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第三十五章 约会(第1页)

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篮球场上,余老师为大家演示了一下三大步,运着球的动如行云流水,那个姿势真是英姿飒爽,意气风发,只是球没进而已。不过逼格十足啊!

“咳咳,不要在意结果,反正就是这动,这种投球方式一般称三步上篮,我们俗称三大步。这是一项基本的投篮技术。上篮按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮。上篮按手部动,分为单手和双手,正手、反手、勾手,挑、推、勾、抛、扣等,同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。

“三步上篮的动要领可用‘一大、二小、三跳’六个字进行概括,既简明扼要,又便于记忆。以右手单手高手投篮为例,右脚跨出一大步的同时接球,即一大。接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳,即二小。然后右腿屈膝上抬,同昱举球至头右侧上方,腾空后,当身体接近最高点时,右臂向前上方伸出,手腕前屈,食中指用力拨球,通过指端将球投出,即三跳。

“与此同时,两脚同时落地,‘三步上篮’动完成。把‘三步上篮’动要领编成口诀,即‘一大二小三高跳,提肘屈腕要记牢,身体凌空球出手,投篮碰板准又妙’,大家在初学时可以记一下,有助于把握技术要领。你们都来练练。”余老师干咳两声说道。

“嗵!”

篮球从框里落下来了,余老师朝身后看看,有点小惊讶。艾娜雪冰拍拍手上并不存在的灰尘,先看了看众人,又朝露娅使了个眼色。

“好厉害啊,冰姐!”雷铃铃见了,忍不住惊呼道。

露娅感觉收到了挑战书,过去运起了正在弹跳的篮球,运出三分线,然后开启三大步模式。

“哇靠!露娅!”篮球队里最瘦的女生徐乐枫惊讶得嘴巴能塞下一个鸡蛋。

“碰!”

球进了。

“哐当!”

球框被砸得变形了。

“这是!三部灌篮啊!”体育老师一脸惊骇,这女生只有一米六八,居然能跳那么高,他着实吓了一大跳。

雷铃铃跑到露娅身边问道:“你手不痛吗?那么用力!”

“没事。”露娅耸耸肩,表示无所谓,随后朝艾娜雪冰看去,很明显,对方回避了她,扭头朝其他女生走去。

……

“嗯,有这些够了。”吴柏松朝小卖部的一个高个子女性说道,地上是装满塑料篮子的矿泉水。

刘烨星朝那女子问道:“杜姐,听说再过不久你就要去其他地方了,是吗?”

杜芷柔点点头,“在月底,我将去一家银行做会计。”她笑了笑道,“怎么,舍不得啊。”

“在这学校呆了两年了,杜姐,这两年间,可没少帮你搬东西。”刘烨星开玩笑说道。“走之前是不是该意思意思?”

“小鬼头!”杜芷柔哭笑不得,转而看向跟来的许莲,“还有你呀,为一个女生要有自尊好吗,说说你这两年赊账多少次了?”

许莲吐吐舌头,笑得很快活,腮帮上露出两个浅浅的小酒窝,像一朵绽开的红山茶。“杜姐你不会这么小气的,对吧对吧!”

“唉,拿你没办法。”杜芷柔无奈道,“你们快把矿泉水送去吧。”

“嗯,好。”吴柏松去提住篮子的一边,刘烨星同时也把另一边提起来,“那么,先走了,杜姐。”

许莲忽然对二人道:“明天是光棍节耶,你们有没有打算买棒棒糖送给我?”

“你啊?你想多了。”吴柏松笑道。

刘烨星补充道:“我们都没人送呢。”

“你们真扫兴。”许莲崛起嘴巴说。

三人往篮球场走去,到了以后,女生正打得火热,十个人,五个对五个,打的全场。刘烨星看着露娅和艾娜雪冰的身影,这两人的操总是猛到爆炸,把本班打篮球的男生都吸引过来观战了。

“露娅,加油!”有人喊道。

“艾娜雪冰,别落后啊,我支持你!”

“雷铃铃,别愣着啊!”

看得一众人急得直跺脚,战况之激烈,刘烨星看了看露娅的动,由于超人般的力量,她显得很强势,动迅猛如捕食的猎豹,而对面的艾娜雪冰很显然也是对面的主力,二人僵持不下,忽然露娅把球从背后一个反手传给了队友徐乐枫,徐乐枫运球,加速突进,三大步将投,有个女生欲盖她,被她第三步躲开了,她是一个起跳再投出的,“duang”的一下就进去了,很酷。

刘烨星看向站在他旁边的一个女生,感觉有点熟悉,在大脑里用力地回忆,这人叫什么名字来着?噢!好像记起来了!他走过去,“嗨,艾琴,怎么你上体育课都不做锻炼?跑步不做,体操也不做。”

岚笙传魔心逃亡  八零异能军嫂攻略  精灵王之苍穹神主  殇尘录  穿越联盟世界  王者之朝歌  大唐承包王  皇朝风云之弘云录  一剑倾国  神级魔头  深水城主  水冷清寒一倾城  王者之至尊宝  新白蛇问仙  混沌皇帝系统  命运:剑与刃  赛尔号之布莱尔  重生军婚撩人  王国在我脚下  农女种田:山里汉子独宠妻  

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