。

因为前世叶飞为了投掷手榴弹合格，差不多扔了5000次训练弹，合不合格，叶飞听手榴弹训练弹旋转飞舞的声音就知道。

一定是胳膊太酸了，刚才不算重新来。

叶飞扔完全部的手榴弹训练弹，终于合格了一次，找到了感觉。

甩了甩发酸的胳膊，叶飞快速的向自己扔出去的手榴弹训练弹跑过去，捡一枚再快速的跑回来。

叶飞为什么不一次性把扔出去的手榴弹训练弹全部捡回来，而是要用一枚一枚捡回来的方式，是叶飞脑子进水了吗，还是跟许三多在一个班被许三多影响脑袋瓦特了。

当然不是，30米折返跑，既锻炼了身体的灵活性，又锻炼了爆发力，一举多得。

叶飞可不放过任何能够训练自己机会，新兵考核也有100米跑，十四秒合格，最考验爆发力的考核。

这样练了几次之后，叶飞拖着全身酸痛的身体回到了宿舍，非常意外的看到成才居然还没有回来，这小伙子不错挺刻苦的，要不是当个逃兵，真是个好兵。

新兵们练习了一天的卧倒起立之后，就开始训练运动姿势，匍匐前进。

匍匐前进，看起来就是在地上爬，但是爬行也是要讲究技巧的，怎么样爬得快，身体压多低都是有讲究的。

不出意外，许三多又落在了后面。

被伍六一一叫，许三多也不管什么姿势不姿势了，快速的往前爬。

爬到叶飞旁边的时候，因为地面凹凸不平，一个没注意，许三多的身体没控制好，居然像王八翻身一样，压在了叶飞身上。

叶飞正在努力的向前爬，突然一个重物压在自己的身上，一下子趴了窝。

就听到身上有个人在说，叶飞，对不起，我错了。

叶飞用脚趾头想就知道能够说出这个话的，只有许三多。

“知道错了，还不从我身上滚下来。”叶飞咬牙切齿的说。

许三多哦了一声，立刻从叶飞身上一转身滚了下来。

叶飞简直无语了，我他喵的只是让你下来，你在我身上转一圈是什么意思。

伍六一敲了敲头疼的脑袋，抓起许三多的衣服和腰带，像拎麻袋一样拎到一边说“匍匐前进，你居然能够爬翻车，真是有你的许三多，你说你还能干什么？”。

许三多永远只有那么一句话我错了。

伍六一说“你除了一句我错了之外，就没有别的话了吗？”

丹武独尊  星际大佬穿越后，全家都想团宠我  装修潜规则  捡到一个玄幻世界  华夏帝王，皆我门徒！  造化神谭  回到2009做首富  八角亭谜雾  邪龙风水师  炼仙神鼎  全民海岛：我能点化  女炮灰的转正攻略  枕上前妻休想逃  大周不良人  神鸷武威三冠勇  章鱼哥和小妖妹的警察爱情故事  我老婆是召唤来的  荒野干饭王  重生只想做个女帝  被献祭后，化身鬼王，劫了神君的色