手机浏览器扫描二维码访问
熊念念捂着膝盖的位置,双目含泪的看着顾秋白,“没了吧?”
“还有六项拉伸。”顾秋白残忍的说着,又云淡风轻的演示下一个动作。
拉伸的训练只针对下肢的拉伸,缓和到的是肱四头肌、腘绳肌、腓肠肌和臀大肌这几个肌肉,对于熊念念来说不仅仅是肌肉拉伸的痛还有韧带这一关,韧带差加上拉伸简直是疼上加疼,做完所有运动后熊念念腿都站不直了。
“顾秋白,你确定你没耍我?”
“你不是腿疼嘛,上滚轴。”
“什么?!还有!”熊念念差点眼睛一翻晕过去。
拉伸结束以后熊念念感觉自己整个人都升华了,她第一次感觉到自己的韧带这么活跃,都活跃到中枢神经了,似乎还顺着中枢神经到了脑神经,头有点疼。
熊念念半垂着眼睑,看着顾秋白还是一脸轻松真怀疑是不是运动久了人都不会累的,看他脸不红气不喘跟没事人似的比较之下自己就是个废柴,运动废柴。
“哑铃组集合。”
“不休息吗?”熊念念忍着韧带的疼,不可置信的看着顾秋白,他头也不回的走到不远处的哑铃架子,掂量了下重量后挑了两个拿了出来。
“能不能休息会儿?”熊念念声音弱弱的,带着撒娇的意味。
明明心里恨得要命面上还要去讨好他,关键讨好后也改变不了什么。
“热身完下肢,现在就是下肢休息,我们做的是上肢运动。”
“你是魔鬼吧!”
“我是教练。”
“……”
中午的时候熊念念算是离断气不远了,其实也没那么夸张,就是送去机械厂恢复出厂设置了。熊念念心想,如果人类没有手和脚那么行走一定是用滚的,而她就是这样的特例,所以她想滚着离开这里,因为腿和手都没劲了。
顾秋白把饭拿出来的时候熊念念眼睛里的光辉才算恢复了一些,不过看到只过了水的西兰花和生机勃勃豆芽菜,就没了兴趣,这菜和前两天顾秋白送的晚餐一模一样,就连唯一的一块鸡胸肉的大小都差不了多少。
熊念念吃东西属于求新,不管东西多好吃也不会连续吃好几天,都是换着花样来的,前两天吃到的都是晚餐熊念念以为就晚上才这样,没想到午饭也是,这菜素的她都咽不下去了。
“不吃?不吃正好……”
“别别别,不吃我还不得饿死。”熊念念把东西抢了过来,握着筷子夹了一块西兰花,刚夹起来手就开始微微的颤抖然后菜又落了回去。
顾秋白看着嘴角弯了弯,又恢复如常,“手臂运动过后都会轻微的颤抖,过几天就好了。”
熊念念翻了个白眼,左手握住右手的手肘,筷子瞄准菜狠狠的扎下去,最后气愤的将筷子上的菜吃掉。吃饱喝足后熊念念想起昨天没说完的话,停了下来,严肃认真的说。
“顾秋白,你说没训练的时候去你家吃饭的事情就算了,我自己吃点清淡的就可以,去你家也挺不方便的。”
“我家离这里很近。”
“不是近不近的问题,是去你家吃饭不方便。”熊念念激动的纠正。
顾秋白不以为然的说:“以前学员都是这样的。”
“也有女的去你家吃饭了?”熊念念愣怔了一下。
“我从来不带女
叛入鬼界当团宠 穿为白切黑男二他妹妹 一池星光 强折娇枝 下班,然后成为摇滚教父 炮灰白月光,但是绑定反派系统 你的耳朵说它需要我 女主拒绝破镜重圆he 剑下无娇客 在诡秘世界封神 柯南:收藏小哀的收藏家 和邪神结婚的我真香了 穿越古代日常(基建) 年代文男主的亲妹妹 万劫帝尊 星星向我 咸鱼穿越古代后逆袭女丞相 鸢欢 宦门逢春至 皓月千山(穿书)
一代战帝萧逸重生都市,回到高中时代,成为那个人人可欺的小人物。这一世,我要站在绝巅!这一世,我要弥补所有遗憾!...
作者装天葫芦的经典小说岂是蓬蒿最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说和平年代,看似平静祥和的岁月却暗流涌动。流浪少年任萧偶遇锋尚与叶岚二人,从此开启了不一样的人生。一碗酒可以决定一生的情谊,一句话能够成为一辈子的活法,一群人也能改变一个风云暗涌的时代。巅峰高手的对决,浴血奋战的沙场,大自然神奇的力量!...
一代仙尊韩当受小人暗算,被林家长女所救,为报答救命之恩入赘林家,本想韬光养晦,却受尽白眼跟欺辱,三年后,重新修回功力的韩当必将让所有人为之颤抖!...
楚风,因侵犯貌美动人的大嫂未遂而被逐出了家族,一次意外,他发现在自己被驱逐的背后,竟然隐藏着一桩惊天大阴谋...
我曾甘于当个金丝雀,被叶寒遇娇养了四年。等我失去翅膀,不再会飞时,才知道男人薄情起来,根本记不得你是谁。他转身一变,要当我姐夫。我设计毁了了他婚礼。我和他有着算不清的账,有情,也有恨。我一生最大的错误就是爱上了他,却也不曾后悔。我只问苍天为何情不渡我,要渡他!...
内容六年前柏少结过一次婚,声势浩大。可惜婚礼当天,他的新娘不见了,从此那个女人的名字成了这位A城大佬的逆鳞,谁也不敢提起。六年后,第一大家族艾家大小姐惊艳回归,上有三个哥哥把她当宝贝疙瘩,下有六个神秘萌宝把她宠成团宠。夜晚,六个萌宝人手一张男模照片,妈咪,快给我们选个爸比!选这个,这个腹肌好。这个,颜好。要不这个吧,看上去肾好。艾晴天微微挑眉,随手指了一张。然而第二天就被男人按在墙角里亲,男人抓着她的手,声音低哑,我长得不好看吗?腹肌不够你摸吗?至于那里好不好,要不要再给个机会试试?...