手机浏览器扫描二维码访问
和陆勋认识也有一段时间了,阮茶明白陆教练是个时间观念很强的人,他从不迟到,相对的,该下课的时候他也从不会在她身上多花一分钟。
在这点上,始终给阮茶一种公事公办的感觉。
这可以说是陆勋第一次在非上课时段带她,阮茶的确是有些意外的,所以她更加努力地去完成陆勋对她的指导。
“抬头抬慢一点,不要那么急着落下去。”
“你换到气了吗就低头,我拉着你怕什么?放松。”
两个来回以后,阮茶果然顺利多了,陆勋便松开了她,对她说:“你自己来,注意抱水的速度,速度越慢,脸露在水面的时间越长,记住,这个速度永远是成正比的。”
阮茶将这番话在脑中过了两遍,然后点点头准备开始。
她在水下游,陆勋在她身侧跟着走,他的声音不急不缓地充斥在这片泳池。
“速度快了,慢点。”
“夹肘的动作没有,抱完水要夹肘。”
“背部放松,抬头不要抬背。”
“先屈肘再屈腕,用大臂夹,再来……”
……
陆勋总能精准地找到她每次失败的原因,不断提醒着她。
在水下阮茶对时间完全没有概念,不知道过了多久,陆勋突然对她说:“停下。”
她探出水面,陆勋完全坐在了水中,对着她问道:“是不是感觉换不动气了?
阮茶连忙点头:“就奇怪了。”
陆勋淡淡地睨着她:“你气吐出来了吗?气都没完全吐出来怎么往里吸?”
“我没吐出来吗?”
陆勋被她理直气壮外加有点懵的样子气笑了,垂了下眼睫,又抬了起来,对她说:“我教你种方法吧。”
阮茶也将身体落入水中,半蹲着,用小裙边在水下包住自己好奇道:“什么方法?”
阮茶和陆勋面对着面,她甚至能够看见他根根分明的睫毛被反射的弧光照得闪烁的样子,荡出微微的电流。
听见他对自己说:“你尝试去说‘不’‘怕’两个字。”
“不怕?”阮茶想说其实她还挺怕的。
便听见陆勋接着说道:“发出’不’的声音,抬头的时候‘怕’把气放出去,这样可以保证气体充分排出,你大概会有2秒的出水时间,所以吐出来就立马吸气,不要愣在那。”
在练习的过程中阮茶发现这是个验证排气很好的方法,通过声音来判断自己的吐吸情况,不像之前她自己都不知道有没有换到气,懵懵的。
虽然这两个字对她的换气是起辅助作用的,可就像洗脑一样,说的多了,刚才意外带来的恐惧也就消散了,还真的不太怕了。
直到陆勋看了眼墙上的钟说道:“不早了,今天就这样吧。”
阮茶才发现不知不觉都快十点了,晓颖不知道什么时候离开的,整个泳馆都没什么人了。
上岸的时候她不禁想到陆勋刚才和晓颖说的话,貌似晓颖是熟人介绍的原因,陆勋和她之间并不存在课时费一说,但她显然不一样,耽误教练这么长时间,也挺不好意思的。
于是在披上浴巾后,阮茶试探地说了句:“教练,今天多出来的课时你记得扣掉。”
陆勋拿起浴巾直起身侧过头,目光揶揄地撇了她一眼,便转身离开了。
但是第二天阮茶再过来的时候,从前台记录中发现,陆勋并没有扣掉多出来的课时,算是义务加班了,还陪她练到健身房关门,阮茶心里有种异样的甜,她甚至在更衣间换泳衣的时候还胡思乱想着,会不会教练对她也有些特殊的感觉?要不然怎么肯花时间留下来教她呢?
但这个幻想很快就破灭了,因为今天阮茶没看见晓颖,她还问了陆勋一句:“你那个学员今天没课吗?”
“不带了。”
阮茶微微一愣,心脏里像安了一个摆钟,来回冲撞着问道:“为什么?”
陆勋语气平常地告诉阮茶:“她本身就能游得起来,帮她梳理完动作就可以自己练了。”
“哦,她好像没来几次吧?我以为她还要学一阵子的。”阮茶没话找话,尽量显得不太刻意。
陆勋沉默了一瞬,而后抬眸沉声道:“我不太喜欢复杂的教学关系。”
阮茶的睫毛轻轻颤了下,侧头看向另一边假装不太在意的样子。
我同夫君琴瑟和鸣 道门念经人 请你们原地结婚 小皇孙他萌惑众生[清穿] 让你做教育片,你拍假面骑士? 文明模板 从人民的名义开始当大导 我眷恋这世界 华娱大太监 大清第一太子 居山海 我和反派的高危日常 豪门女配道系日常 诸界大劫主 老实人竟是你自己 在柯学世界点满厄运后 他又乖又飒[电竞] 太阳王之证 花瓶人设不能崩[机甲] 毕业那年,我们离婚
作者籽棉的经典小说血色爱恋最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说血色爱恋她是N国唯一的继承人,为了寻找超强的基因,她隐藏身份来到滨市。你会生女儿么?她逼近。会,儿子女儿都会生!他温柔的笑。然而却一连生了两个儿子,她怒气的说,我看你是生不出女儿的,我要和你分手!她在雨夜悄然逃走。(这是一篇男主强大女主更强大的爽文,外带软萌小包子。)...
嫁给商界帝王厉夜霆是什么感觉,某女答恐惧晚上的感觉。一场莫名其妙的闪婚,大名鼎鼎厉夜霆娶了个无名小妞,从此化身宠妻狂魔。一朝飞上枝头,小麻雀变成了全城名媛艳羡的对象,苏小汐感觉像坐了一场过山车。传言不是说厉少冷酷傲娇,不近女色的吗?谁能告诉她,这个每天想尽办法把她往床上拐的家伙到底是谁?苏小汐扶腰,咬牙切齿,深深感觉被骗,说好的不近女色呢你!某男得意洋洋的扑过来,老婆,我只近你。...
这部小说是以我的真实人生经历为题材,概括的叙述了我从青春花季的少女,经历人到中年的婚姻危机,半生的奋斗却变成了三无女人无钱无房无业,迫不得已离开家乡只身闯荡一线大都市,成了中年打工的职业保姆,最后在五十岁的时候回归故里的故事。这也是我的前半生,只不过我没那么好命,没有一个白马王子一样的男人戏剧性的出手搭救,只能学习落在井里的驴子,一步步踩着垃圾吃着垃圾逃出生天!路过繁华,坐看风起云涌,历经沧...
作者愤怒的扑街的经典小说三国之大太监最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说后世娱乐城洗浴中心经理魂越汉末,被人陷害稀里糊涂成了皇宫中一名小太监。看他如何在宫中混得风声水起,权倾天下。袁绍骂其是嫪毐。曹操骂其是赵高!迷人的何太后说你眼里泛起山河,碧浪里却不是我。而他却说十年挣扎,十年撕杀,却因你一方绣帕,戒了争打!...
武之巅峰,是孤独,是寂寞,是漫漫求索,是高处不胜寒逆境中成长,绝地里求生,不屈不饶,才能堪破武之极道。凌霄阁试炼弟子兼扫地小厮杨开偶获一本无字黑书,从此踏上漫漫武道。...
架空重生空间种田反击,温馨甜宠无斗无虐,无宫斗,1V1是灵魂穿越?重生?还是?!醒来时冰天雪地与唯一的哥哥生死相依,净身出户,被家人抛弃?命运多舛的姐姐到底是谁?又将何去何从?!离奇莫测的身世到底隐含着什么?九幽谷粒赫连!影主神匠圣女尊王妃,哪个是她?还是依旧是她?!紫藤仙岛赫连一族又与她谷家陆家有何等的渊源?!身世的迷离,要从何追起?!这是一个为了挣脱命运,励志致富的种田小家故事。这是一个反击被坑害,努力追求未来而不畏惧强权艰险的故事。这是一个,从一只狍子引来的与大冰山爱恋与痴缠的故事。还有与他们的情谊...