手机浏览器扫描二维码访问
第19章 林辰安排的魔鬼训练计划（第1页）
大部分时间都是在进行配合和拦网，自己表现的时间可以说是很少。
但是这并不代表段海超不想赢，自从段海超进入了社团之后，自己也早就忍够了整个社团都在杨景以的光环下面。
林辰又看向了其他几个人。
吴磊，“想！”
蒙朗牛，“想！”
刘飞扬，“想！”
王鹏，“想！”
最后是站在最角落的李郝轻声的说道，“想。”
林辰看着众人轻轻的笑了一下，“好，如果各位都想赢的话，我希望大家后面的一个月的时间都能配合一下我，如果一个月之后没有效果，我一定会辞去教练的职位，给大家端茶倒水。”
听到这句话的李郝慢慢的转过了头看向了林辰的方向。
蒙朗牛看着林辰的方向说道。
“学弟，这个是不是太狠了一些了。”
林辰看着蒙朗牛笑着说道，“这还好。”
蒙朗牛并没有想到，端茶倒水确实是还好的事情，因为后面的一个月，他们将会面对林辰一个月的魔鬼式的训练。
蒙朗牛沉默了片刻之后看着林辰的方向轻轻的点了点头。
“好，我们社团这一个月，就交给你了。”
社团里面没有一个人不想在赛场上面将对方打败的，只要还有这样的斗志一切就够了。
林辰看着众人说道。
“各位能让我看一下，你们的训练计划吗？”
“训练计划?”
众人你看看我，我看看你。
蒙朗牛有些尴尬的挠了挠头说道。
“不瞒你说，我们每次都是自己训练的，没有什么训练计划。”
社团其他成员都不是专业的排球运动员，对于排球也只是一份热爱，对于专业的东西并不是理解的那么深。
所以训练上面，大家也就是自己练自己的。
林辰轻轻的拍了拍自己的脑门，怪不得整个队伍的实力如此参差不齐。
无论是体力还是配合上面。
没有一点训练计划，怪不得一点东西都没有。
“那你们平时怎么练习配合？”
林辰有些好奇的问道，因为没有训练项目的话，他们还能打出配合还是挺离谱的。
吴磊在旁说道.
“我们平时都是去和野队打，这样练。”
林辰轻轻的点了点头，也明白了整个社团的打法为什么看起来那么奇怪了。
林辰看了一眼自己手机上的时间，“现在才五点半，大家没有吃饭的话，就先去吃饭吧，待会回来我会给你们准备好训练计划。”
“好。”
等到众人离开了体育馆里面之后，林辰开始在自己的笔记本上将自己高中的训练计划全部写了上去。
当然也有所减少了，毕竟他们现在的体力根本不可能顶得住自己巅峰的时候的训练量。
等到众人吃饭回来之后，也已经是六点多了，体育馆旁边的一块白板上面写满了一周全部的计划。
我做古籍修复得天道 我，魔界魔主，发现老婆是天帝 武庙至圣 凉婚 怪兽入侵，我被当成光之巨人复活 机甲时代的武神（我在机甲时代修炼成圣） 八零年代小锦鲤 团宠绿茶她超能打 重生十月，大明星叫我去产房签字 我必定以理服人 百亿重生 明末：我是神豪我怕谁 当年铁甲动帝王（重生） 大明第一猛士 总裁爹地超给力 御兽：宠兽只是给我凑羁绊的 重生之医妃不好惹 德云：我，霄字科第一人！（德云：霄字科第一人，绝不退票） 红楼：庶子崛起 人在娘胎，先赚它十个亿（疯了！从娘胎就开始赚钱）
权臣总想骗我跟他私奔
我爹想休了你！我娘想整死你！我想鲨你全家！还有我外祖母，也就是当今皇后，早晚灭你九族！温黄，你还要跟我洞房吗？温黄穿越过来，面对的就是这样一个神经病。他的名字叫李禛，是她的新婚夫君，天天恨不得把我是坏人我很危险刻在脑门上。不过，温黄并不会退缩。因为她每天都沉浸在他的盛世美颜里，不可自拔为了得到他，她使出世界五百强企业CEO的手腕魄力，助他扶摇直上，权倾天下。为了保护她，他一天到晚想骗她一起私奔。带走，藏起来。多年以后，在一代人的共同努力之下，天下大安，锦绣繁华。暖阳融融，泛舟上河，李禛枕着温黄的膝盖，漆黑长发如瀑，笑容明媚缱绻。温黄跟他唠嗑亲家让你给宝贝外孙取个名，你想好了吗？李禛想了想说就取个‘轼’字吧，车上横木之意，不求他日后有多大出息，只求他孝顺，以后多坐车来看你。这什么奇奇怪怪的字？咦？不对！亲家姓苏苏轼啊？...
点石成金
母亲重病，巨额医药费将张超逼上了绝路。因为善心救人，却得到了一双鉴宝神眼。从此以后，纯净清透的帝王绿翡翠，富贵逼人的极品玛瑙，温润洁白的和田玉，古拙厚重的青铜器，精美绝伦的青花瓷，云缭烟绕的山水画一个珠光宝气的世界向他敞开大门，鉴宝捡漏，赌石改命，张超的人生步步青云，直上云霄！...
虎山心林江顾心雨
林江今天要结婚了。但是新娘长什么样子他都不知道他站在酒店门口，犹豫着要不要进去赴婚约，最后心一横，决定遵照爷爷遗命，以报顾家老头救命之恩。...
元气少年
青春校园文学第一大神荣誉出品。平庸懦弱的学生宋保军，意外觉醒体内32重人格，人生从此开挂，一步步逆袭成为终极学霸的热血励志故事。有爆乳校花激萌萝莉清纯大长腿等绝色美女，也有颠倒黑白的口才，还有热血爆棚的打斗信公众号搜...
农门春来早
忙于职场工作的大龄剩女，一心只想上山下乡种田挖地，突然有一天，愿望实现了。一朝穿越成个农女，父母双亡，家徒四壁，还带个拖油瓶妹妹，小叔欺压，四邻嫌弃，刚穿越还被个受伤的男人赖上了，周云曦扶额，尼玛，为啥曾经我想暴富的时候，愿望从没实现过？？？偶然之间开启黄金牧场，从此要粮得粮，要肉得肉，要美男…孤男寡女，秦风弈，松开你的双爪，我要去找美男！夫人，成婚不是孤男寡女，难道你想双双对对？正好，咱造两个小人来热闹热闹某未出世的宝可能我只是来打酱油的…展开收起本站为书迷更新农门春来早最新章节，查看栖九所撰都市言情农门春来早的最新章节免费在线阅读。...
都市之活了几十亿年
我曾一人独活在史前地球，我经历过侏罗纪，曾亲眼看着小行星灭绝了一个时代。我曾穿梭诸天万界，世人尊我为太上至尊！我之大道，随心所欲，为所欲为！陈正与至高无上一战，让纪元重启，回到了地球某个时间节点！他虽然被削弱了修为，可肉身与元神不死不灭，带着过去几十亿年的经历，轻松纵横都市，游戏人间！...