手机浏览器扫描二维码访问
第2469章 你不会嫌弃吧（第1页）
楚岚并没有注意到叶少风的思想出现了短暂的走神。
“你！出列！原地分解练习齐步摆臂和踢腿！”
楚岚命令道。
“是，教官！”
叶少风连忙答应。
接下来，轮到叶少风齐步走了。
而楚岚开始手把手纠正叶少风的每一个细节。
手臂的角度、手掌的形状、腿抬起的高度和脚尖的方向、落地的稳定性。
一个齐步走，教了差不多有半个多小时。
直到叶少风的每一个动作都变得标准，楚岚这才满意的点头。
然后她开始了讲解下一个动作。
“接下来是正步走！”
楚岚的声音陡然拔高，带着一种庄严感。
“这是分列式、阅兵式、执行仪仗任务时的步伐！
展现的是军人的威武、力量和钢铁般的意志！
要求：刚劲有力、整齐划一、气势恢宏！”
楚岚一边说，一边踢正步。
楚岚的每一步都很标准，很规范，极具震撼力。
“正步——走！”
“喊出走字时，要铿锵有力！要短促！”
楚岚连喊话时的发音也不放过。
说话的同时，
楚岚左脚迅速向前方强力踢出！
“腿要绷直！”
她的左腿如同钢鞭般踢出，膝盖崩得笔直，没有丝毫弯曲！
“脚尖下压！”
脚尖如同利刃般，凶狠地向下压，脚掌与地面平行！
“脚掌离地面约25厘米！全脚掌着地！！！”
楚岚的声音带着力量。
“全脚掌”三个字咬得极重。
只见她的左脚如同重锤，带着全身的力量，“咚！”的一声沉闷巨响，狠狠地砸在水泥地上！
整个身体因这力量而微微震动，尘土微扬！
这一下，仿佛地面都在震颤！
展现了惊人的核心力量和腿部爆发力！
“摆臂！向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处！”她的手臂如同战斧，前摆时带着破风声！
重生77：一根鱼竿开启财富人生 毕业实习经纪人，摸鱼带火女明星 大话漫游 欲蛊 星铁：开局三月七捡到一名司书 满华堂 领主：不好意思，我全是sss级 变身屠魔萝莉：无限加点升级 开局女神赐福，科技VS魔法 救！社恐植物园混进e人了 穿成龙尊的黑心莲 大明捉鬼记：明朝那些魑魅魍魉 奶奶蛋糕店[美食] 校花别追了，重生而来只为白月光 商通万界，把世界地图卖给秦始皇 相公被灭门，她带领全家种田造反 星际直播赚钱养大熊猫 破镜（重生） 矫情雨 隐形富豪炼成记
隐婚小娇妻：叶少，宠上天
云舒迟临死之际，意外绑定了一个作死系统，开启了日常花式作死，大型真香之旅。后来，她发现围在自己身边男神级别的人物却越来越多，对自己百般厌恶的未婚夫也每天上门要求自己负责。晚上，云舒迟被堵在床上，哆哆嗦嗦说好的以后互不相干呢！那是你的一厢情愿。他欺身而上。面对这个每天想着离婚的小女人，叶总表示，宠宠宠，我的女人只能被宠着！（避雷全文沙雕放飞，无逻辑，无虐甜文）Tags隐婚小娇妻叶少，...
团宠暖妻的八零年代
简介楚十五一声顾三爷爷喊得顾晨阳差点吐血，来来来，还是‘老公’顺耳点。楚十五掩面遁走，她何德何能担得起他顾家一族‘三奶奶’的称呼，还真趁着好年代发家致富，顺便打脸虐渣，再次走上人生巅峰，可是某人抱着她大腿不放，求带走。...
星河斗士
传说中神秘的十级文明玉龙帝国，由于某种不为人知的原因解体。玉龙帝国最终的守护机甲斗士玉龙号解体，散落到宇宙中某一个角落。生活在玉龙雪山脚下的纳西青年杨玉龙，在学习东巴格巴两种文字的时候，开始接触到一些令人费解的知识。宇宙海盗的光临，让原本平静祥和的纳西星，变成人间炼狱，凭借着过人的机敏，以及一点点念力基础，杨玉龙活了下来，并且得到五级文明的救助，走出了纳西星。怀着要为家人故乡复仇的怒火，杨玉龙开始接触真正的宇宙文明，象海绵一样疯狂的吸收知识。并且靠着从东巴文中，那些令人惊讶的知识，走上了一条强者之路。随着知识越来越丰富，见识越来越宽广，在为家乡父老亲人报仇的同时，却越来越觉得祖先传下来的文字，是那样的神秘，等待他去探索...
重返九零：我是全球首富
顶尖金融精英的陈林，重生到了1994年，一个吃喝嫖赌的渣男身上。这一年，民营资本小荷才露尖角，后世如雷贯耳的商业巨头也尚未形成重活一世，命运让陈林一无所有，却给了他时代的机遇！他决定改变这一切，做家庭的好男人，做时代的弄潮儿！...
女总裁的无敌龙婿陈阳顾若曦
身为上门女婿，陈阳有着无数的心酸和无奈，偶然间的一次机会，陈阳化身为龙，曾经瞧不起我的人，全部都将诚服在我脚下，而我爱的人，将由我陈阳来护佑她们一世安宁。...
威武不能娶
新书姑娘她戏多嘴甜已开。前世，将门出身的顾云锦一心慕书香，哪怕把自己拧成了蕙质兰心温柔贤淑的款儿，还是别庄病故的命。再睁眼，一切从头来！...