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前几天有读者和我聊起,生了孩子以后,没有一天是放松的。
陪着他成长,琢磨着每一顿饭怎么吃才更营养,才刚上小学,就开始为兴趣班和学习成绩操心。
每周末安排3节课,其中两节是英语课,一节外教练口语,一节私教教语法,可即便如此,孩子的英语成绩始终徘徊于班级的中流水平,最近,她又在琢磨着给孩子换老师。
我劝她别着急:“孩子找到兴趣后会慢慢进入状态的,现在也还小。”
她却语重心长地告诉我:“现在差别人一小截,再不奋起直追,就追不上啦。”
似乎每一位家长都有同样的烦恼,年轻时为工作焦虑,如今又不得不为孩子的人生操心。
总想着不停地跑,深怕一眨眼就被时代抛弃了。
我发现大多数人的人生就像永动机一样不停地转,似乎什么事都要尽量100分,以至于陷入反复的焦虑。
每次部门冲业绩,总是忙得不停争第一,没达到自己的期望值就夜不能寐,反复焦虑;
在直播界小有成绩,结婚后却一直不敢怀孕,深怕生孩子的空隙已经被人超越;
和朋友圈的每个人都混得很好,从不拒绝他人的请求,担心一拒绝就被别人说闲话,一直在做一个面面俱到的老好人。
我们一直在靠近所谓的百分百人生,按着自己的期望一直跑,但这样的生活,不只有完美,还伴随着巨大的焦虑。
我们开始对爱的人敷衍,只要停下来享受就会感到惶恐,活得不认真,不知不觉也在接近100分的生活中失去了某些珍贵的东西。
别把焦虑当成你人生的关键字,想要变好没有错,错的是因为过分追求100%的人生,而让自己变得惶惶不安。
中国有句古话叫:吃饭只吃七分饱。也有一句话叫做“过刚易折,过满则溢”。
睿智的古话里,向来不崇尚所谓100%完美的人生,而是对一切留有余地。
其实,试着去过70%的不饱和人生,你会发现生活中的一切,都变得明朗可爱起来。
-01-
把欲望减少30%
学着把现有的欲望减少30%,你会发现生活真的轻松了许多。
人的一生会有大大小小的各种欲望。有胜负欲、有物欲、有口腹之欲、还有虚荣心......
欲望会追着你不停地往上走,但同时,它也能让你在一瞬间失足掉落。为了填满欲望,我们往往付出了巨大的代价,停下来仔细想想,有些欲望其实不一定要被满足。
减少30%的欲望,不要把自己活得太累。
想起之前看过的日剧《昨日的美食》。剧中两个主角一起生活,将自己的欲望缩减得刚刚好,吃饭只吃七分饱,作息规律,饮食规律,看到超市里热量过高的冰淇淋,想吃,犹豫后却决定下次再买,除了购买生活的日常所需外,对物欲并不敏感,以至于生活一直顺畅平整。
其实,当你无法妥当管理内心的索求,就会为此产生绵延不绝的痛苦。
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