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踏莎行
宋欧阳修
雨霁风光,春分天气
千花百卉争明媚
画梁新燕一双双
玉笼鹦鹉愁孤睡
薜荔依墙,莓苔满地
青楼几处歌声丽
蓦然旧事心上来
无言敛皱眉山翠
莫要像上面这首词中的美人一样,伤春悲秋,“敛皱眉山翠”(皱眉)。
春光不等人,且放下“心上旧事”,舒展眉头,多笑一笑。
心情舒展时,肝气就能舒发。
因此,春天可以尽量听从内心的愿望——想做的事情,马上去做;
喜欢的东西,尽情欣赏;想吃的美味,开心地吃。
春天人不容易发胖,只要在饮食起居上顺应春天的生发之气,吃下去的东西能充分转化为能量,使我们精神百倍。
乐春吟
宋邵雍
四时唯爱春,春更爱春分。
有暖温存物,无寒着莫人。
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好花方蓓蕾,美酒正轻醇。
安乐窝中客,如何不半醺?
上面这首诗的作者,是宋代易学家邵雍。他对于节气很有研究,深深懂得天时对于人的重要性,所以特别注重应时、惜时、乐时。
善于从四时风景中寻找乐趣的邵雍,把春分的位置排到了最喜欢的第一名,可见春分节气之美。
这样美好的春分,是我们“宠爱”自己的时节。
天气不冷不热,花正含苞,酒正轻醇,舒舒服服地窝在自家小院里,与自然万物共享大好春光,真是其乐融融!
#
舒肝解郁茶
原料:玫瑰12朵,月季6朵,茶莉花6克
做法:开水冲泡饮用
加味:蒲公英根
功效:调节情绪,清新口气,舒
肝理气,疏通血脉,调理睡眠
多梦,预防黄褐斑。
#
立春之后有很多人感觉睡眠质量下降了,入睡困难、睡不踏实,容易早醒,还有一部分朋友是在流感康复之后出现了睡眠质量下降。
这两种情况都可以试试下面这个花生壳大枣小麦汤。
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