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第一千六百六十六章 你不会补钙（第3页）

“像荠菜：含钙量为294毫克100克，几乎是牛奶的3倍，虽说吸收率不如牛奶，但量足啊，你真吃的下，你完全可以一天炫一盘啊。”

“哦，对了，苜蓿，含钙量高达713毫克100克，一盘酒香苜蓿下肚，一天的需钙量就达标了。”

“等等！！！！”

杨乾伸手直接将张雨梦的话给打断。

“我特么耳朵没出问题吧？苜蓿？那不是给牲口吃的牧草吗？”

张雨梦愣住了，想了想歪着脑袋皱眉“额~~~苜蓿有很多品种的！它还有别名叫草头，这东西补钙嘎嘎猛！”

杨乾的脑海中立马浮现出，自己在马槽内吃牧草的样子，顿时就被吓了个哆嗦。

“呐，说完这个，还得说一下，补钙第一名，被称为天然钙片的，牛奶！”

“打住，那玩意儿老子天天喝，没你说的那么神！”

“放屁，你喝的那叫马奶酒，那不是一码事好不好，你不是说新鲜的牛奶腥味很重辣眼睛吗？上次是谁喝了一口，喷了老娘一脸的？”

一想到众姐妹在自己旁边看着，自己被杨乾喷了一脸的窘迫场景，张雨梦顿时气的额头青筋直冒，要知道那天穿的衣服是自己最喜欢的一件！

“不都是奶吗？”

“天呐，那熊猫是猫吗？一个是奶，一个是酒，怎么是一样东西，你脑子呢！！！进水了吗？”

张雨梦立马从旁边拿了一些纸，开始写了起来。

“每天至少喝300克奶制品，比如一杯牛奶+一杯酸奶。”

“每天吃一斤蔬菜，一半深绿色叶子菜。”

“多吃全谷杂粮、黄豆、豆腐豆干。”

“适量吃一些坚果、芝麻酱、虾贝类。”

“你的所有量都需要在这个基础上，翻三倍！”

杨乾感觉从今天开始，自己就要变成兔子了，哦，还是一只会吃海鲜的兔子。

立马将纸条递给小丫头，小丫头则拿着纸条找到庖厨，剩下的事情，下面的人自然而然的会去搞定。

“晚上的海鲜烧烤和啤酒大餐，还能不能吃？”

张雨梦给了他个白眼“能吃！”

“你早说啊，你早说你要补钙，我有一百种办法给你补的明明白白，甚至能让你补出钙结石。”

“别，那玩意儿是舍利子，你拿去吧，我可不想要！”

问题解决后，几人顿时就打闹起来，气氛立马浓烈了。

“卧槽！”

当杨乾朝着沙滩上看去的时候，这才发现，整个沙滩已经大变样了。

整个沙滩上到处都是穿着比基尼的女人。

“我靠，什么时候变成这样的？女奴可以穿成这样，军医她们也肯穿成这样？”

小丫头立马说道。

“我感觉整个沙滩氛围不对，她们穿的太多了，看着就热，跟这里的环境格格不入。”

“女奴是我强迫的，但军医那边，我是去商量，并没有用强！”

杨乾眉头一挑。

“没有威逼？”

“是的，她们都是穷苦人家出来女人，有些还是奴籍，从小到大都在田地里帮忙，露点肉，并没有什么好丢人的，再说，只给侯爷您一个人看，也算她们的荣幸。”

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