手机浏览器扫描二维码访问
第十七章 恩公他是皇上（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“大宋财神爷（.shg.tw）”！
一觉醒来的杨志看看懵逼的看看周围的环境。
我不是正在做庄吗？怎么回到我自己的屋子里了？
杨志仔细回想自己昨天干的事，昨天的发生的事情一幕幕的在杨志脑海中浮现。
上山，回家，蔡京，高俅，喝酒……
高俅！
杨志猛地又想起了这个人，杨志昨天就有些许怀疑，为什么堂堂宰相和太尉为什么会屈居于赵玉之下。
杨志现在回想起来，发现赵玉的可疑之处非常多，加上赵玉的平常行为，杨志的头脑里慢慢浮现出了一个恐怖的念头：赵玉可能是皇上。
不行，我必须给恩公说一下。
想罢，杨志猛地起身，在院子里寻找起了周元。
杨志穿过廊道，在训练场发现了正在做俯卧撑的周元。
这个训练场是周元来到周府的时候建的，因为周元原本的身体虚的不得了，所以梦想醉卧美人膝的周元非常注重锻炼身体，必须得支楞起来，所以刚来到周府的周元便开始计划着自己的健身计划。
杨志第一次看见周元做俯卧撑的时候，感觉非常疑惑，为什么恩公在做这种令人看不懂的动作。
询问周元后，周元的回答仿佛为杨志的体练打开了一扇新的大门。
在杨志的印象中，锻炼身体的方法无非是练武、长跑、长啸、飞绳、举石锁、蹴鞠等的锻炼方法进行身体强化。
据说这唐朝诗人陆游就是天天没事就对着天空来一嗓子，也就是长啸。然后从小体弱多病的陆游活了85岁，说明古代的身体锻炼还是很有用的。
这个飞绳就和跳绳差不多，我国自古就有跳绳的记录。飞绳是跳绳在清代的称呼，在唐代被称为透索，由此可见跳绳是作为我国的一个古老运动一直流传至今的，在古时尤其是宋时，节日时家家户户都会进行跳绳比赛。
举石锁就更简单了，就是哑铃差不多。
周元在21世界的时候，就喜欢健身，也有一个被小姐姐喜欢的好身材，所以周元对于一些基本的健身知识还是略懂一点的。
当周元仔细的给杨志介绍普通俯卧撑是可以锻炼胸部和肩部肌肉，钻石俯卧撑可以塑造胸部轮廓，宽距俯卧撑可以使胸部外侧更加厚实等等。
杨志心里对周元更加崇拜了，完全变成了一个扣6机器。当周元又给杨志讲解了饮食方面的内容，杨志对周元更加佩服的五体投地，只能无情的扣6。
周元说：“你可知道为什么你有时候可以吃三碗面才能勉强吃饱，但是为什么有时候一碗饭就可以吃的饱饱的。”
杨志挠挠头说：“不知道。”
太子妃求生指南 饮入喉 百老汇再无佳人 我的厨房通东宫 [进巨]我的男友是精分 背约之剑 武侠：开局被邀月抢亲 驚鴻一瞥只為君 我真不想当明星啊王恒 被校草临时标记之后 王恒七七千纸鹤 [琉璃美人煞]夺情司凤 毕业后我回家养猪了 王恒七七同桌的你 斗罗之人间富贵花 卫子瑶祁千澈穿越丑妃 王恒毕业晚会 我的地球OL游戏 穿越之替身 燎疆
宫闱血
她本是一枚棋子，却在成功颠覆王朝之际，被深爱之人推入悬崖。两年后，薄情负义的皇子变成权倾四野的人主，先帝最钟爱的儿子成了混迹烟柳的王爷。她不甘心被欺骗，潜伏宫闱，伺机而动。佳丽三千，俱是粉色骷髅。红颜如花绵里针，温柔敦厚笑藏刀。激流暗涌，红颜浮沉处处危机，步步惊心与嫔妃斗阴狠，与权臣拼狡智，掀起无数血雨腥风，终于接近皇帝成为忠心的棋卒。他是高高在上的天子，他将她欺身压下，手到擒来朕警告过你，不能爱上他！他是卧薪尝胆的腹黑王爷，旖旎帷帐中，他声色霸道这一世，唯他看上的东西，本王不让！兄弟争霸，鹿死谁手？江山美人孰轻重？原来，不重美人重江山，丢掉的不仅是江山，还有性命...
盗墓密录之九灵白棺
长白山下九灵村，九灵村下九灵墓，九灵齐，主穴开，神女现，七星夜，墓地冥，为找失踪多年的母亲，古玩铺店家宋暖和在铺子中认识的盗墓行家一同踏上解开九灵墓的秘密之路...
超品公子
一切从开天辟地的那一年说起，万里江山，热血岁月，由我主宰！不用怀疑，你打开本书，就打开了一个传奇！（本书已录入精品频道，订阅破万，更新稳定，请放心收藏，阅读）...
财色无边
平凡的人拥有了不平凡的本事之后，开启一段传奇之旅。他是新一代的赌神，他是新一代的翡翠王，他是新一代的收藏家。而更为传奇的是他鉴定宝物的过程，只说真假，没有理由。被称为惜字如金的一言大师！大师您看看，我这个元青花是真的还是假的！假的怎么可能，大师你说说滚，老子一分钟几百万上下，哪有那么多时间，不信自己去找科学仪器鉴定！同他惜字如金一样出名的是他风流韵事，传说中被他看了一眼的女人，都有可能怀孕，你信吗，反正我信了！完了，大师看了我的肚子一眼，我不会有了吧！一个恐龙级女人道。旁边几个国色天香的美女，怒视着一脸委屈的张扬，这样的货色你也看，难道真的是好色到极致，生冷不忌了！...
仙体凡胎
白叶，身为仙界大家之后，却是五行禁体，不能修炼法术，但在一个初升仙界的人的指导下，他开始修炼凡间武功，之后更是直接下到凡间，在凡间感悟神奇奥术观天道理天道逆天道与凡间...
仙途闲修
这大小三千世界，九州四海一境，凡人修士几十亿，谁人不想成仙？时闲淡定我！时家老祖宗并上一干子孙持剑怒视！时闲咬牙我修！就是脸真太特么疼。修仙这条路，一旦踏上就是不归途。本文无男主，走天才升级流，无金手指，成长型女主。...