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161 锻炼（第2页）

意体相随，用意不用力。

意气相合，气沉丹田。

动中求静，动静结合。

式式均匀，连绵不断。

一个个要领一个个动随着意念很快呈现在了脑海中，孟柯闭着眼跟着脑海里的那个活跃的小人一招一式的开始练。

一遍。

两遍。

三遍。

……

四五遍过后，他已经感到身体开始有发热感。

逐渐的，体内的内力随着他的动开始慢慢的调动、融合，到了第十遍，他掌上已经有了许些劲风，如果把内力全部推倒掌心上，还能看到白色的气流噗的炸开。

不过，动静类似于小孩子放屁，如果不是全部注意力在这里，根本听不到也看不到。

“呼……”

一口气练了二十多遍，内力也耗的差不多了，没有内力的支持，早前的那种轻松感不见了，取而代之的是一种厚重而挣不脱的疲惫感，那种感觉就像是跑了一千米体能测试。

咬着牙练习了二十三遍，孟柯再也撑不住了。

这里是公园，不是家，他大汗淋漓好说，如果练到脱力躺在地上那就不好看了。

所以在最后一丝力气耗尽之前，孟柯决定暂时先收手，叉着腰解开外套，让热气一边散着，他一边在公园漫步。

“来来来，都跟紧了，不要掉队了。”

刚走了没两步，一个看上去有七八十左右的老人带着十几二十个孩子们朝着这边走过来。

那老人身材消瘦，上了年纪肩有些弓，但精神面貌非常不错，一看就是儿女孝顺、生活顺心、注重保养的人。

那些孩子看上去最多也就是三四年级的样子，其中男孩子居多，女孩子只有一两个，每个小朋友身上穿着和老人一样的蓝白相间运动服，左胸口处写着“南平太极武道班”，

孩子们后面还跟着一个看上去有二十一二岁的女大学生，应该是周六日兼职过来带班的。

老人带着小孩儿走到了距离孟柯还是十几步的地方，找个比较宽敞的空地，转身对着那群孩子吆喝，“来来来，集合集合，站好站好，“

哒哒哒。

孩子们小跑着凑到了老人面前，叽叽喳喳的彼此说笑。

“别说话了，别说话了，”

老人摸着第一个小朋友的头高声喊着，等声音逐渐安静下来，他继续高喊，“向左看齐……向前看……以右一排头为基准，成体操队形，散开！”

哒哒哒。

孩子们开始动了。

这时候，又有说话的动静传来。

“别说话，双臂举起来，前后左右距离一人宽……张优成，你往左边点，歪了，那个白筱筱，别吃了，一会儿吃进去肚子疼，王泽，把口香糖给我吐了！”

后面跟着的小姑娘维持秩序。

一两分钟以后，孩子们都成了列队散开。

“今天，老师正式教你们太极拳，大家都注意力集中点，跟着练。”

老人开口，一个转身，他面向孟柯，双手在腰间放平，高喊，“深呼吸……”

一群孩子们跟着他做。

有些孩子更是夸张的吸了一大口气，腰都向后弯了弯。

“吐……”

说着，老人抬起左脚向前跨一步，左手向内侧回笼推出去。

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