手机浏览器扫描二维码访问
《第一美人的小仆从》最快更新[630kan.com]
最近宁瑜很少去带薪上厕所,但工间操还在坚持。
干活多了,总是会腰酸背痛,做做操有利于缓解。
宁瑜每天在花园里抽几分钟做操,因为定时定点,时常被路过的同事看见,其他家仆好奇地围观,问:“干活本来就累,你不歇着而是动来动去,岂不是更辛苦。”
民间也有类似强身健体的拳法,但那都是吃饱了没事干的老爷太太们练的,他们这些下人干活都来不及,有空只想休息,谁会主动折腾。
宁瑜摇头,一本正经地说:“干活是干活,运动是运动,干活对于身体来说是劳损,运动才能更科学地锻炼肌肉和筋骨。”
问话的人不懂什么是科学,迷茫地看着宁瑜。
宁瑜指着自己的肩膀,继续解释:“干活总是一个地方发力,久而久之,那个地方受到损伤,这时间多做拉伸,能有效缓解疼痛。”
那人疑惑:“真的么。”
香浮山庄的家仆们最多只学了一点练气的皮毛,没人教他们具体怎么修炼,也不知道如何锻体,每天只知劳作,不懂如何养护自己的身体。
说再多不如试试,宁瑜笑着说:“跟我一起做做就明白了。”
那人将信将疑地站在宁瑜身后,跟着宁瑜做了一遍操,宁瑜的这套操动作简单,跟下来不难,等做完以后,那人揉着自己的脖子,惊奇地说:“真的舒服了。”
宁瑜笑着说:“我没骗你吧。”
有第一个人好奇就会有第二个,来来回回,不少家仆纷纷加入,在花园里跟着宁瑜做操,工间操的队伍越来越大,每次做完操,大家还能聚在一起聊聊天,平时不怎么说话的人之间也多了交流。
宁瑜刚穿越过来的时候,这里的每个下人自己做着自己的事,看着人数多,晚上也住在一起,但实际上死气沉沉,如今终于有了一些热闹气。
交流多了,宁瑜跟同事们开始熟识,平时路过的时候会主动打招呼。
家仆的工作并不轻松,看起来每个人只做一种事,但梅映容要求高,一旦任何地方有一点点疏漏,就会引来吴管事的鞭子。
比如打扫卫生这种活,修为高的人随随便便掐个口诀就能做完,但大佬们不屑于把灵力用在这种地方,还是要底下的人伺候。
伺候的人越多,说明地位越高。
而底层的人没有资质,也没有资源,更没有时间修炼,永远只能是底层。
修真界的阶级比宁瑜原来的世界还要分明。
工作这么辛苦,好歹让自己舒服点。
宁瑜灵力低微,从护卫那里买的符箓已经用完了,没办法再次使用扫地鸡,他想了想,找来一根空心的棍子,内径刚好可以容纳完整的花瓣。
他在棍子的一端接上麻布口袋,拿着这个奇怪的东西在花园里走来走去。
其他家仆好奇地瞅着他,只见他手握着棍子,对准地上的花瓣,就这样一吸,花瓣被吸入棍口,顺着内腔一路滑进后方的袋子里。
不用弯腰,轻松操作,不一会,宁瑜就收集了一袋子花瓣。
同事们围上来,主动询问:“这是什么?”
宁瑜笑了笑,告诉他们:“这是吸尘器。”
其他人又问:“地上的花瓣是怎么到袋子里的?”
宁瑜这才拆开吸尘器的棍子与袋子连接的地方,那里装着三片木质的叶片,拼接在一起,用木钉固定。
明末文豪从抄书开始 黄庭诡仙 重生00我卖盒饭挣了999套房 快穿:总是被病娇大佬要求负责 你惹他干嘛?他是邪神走狗啊! 枭雄渣爹再娶后,我带亲娘去逃荒 我在星际的日常 因一见钟情发展的恋情 一胎四宝而已,王爷竟以身相许 被读心吃瓜后小千金成了团宠 好想把他偷回家藏起来怎么办? 被迫和死对头贴贴续命 在笔下烂尾文里封神[星际] 【综】我不想和主角团贴贴 病娇:让你去冲喜,没让你当渣男 我亵渎了神明 此地禁止装乖 柯学在彭格列里不管用 四十二章经 玩家提姆德
一朝穿越,唐欢欢苦不堪言。忍不住的她一把将身边的男人扑倒!五年以后,唐欢欢一出现就被某个王爷按住了,并且控诉她居然不负责!唐欢欢不好意思哈,江湖救急,各取所需嘛!宫洺那咱们就继续各取所需吧两个小萌娃跳出来有人欺负妈咪杀呀...
别问我理想,我的理想是不上班。别问我不上班哪来的钱,我每天只需要考虑怎么花钱。我也不在乎我的朋友是否有钱,因为你们都没有我有钱。这一切,都是因为我有宇宙无敌超级强神豪系统。...
在未来进化大时代的新世界,每一个新人类都有资格修炼成超武强者,主角生于开端之前,死于新世界激战之中,但他见证过无数强者崛起与陨落他带着资深进化度的重生记忆,不可思议地重返末世灾难开端之前,掌握无数先机的他,获取奇迹一般的进化之力未来是一个辉煌无比的新世界!我此生必定超越巅峰,凌驾所有新人类王者之上,成为掌控未来新世界的主宰!...
搜小说免费提供作者公子芳华的经典小说神探五小姐甜野王妃是团宠最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说现代女警花茉如苏在一次执行任务时,被海市蜃楼中蕴含的神秘力量,吸入了一个平行时空中,成为了大凤朝沫府同名同姓的五小姐,还被四个名满京城的哥哥宠上天。这位姑娘,你身为神捕怎么能行偷窃之事?某男一本正经地胡说八道。这位殿下,饭可以乱吃话可别乱说,小女可是个正经人!她不由裹紧了身上的棉被,对身边这个充满野性的男人咬牙切齿。经过方才的交流,你已经成功地偷走了本王的心。某男邪魅一笑,你必须负责...
书海阁小说网免费提供作者雪未央的经典小说总裁爹地宠翻天最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说总裁爹地宠翻天盛传厉氏的总裁高富帅占了两样,缺的那一‘帅’是因为他太丑,不敢示人。没想到身边多了一个女人后,厉总裁的喜好彻底变了,每天都要牵着小女人的手逛逛街,看看电影,必要时伸手掐断小女人身后的一朵朵的桃花,乐此而不彼。那时人们才知道,厉总一点也不丑,那个小女人是上辈子修来的福气捡了个宝。...
穿越到隋朝末年,东方明成了手无寸铁的弱鸡。好在帝国大佬系统傍身,势要成为钳制大唐的幕后大佬。更阴差阳错被小弟创立日月神教,奉为教主。日出东方,唯我不败!千秋万载,一统江湖!皇帝被收作神教护法,大唐是成了日月神教旗下产业。开银行,发货币,印多少钱我说了算。开工厂,搞发展,疆土不够往欧洲打。...