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第二百一十一章 极点现象（第1页）

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朱琳原本跑的就是最内侧的跑道，尤慕辛子跑的第三跑道，开跑后不久，大部分的运动员都会向最内侧跑道移动，因为最内侧的跑道整体距离比它外面的跑道更短。

可是，这朱琳居然从最内侧跑到自己这条跑道上来了，难道是觉得最内侧跑道上的人太多？

尤慕辛子稍微加快自己的步子，没有理会紧追自己身后的朱琳，她心里有个念头在告诉自己，还是离朱琳远一点吧，免得又出什么状况。

一直跑到第六圈的时候，尤慕辛子有些难以支撑了，她感觉自己整个人异常的难受，呼吸困难，肌肉酸痛，双腿沉重得抬不起来。

胸部发闷的感觉让她步伐慢了下来，她必须要调整自己的状态了，这样下去，她可能坚持不了不久。

“辛子，你怎么了？肚子很痛？”

佘雨跑到尤慕辛子前面几百米远，回过头才发现她速度慢了下来，并没有跟上自己的步子。

她用极慢的速度，原地踏步般等尤慕辛子赶上来，一脸焦急的问道。

尤慕辛子喘着粗气，摆了摆手，回答道：“我没事，这是‘极点’现象，坚持跑，等一下就好了。”

“‘极点’现象？”佘雨微微皱眉，明显没有听懂。

“嗯。没事的。”尤慕辛子没有过多的解释，只默默的做着深长呼吸，并在逐渐减少自己呼吸的次数。

在练习的时候，程书白就提醒过她，长跑的过程中，会出现“极点”现象，这种现象是指，在跑了一段时间过后，人的身体会感觉到特别难受，出现像尤慕辛子现在这样，胸闷气短，呼吸困难，心跳加速，头晕恶心并且腿部发软，步子发沉的情况。

这一现象导致的后果，通常是跑步的人无法坚持，内心会产生强烈的想要放弃的情绪。

每个人出现“极点”现象的时间不一样，对这一现象身体反应的强弱也不一样，而“极点”现象持续时间的长短，和人的体质，锻炼水平以及平常运动的强度都有着密切的联系。

尤慕辛子不知道自己这种状态会持续多长时间，她只能按照程书白说的，在身体出现这种反应时，不要过于紧张，这不过是一种正常的生理现象而已。

总之一点，不管怎么难受，脚步不可以停下来！

只要有意识的放慢速度，进行深长呼吸，咬牙坚持，等“极点”现象过去，她就会觉得轻松不少，后面再接着跑，就不会有什么问题。

尤慕辛子艰难的朝前跑着，她一面抵抗着内心那个叫嚣着让她放弃的声音，一面承受着生理上的种种不适。

姨妈拼命的往外涌出，小腹像是被人用电钻用力的戳着，那种疼痛感已经不是间断性的刺痛，而是持续性的剧痛，尤慕辛子紧紧咬着后槽牙，感觉脚下悬浮，都已经踩不实地面。

在尤慕辛子感到生理上和心理上都无比痛苦时，校园广播里传来了一个甜美的声音，她听着播音员念出的替自己加油的那些话，艰难的扯了扯嘴角。真人小姐姐在线服务，帮你找书陪你聊天，请微信搜索热度网文或rdww444等你来撩~

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