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一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!这一天,段枫不只是教了方浩怎样练习卧推,还教了他怎样用杠铃练习深蹲,怎样用杠铃练习硬拉等等。
还包括练手臂力量的,练腿部力量的。
将那些方浩用得上的力量训练设备都教了他正确的使用方法。
都是一边看着他练习,一边进行纠正。
就在这个力量训练处,方浩流了一身又一身的汗水。
有了能够让他进行强化训练的设备,还得到了正确的训练方法,练习起来,累确实挺累的,不过身体也感觉到非常的舒畅,充满了力量感。
练习这个,没有增加他多少的体力,却让他的力量运转更加流畅,可以发挥出更大的力量。
这就是好处。
练习累了,就中场休息。
在这个训练馆很多角落都放了冰箱,里面放着多种饮料,口味不同,都属于功能饮料。
没有品牌,上面标识的就是华夏异能培训学院内院特供。
两三个小时的训练,让方浩和段枫这个热心人成了朋友。
方浩提到了自己在食堂吃饭时给人打招呼人家不搭理的事情,段枫道:
“那应该是早两批过来的学长,对那些人来说这就是正常状态,人家未必是瞧不起你,只不过不想在不认识的人身上浪费时间。”
“可是起码的礼貌应该有的吧。”方浩不认同。
“礼貌值几个钱呢?”段枫笑了一声,“在那些来得久的学长眼里,最重要的就是提升自己的实力,而不是将时间浪费在人情往来上。”
方浩瞪大眼睛:“这么高冷的吗?”
“听说以前不是这样子的,都还挺热心的,不过后来找他们请教问题,让他们帮忙的人越来越多,占用了他们太多的训练时间和休息时间,就干脆不理人了。”段枫这样解释。
方浩点了点头,有一些理解了。
明白这个,段枫对他的指点就显得尤为的可贵。
段枫又笑着说道:“在我们内院,有那么一个说法,辨别高年级学员和低年级学员的方法就是看他们对人的态度。态度热情的,那肯定是低年级的学员。冷冰冰不理人的,十有是高年级的学员。”
方浩也笑了起来。
他看了一下训练馆里面,大部分人都跟别人没有交流,自己练着自己的,只有少部分人才有语言上的交流。
笑道:“是不是再过几年我们也成那个样子了?”
“这可不好说,”段枫道,“我觉得我不会,但是我也不能肯定一定不会变成那个样子。环境这东西,它有时候是会改变人的思想的。”
方浩深以为然。
能够顺手帮助到别人,他不介意伸出援手。
可如果找他帮助的人太多了,严重的影响了自己正常的生活,恐怕他也只能高冷起来。
两个人加了微信,也算是朋友了。
休息的时候,方浩了解了一下,段枫的异能是土遁。
这是一种神奇的异能,按照他自己的说法,在泥土之中前行,就如同在水里面游泳一样。
而且在他穿行过去之后,那泥土还会重新的合拢,不会留下穿行的痕迹。
这也是可以升级的异能。
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