手机浏览器扫描二维码访问
第58章（第1页）
等把四个菜池放到它们该在的位置，两人累到不想说话，一身汗，进屋喝了水，沈南乔就忍不住去洗了个澡换身衣服清清爽爽。
有健身习惯的人就是不一样，同样出了汗的周亦然，现在正在趁这个时间举铁。
沈南乔抱着一杯花茶走过去好奇看了看。
她还记着她妈说她胖了呢，可是年后她又犯懒，没去瑜伽老师那里报道，为此南依女士非常生气特地打电话过来骂她。
沈南乔厚着脸皮继续敷衍。
现在看着周亦然锻炼，她一颗沉寂多年要强的心躁动起来。
周亦然看出她的跃跃欲试，“想玩吗？”
“我肯定举不动。”沈南乔看了看上边的数字，心里打起了退堂鼓。
“没事，你推空杆，我在旁边，不会有事的。”
周亦然对健身与其说是习惯，不如说是习惯到现在已经成了一种爱好，她对自己的爱好感兴趣，周亦然是很高兴的，想趁着这个机会跟她分享。
沈南乔被他说动了。
是啊，她推不动哑铃片，难道空杆还会很重吗？
“好。”沈南乔一口答应，信心满满。
周亦然起来，卸掉哑铃片，然后教她正确姿势。
“这样，腿张开，平躺，”周亦然说，“腿垂直于地面，这样方便发力，杆要在胸部上方，肩部下沉，嗯，对……”
周亦然教她的时候跟平常不太一样，神色认真，沈南乔躺在上面的时候忍不住嘀咕：“我有种在看牙医的感觉。”
周亦然被她逗笑，“没那么可怕的。”
“好了，这样，握住，”周亦然一手提着杆子，站在旁边，“你感受一下这个重量行不行，然后往下，手臂垂直地面……”
就是一个举起落下的动作，还是挺轻松的，不太累。
沈南乔注意到他的手没离开过杆子，奇怪，“你要一直提着吗？”
她觉得很轻诶，没什么难度。
“空杆还是有点重的。”
“没事，空杆而已啦，我试一试。”
“真的吗？”周亦然犹豫。
“没事的，你放手，我自己来。”沈南乔催促。
周亦然怕她生气，就松手了。
重量一下子压过来，沈南乔举起的胳膊撑不住，仿佛一座大山朝她胸口压上来，吓得她叫：“周亦然！！！”
其实她更想喊救命的，——要不是因为觉得丢脸。
周亦然及时帮她稳住杆子，然后提了起来放好。
“没事吧？”他蹲下察看她的情况，“被压到了吗？”
沈南乔用手支撑起自己坐了起来，结果反手撑的时候手腕忽然一痛。
很好，现在她不只是被压了胸，手腕也扭了。
什么叫偷鸡不成蚀把米。
什么叫赔了夫人又折兵。
沈南乔切身体会了一把。
“手扭了？”周亦然惊讶，去握她手看看，最后确定是真的扭到了手，往某个方向的时候她会痛。
周亦然沉默了。
我在寿庄当驻唱 贵族班级的万人嫌 既定事实 嫁给顾少后假少爷暴富了 竹马大佬的强势偏爱[ABO] 领证后老公竟是隐形富豪 江南来的客人 沉沦冬焰 情敌他竟然是个O 听哄[校园] 薄唇 小社恐上综艺和前任he了 我只是想拆个cp 竹马无猜 别钓了，我早弯了[电竞] 替代品 蜜桃成熟時 新婚夜，我把隐疾大佬亲昏了 回来吗，我错了 情深
祝南锦墨北岑
她是武道世家传人，一朝穿成人人憎恨的女魔头。世人只道她打家劫舍殴打朝臣暗杀太子，恶贯满盈。却不知山匪认她做老大，神偷是她的至交好友，武林盟主是她的八拜之交，名下钱庄赌场无数，揽尽天下财宝，随手捡来一个残废，竟是当朝皇长孙，夜夜逼婚入深闺。祝南锦权势我有，财宝不缺，你拿什么娶我？山河为聘日月为礼，一生一世一双人，如何？女主看着那张颠倒众生的脸，一时被晃了眼，想了想，好像还还挺不亏的？...
情深蚀骨：总裁老公别乱来
未婚夫和闺蜜的背叛，家族破产，在顾落最狼狈的时候，他从天而降来到她身边。这个跺一脚能让海城震三震的男人对她说嫁给我是你最好的选择。婚后，过的不如意的前男友回来找她，落落，我现在才发现我爱的是你，我知道你嫁给他是迫不得已，你婚后一定吃不好睡不好！落落我们和好吧！顾落看着他轻蔑一笑，就凭你？安衍懵了，不懂她什么意思。安先生，由奢入俭难，有秦二少这么温柔的老公，你就不够看了！...
逆袭人生（范佑何娇娇）
父母失踪，范佑活的像条野狗。直到有一天，收到银行转账来的一千万，范佑才知道自己原来是一个超级富二代。各位书友要是觉得逆袭人生还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
最强监狱系统
一个来自监狱的少年，十八岁生日那天获得了一个超级监狱系统。可是，这个系统里都是些什么乱七八糟的东西啊？溜门撬锁？拜托，卿本佳人奈何做贼啊！刨坟掘墓？喂喂喂，那可是陵迟之罪，要满门抄斩挫骨扬灰的好吧？赌术？好吧，这东西总算还有点儿用，不过听说开赌场的都是黑老大？枪术和拳法？老子身经百战横扫怒水监狱无人敢惹，我还需要学这个？跟罪犯交流的宝贵机会？你以为小爷我从小生活在监狱是跟公知和大学教授打交道么？三观不正的监狱系统和无节操无下限的少年，能擦出什么样的火花？哦哦，系统是个大大大美女！呐，我们现在来算算帐吧，你的房租，还有水电费神马的，该交一下了吧？面对汤焱一再的勒...
都市至尊
混沌星空塔，都市星空下，无量亿万载时光之交汇，于陈昊混沌星体觉醒之际开启。地球已经进入末法时代，资源稀缺，修炼难行，但一切都不是难题。混沌星空塔镇压无量混沌星空，开启时空大门，引亿万诸界资源为己用，助陈昊登无上至尊，镇压星空。自此脱胎换骨，纵横九天十地，踏破诸天万界，主宰星空混沌，傲耀十维十方。...
不灭金丹
简介还没想好。应该是一本能打发时间的书吧。早上九点，下午六点自动更新。浮屠出去散心了。自动更新已经排了很久。。。...